Vuoi perdere peso facilmente ed efficacemente? Per raggiungere il nostro obiettivo, è conveniente che oltre alla dieta e all'unione in palestra per l'esercizio, includiamo anche alcuni alimenti ipocalorici che contengono proprietà che facilitano la perdita di peso. Tra i rimedi più efficaci, troviamo le frullate fatte con frutta e verdura, dal momento che contengono proprietà brucia-grassi e depurative che ci aiuteranno ad eliminare quelle sostanze accumulate all'interno del nostro organismo.

Attualmente, possiamo trovare una moltitudine di ricette per fare bevande dimagranti. Tuttavia, nell'articolo consigliamo il succo di cetriolo e limone per perdere peso, poiché sono due verdure ricche di sostanze nutritive che ci aiuteranno a raggiungere l'obiettivo. Continua a leggere queste righe e scopri come farlo!

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Benefici del cetriolo e del succo di limone per perdere peso

Il succo di cetriolo e limone è un rimedio naturale che dovrebbe essere incluso in qualsiasi dieta per perdere peso, dal momento che entrambi i cibi hanno una serie di proprietà che ti aiuteranno a bruciare i grassi in modo più efficace. Ecco una ripartizione delle proprietà snellenti del cetriolo e del limone:

Proprietà del cetriolo per perdere peso

• Basso contenuto di calorie : il cetriolo è un ortaggio che è composto principalmente da acqua (circa il 90%) quindi è considerato un alimento ipocalorico e, quindi, ideale per perdere chili.
• È depurativo : questa ricchezza in acqua fornisce anche proprietà depurative, quindi elimina le tossine e i sali minerali dal corpo, riducendo così la ritenzione di liquidi e grassi nel corpo.
• È diuretico : il suo contenuto d'acqua lo rende un grande diuretico naturale. Grazie a questo, il cetriolo favorisce l'eliminazione di impurità e sostanze tossiche accumulate all'interno del nostro organismo attraverso l'urina.
• È saziante : questo vegetale ha un alto contenuto di fibre, quindi ha proprietà sazianti eccellenti, che ridurranno il nostro appetito e faciliteranno la perdita di peso.

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Benefici del limone per perdere peso

• È diuretico : il limone è un frutto ricco di diversi acidi (soprattutto agrumi) e flavonoidi, che conferisce eccellenti proprietà diuretiche che favoriscono l'eliminazione di fluidi e grassi attraverso le urine.
• È saziante : è anche ricco di pectina, una specie di fibra solubile con potenti proprietà sazianti. Grazie a loro, ridurremo il nostro appetito ed eviteremo di abbuffarci.
• È un ottimo bruciagrassi : il limone ha un alto contenuto di pepsina e altri flavonoidi, che conferisce eccellenti proprietà di combustione dei grassi, che stimolano il nostro metabolismo.
• È digestivo : infine contiene anche proprietà digestive grazie alla sua ricchezza in acido. Grazie a loro, il limone favorisce la secrezione dei succhi gastrici e eviteremo alcuni problemi che ci impediscono di perdere peso come indigestione, gonfiore addominale e stitichezza.

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Come prendere il cetriolo con il limone per perdere peso

Ora che sai quali sono le proprietà snellenti di ciascuno degli ingredienti di questo rimedio casalingo, di seguito spieghiamo come fare il succo di cetriolo e limone per perdere peso. Per questo, avremo bisogno dei seguenti importi :

• Mezzo cetriolo
• 1 limone intero
• 1 bicchiere di acqua minerale

Preparazione e trattamento

1. Tagliare un cetriolo in due pezzi, sbucciare una delle due metà e tagliare la metà a pezzi o fette.
2. Tagliare un limone a metà e estrarre il succo da entrambi i lati.
3. Quindi, aggiungere entrambe le fette di mezzo cetriolo e succo di limone a un frullatore con un bicchiere di acqua minerale.
4. Mescolare tutti gli ingredienti con il frullatore fino ad ottenere una miscela uniforme senza grugnire. Il succo è molto denso, aggiungi un po 'di acqua e di nuovo tutto con questo strumento. Avrai il succo di cetriolo e limone pronto.
5. Per migliorare i suoi effetti dimagranti, dovrai prendere questa bevanda due volte al giorno: uno dei colpi sarà a digiuno per aumentare le sue proprietà diuretiche, e l'altro dovrà essere prima di cena per ridurre l'appetito.

Altri succhi naturali per perdere peso

Oltre al cetriolo e al succo di limone, ci sono altre bevande naturali che possono aiutarti a perdere peso. Tra i più popolari troviamo:

1. Frullato di ananas e sedano : entrambi gli ingredienti hanno eccellenti proprietà diuretiche e sazianti. Per prepararlo dovrai aggiungere in un frullatore 1 gambo di sedano tagliato a pezzi, 2 bicchieri di pezzi di ananas e 2 bicchieri di acqua minerale. Prendi questo rimedio prima di colazione e prima di cena.
2. Carota, mela e succo di limone : questa bevanda ha proprietà depurative, diuretiche e termogeniche. Sbattere in un frullatore 4 carote tritate, 1 mela tagliata a pezzi e il succo di un limone. Mangia questo shake due volte al giorno.
3. Succo d'arancia, aloe vera e ananas : un'altra bevanda eccellente per perdere peso grazie alle sue potenti proprietà diuretiche. Aggiungere in un frullatore 1 fetta di ananas, il gel estratto da una foglia di aloe vera e il succo di un'arancia. Prova tutto fino ad ottenere un succo senza inciampare e prenderlo almeno una volta al giorno.
4. Frullato di anguria e melone : è un succo a bassissimo contenuto calorico e ha proprietà rimineralizzanti e diuretiche. Aggiungere in un frullatore una fetta di anguria tagliata a pezzi e senza semi e un'altra fetta di melone tagliata a pezzi e anche senza semi. Prova tutto e bevi questo succo due volte al giorno.

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