Recupera la temperatura corporea senza assumere farmaci ! Ci sono molte situazioni che possono portare ad un aumento della temperatura del tuo corpo, come il raffreddore, l'influenza o anche altre situazioni come essere molto stanchi. Questo cambiamento di temperatura rende il nostro corpo debole e senza forza, quindi, dobbiamo prendercene cura in modo che recuperi e ritorni al lavoro al più alto livello. Siamo abituati a prendere medicine ogni volta che ci sentiamo male, ma cosa è sano in questa pratica?

Ci sono alcune condizioni nel nostro corpo che possono essere migliorate senza la necessità di prendere prodotti chimici e la febbre è una di queste. In questo articolo ti spiegheremo come ridurre la febbre senza farmaci in modo da poter guarire il tuo corpo in modo naturale senza la necessità di assumere alcun prodotto farmaceutico.

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Abbassa la temperatura del tuo corpo

Per poter abbassare la febbre senza farmaci, la prima cosa che dobbiamo fare è cercare di controllare la temperatura del nostro corpo e, per questo, uno dei trucchi più efficaci e facili da fare è fare il bagno con acqua tiepida. Questa temperatura stabilizzerà il corpo della persona malata e, quindi, a poco a poco, a scendere. Soprattutto: l'acqua non dovrebbe MAI essere completamente feroce perché un improvviso cambiamento di temperatura non è consigliabile, è meglio farlo gradualmente.

Un altro modo per controllare la temperatura è quello di indossare calze bagnate durante la notte. Dovrebbero essere bagnati in acqua fredda e dovrebbero essere lunghi fino alle caviglie, in questo modo, sarà possibile bilanciare meglio il calore del corpo e stabilizzarlo. Bagnate questi calzini, scolateli per eliminare l'acqua in eccesso e posizionateli sui piedi della persona che ha la febbre; quindi copriteli con altri calzini di lana in modo che siano isolati e non bagnino il letto. Quando abbiamo i piedi freddi miglioriamo il flusso sanguigno e, quindi, attiviamo il nostro corpo, qualcosa di perfetto per le nostre difese per iniziare a lavorare e combattere la febbre in modo naturale .

Un asciugamano bagnato può anche essere una buona tecnica per abbassare la temperatura. Dovrai prendere 1 asciugamano dalle mani e immergerlo in acqua fredda, scolarlo e avvolgerlo nella testa della persona che sta male. Dopo pochi minuti, rimuovere e avvolgere altre parti del corpo come collo, caviglie e polsi. Soprattutto è importante che tu abbia una parte del corpo inumidita per evitare che tu diventi troppo freddo; quello che stiamo cercando è di abbassare progressivamente il calore del tuo corpo.

Cambia la tua dieta per abbassare la febbre

Per poter abbassare la febbre senza medicine è anche importante prestare attenzione alla dieta che seguiamo perché, come già sappiamo, siamo ciò che mangiamo e le sostanze nutritive che sfruttiamo dei nostri pasti ci aiuteranno ad essere più forti per poter combattere questo affetto. Quindi, tra tutti gli alimenti per curare la febbre, quelli che non possono mancare sono i seguenti:

Frutta e verdura

Le opzioni alimentari sane sono salutari perché ci forniscono grandi dosi di vitamine e minerali, oltre ad essere ricche di acqua. Di tutti loro, quelli ricchi di vitamina C sono i più raccomandati perché questo nutriente aiuta a rafforzare le nostre difese e ci consente di essere più forti e pronti a combattere qualsiasi malattia.

Ingredienti a basso contenuto di grassi

Si raccomanda che durante i giorni in cui si ha la febbre, si eviti il ​​consumo di alimenti molto pesanti o grassi, perché per metabolizzare questi prodotti il ​​nostro corpo deve lavorare in modo più forte. La cosa migliore in questi giorni è di aiutare l'energia del corpo a focalizzarsi, essenzialmente, sul recupero e, quindi, non si dovrebbe sovrasaturare in altri aspetti come la dieta o l'esercizio fisico.

Proteine ​​sane

Il pollo, ad esempio, è un'opzione molto nutriente e povera di grassi (purché sia ​​cotta o grigliata) e, quindi, è un piatto perfetto per riempire il corpo di vitamine e minerali senza sofferenza allo stomaco . Altre opzioni come l'uovo o il pesce sono anche ideali per rimuovere la febbre in modo naturale .

