Hai mai provato a perdere peso nell'addome? Se è così, saprai che non è un obiettivo facile. Il più delle volte, una dieta sana ed equilibrata non è sufficiente e dobbiamo costringerci ad andare in palestra a fare esercizi che ci aiutano a raggiungere il nostro scopo. Poiché sappiamo che è un processo lungo e pesante, ti portiamo un prodotto che diventerà il tuo miglior alleato per perdere peso: bicarbonato di sodio.

Il bicarbonato di sodio, noto per le sue proprietà digestive, è stato usato per molto tempo per trattare problemi come il sovrappeso. Non è un miracolo che ti fa perdere automaticamente quei chili in più, ma è stato dimostrato che questo prodotto promuove la perdita di peso, dal momento che è un ottimo alleato per bruciare i grassi. Se sei interessato a perdere il grasso che si accumula nella tua pancia e vuoi scoprire i benefici della cottura in forno in modo da poter perdere peso, continua a leggere. Scopriamo come prendere il bicarbonato di sodio per perdere peso una volta per tutte.

Potresti anche essere interessato a: come perdere peso con limone e bicarbonato

Benefici del bicarbonato di sodio per perdere peso

Molte volte, quando proviamo a perdere peso, ci rendiamo conto che non si tratta solo di perdere chili, ma spesso non possiamo mostrare una pancia liscia e leggera perché il nostro stomaco è infiammato . Il bicarbonato di sodio è ideale per aiutare a perdere peso alle persone che mangiano cibi che producono acidi e per aumentare l' eliminazione dei grassi . Naturalmente, è importante tenere conto del fatto che ciascun organismo è diverso e, pertanto, gli effetti saranno presentati in un modo o nell'altro a seconda della persona. Questi sono alcuni dei benefici del bicarbonato di sodio per perdere peso:

• Azione antimicrobica e antiossidante: il bicarbonato di sodio è una polvere bianca che si trova in natura e ha sostanze con azione antimicrobica e antiossidante. Per questo motivo, il bicarbonato di sodio è stato usato in medicina per un lungo periodo.
• A causa delle proprietà di cui sopra, questo prodotto è stato utilizzato anche per la pulizia della casa e come cosmetico. Sembra che tu abbia sentito che il bicarbonato aiuta a sbiancare i denti? Questa è una delle tante funzioni che oggi diamo a questo prodotto.
• Il bicarbonato di sodio è anche uno degli integratori naturali della popolare dieta alcalina. I suoi composti aiutano a ridurre l'acidità del corpo ed eliminare gli sprechi che il tuo corpo non ha bisogno, il che ci dà molti benefici per perdere peso e avere un addome più piatto.

Il bicarbonato di sodio è anche usato per i seguenti scopi medicinali :

• Pulisci e purifica il corpo, oltre a disintossicare il nostro corpo.
• Abbassare i livelli di acido urico.
• Ridurre l'acidità di stomaco
• Anche se non è dimostrato, molti esperti dicono che il bicarbonato di sodio è un grande alleato per prevenire il cancro.

Come prendere il bicarbonato per perdere peso

Successivamente, scopriamo come prendere bicarbonato per perdere peso in modo naturale e rapido.

Bicarbonato e limone per la perdita di peso

Il limone è un ottimo detergente per il tuo corpo, quindi mescolando questi due prodotti, noterai immediatamente i benefici.

1. Scalda un bicchiere d'acqua e aggiungi un cucchiaino di bicarbonato di sodio.
2. Dopo un po ', aggiungi due cucchiai di succo di limone e mescola bene gli ingredienti.
3. È importante portarlo a stomaco vuoto, un buon momento prima di pranzo. Se non ti piace il limone, puoi fare lo stesso con il succo di pompelmo.

Se desideri maggiori informazioni su come prendere bicarbonato e limone per perdere peso, ti consigliamo di leggere questo articolo su come perdere peso con limone e bicarbonato.

Bicarbonato di sodio con tè verde

Per molti, questa è la miscela ideale per la perdita di peso, in quanto questi due prodotti insieme costituiscono una macchina che accelera il metabolismo. Il tè verde è un ottimo antiossidante e contribuisce alla perdita di peso.

1. Preparare mezzo litro di tè verde.
2. Aggiungi un cucchiaino di bicarbonato e, se vuoi, un rametto di menta.
3. Lasciare bollire la miscela per 10 minuti e poi lasciarla riposare per altri 3 minuti.
4. Colare l'infuso e pronto da bere!

