Ancora non si conoscono tutti i benefici di bere acqua alcalina per la salute? Consumare acqua con un pH superiore a 7, 3 è qualcosa di estremamente benefico per il corpo, perché questo tipo di acqua, a differenza degli altri, agisce come un antiacido naturale che equilibra i livelli di acidità nel corpo e, per di conseguenza, aiutando a prevenire la sofferenza di varie malattie, a purificare efficacemente l'organismo, a mantenere cellule sane e a purificare il sangue. L'acqua alcalina, a differenza dell'acqua di bassa qualità, non influisce sul sistema immunitario né causa problemi di salute, come alterazioni del sistema digestivo, ma al contrario è perfetta per migliorare il nostro benessere e la qualità della vita.

Se sei interessato a sapere come fare l'acqua alcalina a casa passo dopo passo e in modo semplice, continua a leggere questo articolo dove ti mostreremo in dettaglio.

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A cosa serve l'acqua alcalina e quali sono i suoi benefici

Qual è il pH dell'acqua

Il pH dell'acqua è determinato in base all'origine dell'acqua. Questo valore si riferisce alla concentrazione di ioni idrogeno in un liquido e dobbiamo tenere presente che un valore inferiore a 7 sarebbe acido e sopra 7 sarebbe alcalino.

Quindi, possiamo dire che l' acqua alcalina è quell'acqua che è stata sottoposta a sistemi di filtrazione che gli permettono di avere finalmente un pH superiore a 7. E considerando che un organismo sano deve avere un pH che oscilla tra 7, 35 e 7.45, l'acqua alcalina è eccellente per normalizzare il pH del corpo e promuovere la salute del corpo evitando problemi nel sistema digestivo, affaticamento, aumento di peso, malattie croniche e altri tipi di disturbi associati a un corpo L'acido.

Benefici dell'acqua alcalina per la salute

I benefici di bere acqua alcalina per la salute dell'organismo sono diversi e quindi li elenchiamo tutti, in modo da poter sapere qual è la differenza tra questo tipo di acqua e altri di minore qualità:

• Le sue proprietà antiossidanti neutralizzano l'azione dei radicali liberi nel corpo, che è essenziale per prevenire l'ossidazione delle cellule e mantenerle in salute. Questo è vitale per prevenire l'invecchiamento precoce e la sofferenza di tutti i tipi di malattie, incluso il cancro.
• Pulisce e purifica il corpo: promuove la disintossicazione degli organi eliminando le tossine e gli sprechi di cui l'organismo non ha bisogno e che a lungo termine possono nuocere alla loro salute.
• Aiuta a prevenire la ritenzione di liquidi e favorisce la perdita di peso.
• Fornisce al corpo i minerali essenziali (calcio, potassio e magnesio) di cui ha bisogno per funzionare correttamente.
• Previene l' invecchiamento precoce della pelle, la mantiene perfettamente idratata, molto più elastica e luminosa.
• Favorisce il sistema digestivo migliorando il processo di digestione e previene la stitichezza.
• Lubrifica i muscoli del corpo e aiuta a migliorare i dolori sofferti da persone con artrite o lesioni e lacrime nei muscoli.
• Favorisce il corretto flusso sanguigno e regola il pH del sangue.
• Previene l'osteoporosi, poiché favorisce l'eliminazione dei rifiuti solidi, come nel caso dell'acido urico e dei nefroliti, attraverso la minzione.

Come fare l'acqua alcalina con il limone

Per tutte le proprietà di acqua alcalina sopra, possiamo dire che il suo consumo abituale è raccomandato per mantenere il perfetto equilibrio acido / alcalino nel corpo, aiutare il corpo a svolgere correttamente la funzione di eliminare tutti i rifiuti e gli agenti tossici e godere un eccellente stato di salute e una migliore qualità della vita.

Esistono alcuni metodi per alcalinizzare l'acqua a casa in un modo molto più economico e semplice rispetto ai sistemi di filtrazione che vengono solitamente eseguiti per ottenerlo. Nelle righe seguenti, ti mostreremo come rendere l'acqua alcalina a casa facilmente e con alcuni prodotti naturali.

La prima ricetta è quella di produrre acqua alcalina con limone e sale dell'Himalaya, un tipo di sale puro e privo di contaminanti.

ingredienti

• 1 vasetto pieno d'acqua
• 1 limone
• 1 cucchiaino di sale dell'Himalaya

preparazione

1. Versare l'acqua in un barattolo finché non è pieno.
2. Tagliare il limone a pezzi medi e aggiungerli all'acqua nel barattolo.
3. Aggiungi il sale dell'Himalaya.
4. Coprire il barattolo e lasciare riposare la miscela per almeno 12 ore a temperatura ambiente.
5. Fatto! Il giorno dopo, puoi filtrare la preparazione e prendere quest'acqua alcalina con il limone quando vuoi.

Come fare acqua alcalina con bicarbonato

Un altro dei trucchi migliori per alcalinizzare l'acqua a casa è usare bicarbonato di sodio, perché questo prodotto può fare un bicchiere d'acqua con un pH di 7, 2 andare ad avere un pH di 7, 9, quindi è già Sarà un'acqua alcalina perfetta per bilanciare i livelli di acidità nel corpo.

ingredienti

• 1 bicchiere d'acqua
• 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio

preparazione

In questo caso la preparazione è molto semplice, devi solo aggiungere il bicarbonato nel bicchiere d'acqua e mescolare bene fino a quando il bicarbonato è completamente diluito. Quindi, puoi berlo. Avrai ottenuto un drink con alcune proprietà molto interessanti per la tua salute, ti invitiamo a scoprirli tutti consultando l'articolo I vantaggi dell'acqua potabile con il bicarbonato di sodio.

Un altro metodo per produrre acqua alcalina a casa

L'ultimo metodo che proponiamo per fare acqua alcalina fatta in casa è quello di far bollire l'acqua per circa 5 minuti semplicemente. Facendo questo e lasciandolo poi raffreddare, l'acqua passerà da un pH di 7, 2 a un pH di 8, 4, quindi ti aiuterà ad alcalinizzare il tuo corpo perfettamente.

Dopo aver usato questo metodo per alcalinizzare l'acqua, si consiglia di conservarlo in bottiglie di vetro con un tappo in modo che rimanga in condizioni perfette e non perda le sue proprietà.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.