Bevi molta acqua

È essenziale mantenere idratati corretti durante i giorni di febbre perché questa condizione può produrre disidratazione e, quindi, aggravare i sintomi. Bere 2 litri di acqua al giorno e assumere cibi come succhi di frutta o zuppe di pollo sono opzioni perfette per mantenere il corpo in perfette condizioni e per essere forte per affrontare questa condizione.

Home rimedi per abbassare la febbre

Ci sono anche alcuni rimedi casalinghi che possono aiutarti ad abbassare la febbre e farti sentire molto meglio senza dover prendere alcuna medicina. Di tutte, le infusioni si distinguono da sole perché sono bevande naturali che possiamo preparare a casa e sono costituite da ingredienti con proprietà che ci aiuteranno a migliorare la nostra salute. Con queste infusioni otterrete idratare il vostro corpo e riempirlo con componenti ottimali per superare la malattia, quindi non mancate di provarli!

Tra le migliori infusioni per la febbre, evidenziamo quanto segue:

• Infuso di girasole : aiuta ad abbassare la temperatura del corpo e, per questo, dovrai usare i petali essiccati di questo fiore e fare un infuso con loro.
• Infuso di timo e camomilla : la camomilla aiuta a ridurre l'infiammazione e il timo agisce come un antisettico, quindi, i due insieme miglioreranno la vostra salute in un modo molto efficace.
• Infuso a buccia d'arancia : questo agrume ci fornirà una grande quantità di vitamina C, ideale per rafforzare le nostre difese.

Poi c'è un altro rimedio ideale per abbassare la temperatura: cipolla e patate. Questi ingredienti hanno proprietà anti-infiammatorie che aiuteranno a migliorare la nostra salute e migliorare più velocemente; Per questo, dovresti tagliare delle fette di questi alimenti e metterli sulla pianta dei piedi. Metti dei calzini per tenerli meglio e lasciarli tutta la notte, vedrai come ti alzi molto meglio!

Se vuoi saperne di più, dai un'occhiata a questo altro articolo sui rimedi casalinghi per ridurre la febbre.

Quando andare dal dottore

Anche se abbiamo appena indicato alcuni buoni modi per abbassare la febbre senza farmaci, la verità è che ci sono alcuni segni che possono indicare che la tua salute è un po 'più seria e, quindi, l'ideale è che vai da un medico per che effettui un controllo e ti dica il modo migliore per affrontare questa condizione.

Dovresti sapere che la temperatura media degli adulti è di solito intorno ai 37 ° C e, nel caso dei bambini, di solito è di 38 ° C; quindi, nel caso in cui ci sia una temperatura più alta di questa è che hanno decimi o febbre. È consigliabile che se un bambino soffre di questa condizione, andare sempre dal pediatra per essere in grado di controllare la situazione e che non peggiori; Nel caso degli adulti si raccomanda che se raggiungete i 40 ° C andate anche da uno specialista perché è un aumento importante che deve essere trattato immediatamente.

Oltre a questo, ci sono anche altri segni che possono avvertire della necessità di andare da un medico quando hai la febbre :

• convulsioni
• Difficoltà a respirare
• Rigidità del collo
• mal d'orecchi
• eruzione

In questo altro articolo ti diamo tutti i consigli per abbassare la febbre di un bambino.

Altri trucchi per rimuovere la febbre

Oltre a tutto ciò che abbiamo indicato, dovresti sapere che ci sono ancora trucchi che ti aiuteranno a curare la febbre e che, a poco a poco, la persona malata può sentirsi meglio. La prima cosa è che i vestiti che vengono utilizzati sono sempre leggeri, cioè per evitare la lana o abiti molto spessi che l'unica cosa che farà è mantenere il calore e, quindi, impedirà l'equilibrio. È meglio optare per vestiti freschi che consentano la traspirazione e riducano il calore corporeo.

Il riposo è anche essenziale per combattere questa condizione. Pensa che il tuo corpo sta combattendo un'aggressione che ti fa sentire male e, quindi, dovrebbe salvare tutte le forze per superarlo e consentire il recupero. Per questo motivo, tutta l'energia che hai immagazzinato dovrebbe essere usata solo per curarti e, quindi, non dovresti fare sforzi extra o sottometterti alla pressione: riposare tra le 24 e le 72 ore e vedrai quanto velocemente si migliora.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.