Bicarbonato di sodio con acqua di cocco, miele e limone

1. Prendi una ciotola e aggiungi 6 o 7 tazze di acqua di cocco
2. Aggiungi una mezza tazza di succo di limone e un quarto di miele crudo.
3. Infine, aggiungere un quarto di cucchiaino di bicarbonato e mezzo cucchiaino di sale marino.
4. Mescola bene tutti gli ingredienti.

Questa opzione è molto buona per quelle persone che vogliono migliorare le loro prestazioni fisiche e perdere peso. La miscela di questi prodotti ti riempirà di energia e potrai allenarti meglio in palestra.

Bicarbonato di sodio con aceto di sidro di mele

1. Riempi mezzo bicchiere d'acqua e mettilo a scaldare.
2. Una volta che è caldo (non ha bisogno di venire a bollire), aggiungere un cucchiaio di aceto di sidro di mele e un pizzico di bicarbonato di sodio.
3. È importante consumare questo preparato a stomaco vuoto e, almeno, un'ora prima del pasto successivo.

Bicarbonato di sodio con milkshake alla fragola

Le fragole sono uno dei frutti più alcalini che esistono, quindi forniscono molte proprietà al nostro corpo. Di solito, aggiungere un po 'di bicarbonato di sodio ai frullati di frutta è sempre una buona idea, ma da quando abbiamo scoperto la nostra ricetta preferita. È molto semplice, devi solo aggiungere un pizzico di bicarbonato al milkshake alla fragola e lasciarlo riposare per qualche minuto.

È importante che lo prendi non appena ti alzi e che non mangi più niente a lungo, per lasciare che la scossa abbia il suo effetto.

Controindicazioni ed effetti collaterali del bicarbonato di sodio

Questi sono alcuni degli effetti collaterali e controindicazioni con cui puoi trovare se prendi il bicarbonato di sodio per perdere peso:

Effetti collaterali del bicarbonato di sodio

• Problemi di stomaco : i problemi di stomaco sono il problema più comune che potresti incontrare se prendi il bicarbonato di sodio. Come molti prodotti, il bicarbonato può causare inconvenienti in alcune persone. Per evitare problemi di stomaco, si consiglia di consumare questo prodotto quando si alza e attendere un po 'prima di introdurre altri alimenti nello stomaco.

Controindicazioni di bicarbonato di sodio

• Ipertensione : se soffre di ipertensione, dovresti evitare di assumere questo prodotto, poiché può aumentare la pressione sanguigna e metterti a rischio di malattie cardiache.
• Gravidanza e allattamento : le donne in gravidanza o in allattamento devono evitare di prendere bicarbonato di sodio, poiché questo prodotto può causare ritenzione di liquidi e / o passare nel latte materno che il bambino consuma.
• Altri medicinali : se sei diabetico o stai assumendo antibiotici, ti consigliamo anche di evitare il bicarbonato di sodio, poiché la miscela può essere dannosa per lo stomaco.

Molti di questi problemi si verificano a lungo termine, ma è importante seguire le raccomandazioni per evitare possibili problemi in futuro. Anche se non è comune, ci sono persone che sentono nausea o distensione addominale in pochi minuti dopo aver ingerito il bicarbonato di sodio. Se 30 o 60 minuti dopo la tua ingestione sei cattivo, non allarmarti, riposa semplicemente ed evita di consumare nuovamente il prodotto.

Altre raccomandazioni per perdere peso

La raccomandazione ideale è che, insieme alle ricette e ai consigli che abbiamo scoperto, prendiamo una dieta sana ed equilibrata . Evitare i grassi e gli zuccheri in eccesso in modo che il processo di perdere peso sia più veloce e il bicarbonato di sodio possa fare il suo effetto.

È anche importante che tu faccia esercizio ogni giorno . Cardio è un ottimo alleato per bruciare grassi, quindi se lo abbini ad altri esercizi per tonificare diverse parti del corpo, noterai incredibili risultati in breve tempo. Come abbiamo detto all'inizio, il bicarbonato di sodio non è un miracolo, quindi è importante che tu faccia la tua parte per ottenere i risultati desiderati.

Un ultimo consiglio? Dai un'occhiata a questo articolo di esercizi per eliminare il grasso addominale. Incorporare alcuni di questi esercizi a una dieta sana ed equilibrata, prendere del bicarbonato a piacere per un ulteriore aiuto e in poche settimane noterete una grande differenza. Da allora, speriamo di averti aiutato a scoprire come prendere il bicarbonato di sodio per perdere peso .

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.