L'arginina è un amminoacido essenziale, poiché il nostro corpo non ha la capacità di produrlo, che è coinvolto nel buon funzionamento di molte aree del nostro corpo. Tra le sue funzioni spicca l'arginina, soprattutto nell'attività delle ghiandole endocrine che sono responsabili della produzione di ormoni, dove questo aminoacido è essenziale per stimolare l'ormone della crescita.

Un'altra funzione dell'arginina è la stimolazione dello sviluppo e della crescita dei capelli, poiché è un amminoacido che fa parte delle proteine, inclusa la cheratina. Se vuoi sapere quali sono le proprietà dell'arginina per i capelli, continua a leggere questo articolo e scopri i suoi benefici per i capelli.

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Arginina, essenziale per la crescita dei capelli

L'arginina è un amminoacido essenziale che non è prodotto dal nostro corpo e fa parte delle proteine ​​dei capelli, cioè della cheratina. Questo amminoacido è un precursore di una sostanza chiamata ossido nitrico, che è essenziale per la crescita naturale dei capelli.

A causa delle proprietà dell'arginina come un amminoacido che fa parte della cheratina, ha la capacità di aumentare l'ossido nitrico nel nostro corpo e quindi aiutare l'assorbimento del potassio, un minerale che garantisce anche che i capelli rimangano sani.

Un altro vantaggio dell'arginina è che migliora notevolmente la circolazione del flusso sanguigno nei follicoli piliferi a causa delle sue proprietà vasodilatanti. Come risultato finale delle funzioni di arginina otteniamo una stimolazione della crescita dei capelli .

Previene e previene la caduta dei capelli con arginina

Come abbiamo detto, l' arginina è un aminoacido importante nelle proteine ​​dei capelli, che favorisce anche l'assorbimento dei nutrienti e facilita l'idratazione, che rallenta e previene la perdita dei capelli . L'arginina agisce sui nostri capelli per prevenirne la caduta nei seguenti modi:

• Riattiva la microcircolazione sanguigna e nutre il bulbo pilifero, favorendo in questo modo una distribuzione equilibrata di nutrienti in tutta la capigliatura.
• L'arginina ha proprietà protettive che aiutano a preservare la fibra capillare di agenti esterni come il sole, l'inquinamento o altri ambienti dannosi che favoriscono la caduta dei capelli.
• Inoltre, aiuta anche le ciocche di capelli a sviluppare più forte, più forte e più sano.

È ideale per capelli fragili o gravemente danneggiati

L'arginina, oltre ad avere proprietà eccellenti per facilitare la nutrizione dei capelli, si distingue anche per le sue proprietà riparatrici, entrambi adatti a considerare questo amminoacido come un trattamento molto efficace per quei capelli che sono molto danneggiati, troppo fragili, soggetti a rotture o Punito da tinture e candeggianti.

L'arginina riesce, grazie a queste proprietà, a fermare lo sviluppo inappropriato dei follicoli piliferi e agisce come uno strato protettivo che rende i capelli più forti, è molto meno suscettibile al danno ed è profondamente nutrito dalla radice alle punte.

Incontra in questo altro articolo per maggiori dettagli su come trattare i capelli molto danneggiati.

È efficace per eliminare la forfora

Un'altra delle proprietà dell'arginina per capelli è che può anche essere usato come rimedio o trattamento sia per eliminare come misura di prevenzione contro la forfora . L'arginina contiene le seguenti proprietà che combattono questo problema capillare:

• Proprietà antifungine e antibatteriche: l' arginina ha composti che eliminano i possibili microrganismi che causano questa alterazione nelle cellule capillari dando una desquamazione eccessiva nel cuoio capelluto.
• Proprietà curative: la forfora può causare altri problemi come il prurito che ci fa graffiare la testa. L'arginina accelera il processo di guarigione di possibili lesioni al cuoio capelluto.
• Proprietà anti-infiammatorie: può anche essere utile per altri sintomi di forfora come sensazione di bruciore alla testa.

Alimenti ricchi di arginina e quantità giornaliera raccomandata

Come abbiamo indicato nelle sezioni precedenti, l' arginina è un amminoacido che non è prodotto all'interno del nostro organismo ma lo assorbiamo dall'esterno sia nel cibo, nel supplemento alimentare e / o per uso topico come shampoo, balsami o maschere per il capelli.

L'arginina è un amminoacido che è molto presente in una varietà di alimenti, quindi se si vuole godere di un consumo ottimale di questo amminoacido, lo si può trovare in alimenti ricchi di proteine come cereali, noci, latticini, carni come pollo e carne di vitello., uova e pesce.

Nel caso in cui si desideri godere delle proprietà dell'arginina per capelli sotto forma di integratori o capsule alimentari, la quantità raccomandata dagli specialisti è da 3 a 5 grammi al giorno che sarebbero 3 capsule al giorno (colazione, pranzo e cena) . Gli specialisti indicano inoltre che non si dovrebbe mai superare la quantità massima raccomandata di arginina al giorno.

Scopri tutto ciò che devi sapere sui cibi ricchi di arginina in questo altro articolo.