La cellulite o la buccia d'arancia è una condizione temuta dalle donne che appare in certe zone del corpo quando c'è un ammasso di tessuto adiposo, tossine e acqua. Inoltre, la pelle perde la sua originaria fermezza e non sembra più bella come prima. Anche se in alcuni casi è molto difficile da eliminare, ci sono alcuni trucchi per rimuovere la cellulite che possiamo sempre prendere per ridurlo e prevenirne l'aspetto. Li mostriamo nel seguente articolo di!

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Mangiare sano

Il trucco migliore per rimuovere la cellulite è iniziare a fare cambiamenti nella nostra dieta, poiché una dieta sana ed equilibrata ci aiuterà in larga misura ad evitare l'accumulo di tessuto adiposo in aree del nostro corpo come i fianchi, i glutei, le gambe, addome, ecc. Ci sono cibi particolarmente buoni per evitare la cellulite, come verdure a foglia verde, cibi ricchi di fibre e ricchi di potassio. Vedi il nostro articolo Gli alimenti che aiutano a ridurre la cellulite per maggiori dettagli.

Allo stesso modo, ci sono alcuni alimenti che accelerano l'aspetto della cellulite e che, quindi, dobbiamo moderare il loro consumo. Tra questi troviamo alimenti ad alto contenuto di zuccheri, grassi saturi di origine animale, pasta, pane bianco, riso, cibi fritti, sale, oltre a bibite e caffè.

Non dimenticare di bere molta acqua per ottenere un'eccellente pulizia del corpo, eliminare le tossine e rilasciare tutti i grassi che si accumulano nel corpo.

Esercizio fisico

Il cibo è fondamentale per ridurre la cellulite, ma sempre in combinazione con una dose ottimale di attività fisica nella nostra giornata. È meglio combinare l'esercizio aerobico con attività come camminare, correre, nuotare, fare corsi di spinning, step aerobico, aquagym, ecc., Con altri esercizi di tonificazione muscolare che agiscono direttamente contro il grasso localizzato della zona della cellulite. Scopri in questo articolo quali sono i migliori esercizi per combattere la cellulite e non esitare a praticarli.

Ridurre le creme

Come complemento alla dieta e all'esercizio fisico, possiamo sempre ricorrere ad alcuni dei cosmetici del mercato per combattere la cellulite. Ci sono un sacco di creme riducenti che ci aiuteranno a riparare la buccia d'arancia, anche se i più efficaci sono quelli che offrono un'azione rassodante ed esfoliante allo stesso tempo e quelli che contengono componenti brucia grassi come retinolo, caffeina, collagene, alghe, gingko biloba, tra gli altri.

Non c'è miglior trucco per ridurre la cellulite di essere costante nel suo utilizzo e applicare la crema riducente sulle zone con cellulite con movimenti circolari fino al suo assorbimento totale.

Massaggio anticellulite

Tra gli altri trucchi per rimuovere la cellulite, troviamo i cosiddetti massaggi anticellulite. Un massaggio professionale di questo tipo apporta molteplici benefici perché mobilitando i tessuti e agendo sui muscoli e sui vasi linfatici, favorisce l'eliminazione delle tossine e, di conseguenza, la riduzione della cellulite e del grasso localizzato.

Evita vestiti troppo stretti

Nonostante ciò che possiamo credere, è vero che usare continuamente pantaloni troppo aderenti impedisce il corretto rilascio di tossine dal nostro corpo e ostacola il processo di riduzione della cellulite. Ecco perché indossare pantaloni non così stretti può essere di grande aiuto nella tua lotta attiva contro la cellulite.

Rimedi casalinghi

Oltre a tutti questi suggerimenti, è anche possibile avvalersi di alcuni prodotti naturali per far fronte a questa condizione così fastidiosa e antiestetica. Scopri nell'articolo Home rimedi per la cellulite trattamenti davvero efficaci e vinci la battaglia sulla pelle dell'arancia!