Il tè verde è forse il miglior antiossidante naturale esistente. Il suo contenuto in flavonoidi lo rende uno dei migliori drink per combattere i radicali liberi, mostrare una pelle bella, prevenire l'invecchiamento precoce e alcuni tipi di cancro.

Tuttavia, il tè verde è anche noto per le sue proprietà snellenti, diventando un supplemento per coloro che sono in regime di perdita di peso. Se vuoi sapere come bere il tè verde per bruciare i grassi, leggi questo articolo in cui spieghiamo come funziona questa infusione nel corpo.

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Molte persone hanno adottato l'abitudine di bere il tè verde per bruciare grassi a causa dei molteplici benefici che questa bevanda offre per perdere peso. Ma perché bere il tè verde per bruciare i grassi?

• Il tè verde aiuta a consumare energia in modo naturale, il che influenza direttamente la perdita di peso.
• Il tè verde è ricco di polifenoli, che hanno la proprietà di accelerare il metabolismo mentre gli enzimi digestivi agiscono più rapidamente.
• Questa bevanda è un eccellente diuretico, che consente al corpo di non trattenere il liquido e di espellere le tossine accumulate attraverso l'urina e, di conseguenza, il gonfiore del corpo diminuisce.
• Il tè verde calma l'ansia, che ti permette di evitare di cadere in tentazioni o abbuffate.

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Anche se ci sono molti benefici nell'assunzione di tè verde per bruciare i grassi, si consiglia di accompagnare l'assunzione con una dieta sana e un regime di esercizio, dal momento che il tè verde è un grande aiuto per la perdita di peso ma non una sostanza miracolosa. Pertanto, si raccomanda di osservare risultati migliori, seguire una dieta sana ed esercitare almeno 40 minuti ogni giorno.

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Per approfittare dei benefici dimagranti di questa bevanda millenaria, devi sapere che puoi ingerirlo in qualsiasi delle sue modalità: infuso, tè freddo o pillole . L'importante è essere costanti quando si beve il tè verde per bruciare i grassi e prestare molta attenzione alla quantità e al tempo che si consumano.

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È importante non abusare di questa sostanza, si consiglia di consumare fino a tre tazze al giorno. L'ideale è prendere un'infusione mezz'ora dopo ogni pasto per evitare che assorba il ferro nel cibo e, allo stesso tempo, promuova la sua proprietà di accelerare il metabolismo e bruciare i grassi. Se preferisci prenderlo in capsule, una pillola dopo ogni pasto sarà sufficiente.

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Puoi anche bere il tè verde preparando un delizioso succo di tè verde freddo . Prepararlo è semplicissimo, basta preparare un infuso di tè verde e attendere che si raffreddi. Quando fa freddo, aggiungi ghiaccio, basilico, limone e dolcificante. Prova anche a prepararlo con la polvere di tè verde: è delizioso! Prendi questo succo allo stesso modo della pillola e dell'infusione: mezz'ora dopo colazione e pranzo o come spuntino tra i pasti.

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Un'altra alternativa è preparare l' acqua del tè verde. Prepara le tre infusioni che dovresti bere ogni giorno e mescolale con un litro d'acqua. L'ideale è consumare quest'acqua per tutto il giorno, dal risveglio alle otto di sera. Per migliorare il suo sapore, puoi aggiungere dolcificante e qualche goccia di limone. Con questa modalità, l'effetto diuretico è ancora più efficace.

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Il tè verde, come tutti i tipi di tè, contiene teina, che è una sostanza stimolante come la caffeina. Pertanto, quando si beve il tè verde per bruciare i grassi si dovrebbe guardare non consumarlo dopo le 8 di sera, in quanto può causare insonnia e iperattività. Inoltre, a causa della sua proprietà di accelerare il metabolismo e l'organismo, il consumo di tè verde non è raccomandato nei bambini, nelle donne in gravidanza e nelle persone ipertese.