Una dieta con cibi sani e abituarsi ad allenarsi regolarmente può essere un buon modo per perdere peso. Tuttavia, ci sono alcuni trucchi di bellezza fatti in casa con i quali possiamo perdere peso più velocemente e facilmente. Dipende solo da te, dal momento che questi trucchi per la casa consistono fondamentalmente nel cambiare alcuni aspetti o costumi che hai adottato durante tutta la tua vita e che potrebbero non essere adatti a perdere peso.

Se hai provato a dieta e non sei riuscito a perdere peso, abbiamo la soluzione per te. In questo articolo spiegheremo diversi trucchi di bellezza fatti in casa per perdere peso in modo semplice e sano. Seguili e sicuramente perderai quei chili indesiderati.

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5 infusi naturali per perdere peso

Il primo trucco di bellezza fatto in casa per perdere peso è quello di prendere le infusioni con proprietà di bruciare i grassi durante il giorno, sia a colazione, dopo aver mangiato o prima di esercitare. Di seguito, ti mostriamo le migliori infusioni fatte in casa per perdere peso:

• Tè alla cannella e miele: è un infuso ideale per diete, poiché ha proprietà brucia-grassi, sazianti e regola anche i livelli di zucchero nel sangue. Dovresti prenderlo due volte al giorno (digiunare al mattino e prima di andare a dormire).
• Tè verde: è un potente antiossidante che accelera il metabolismo aiutandoti a perdere peso. Per ottenere risultati migliori, dovresti prenderlo mezz'ora prima di fare sport.
• Infuso di zenzero: è una pianta medicinale con proprietà che aiutano a perdere peso. È saziante, migliora la digestione e accelera il metabolismo per bruciare i grassi più velocemente.
• Infuso di limone: ha eccellenti proprietà antinfiammatorie e diuretiche che ti aiuteranno a bruciare i grassi nella zona addominale. Prendilo a stomaco vuoto.
• Infuso di equiseto: è un eccellente diuretico che ti aiuterà a trattenere meno liquidi.

6 alimenti che ti aiuteranno a perdere peso più velocemente

Se si desidera perdere peso in modo facile ed efficace, si consiglia di includere nella propria dieta questo elenco di alimenti che contengono proprietà dimagranti:

• Frutta a guscio: le mandorle sono ricche di proteine ​​e omega 3, che ci aiuta ad accelerare il nostro metabolismo e, quindi, a perdere peso.
• Agrumi : pompelmo, arancia o limone sono cibi eccellenti ricchi di vitamina C e con potenti proprietà diuretiche che ti aiuteranno a eliminare liquidi e tossine.
• Farina d'avena: è un cereale molto ricco di fibre e proteine ​​che vi aiuterà ad eliminare i grassi e che, inoltre, ha proprietà soddisfacenti. Nel seguente articolo puoi vedere alcune ricette con l'avena per perdere peso.
• Fragole: sono ricchi di antociani, un composto che ci aiuta nel processo di bruciare i grassi.
• Asparagi: la sua ricchezza di fibre ci aiuta ad assorbire meno grassi e ad attivare il metabolismo.
• Salmone: ha un alto contenuto di acidi grassi sani (omega 3) e proteine ​​che ci aiuteranno a bruciare i grassi più velocemente.

Home trattamenti di bellezza per perdere peso

Ci sono altri trucchi di bellezza fatti in casa che oltre ad aiutarti a perdere peso, sono anche molto efficaci nell'eliminare alcune imperfezioni della pelle, come la cellulite o la ritenzione di liquidi. In questa sezione, ti mostriamo due trattamenti che puoi fare a casa in un modo semplice.

Bende fredde per ridurre la cellulite

In questo trattamento dovresti prendere un paio di bende per le ferite e bagnarle con un liquido fatto in casa che conterrà mentolo, acqua, canfora liquida e alcol. Quando fai la miscela con tutti gli ingredienti e hai le bende fredde preparate, applicale nel modo seguente:

1. Posizionare la benda bagnata con la miscela nell'area che si desidera trattare. È necessario circondare l'area da cima a fondo fino a quando non è sicuro.
2. Avvolgi le bende che hai inserito con un involucro di plastica in modo che il trattamento duri più a lungo.
3. Lasciare bende fredde sulla zona per 30 minuti.
4. Trascorso tale tempo, togliere le bende e massaggiare la zona con un massaggio drenante accompagnato da una crema riducente.

Puoi vedere maggiori dettagli nell'articolo su come creare bende fredde per perdere peso.

Massaggio drenante per perdere peso

Questo trattamento domiciliare ci aiuta a perdere peso, poiché riattiva la circolazione sanguigna, ci aiuta a sciogliere il grasso accumulato nel corpo e ad accelerare il nostro metabolismo. Per farlo, devi solo avere un olio riduttore, o puoi acquistarlo o farlo a casa, e seguire questo passo dopo passo:

1. Tamponare le mani con l'olio del riduttore e strofinare per riscaldare un po '.
2. Applicare l'olio che si ha tra le mani nell'area in cui si desidera effettuare il massaggio di riduzione.
3. Con una mano sull'altra, inizia a fare movimenti circolari e poi con ognuna delle mani torna a fare questi movimenti.
4. Ora devi eseguire l'impasto premendo in tutta l'area,
5. e poi dà grandi pizzichi per prendere il grasso.
6. Usando le nocche, è necessario eseguire nuovamente movimenti circolari mentre si preme mentre le si fa.
7. Termina il massaggio drenante impastando nuovamente la pelle e compiendo movimenti verticali dall'alto verso il basso.

Altri trucchi di bellezza per perdere peso velocemente

• Bevi molta acqua fuori dai pasti principali, poiché ti aiuterà a eliminare grassi e tossine e migliorare la digestione.
• Preparare cibo, frutta e insalata per non essere tentati di ordinare pasti meno sani.
• Esercizio: prova la tua attività fisica per avere sia esercizi cardiovascolari che tonici.
• Cambia la tua routine sedentaria e fai esercizio senza rendertene conto: cammina di più con il tuo cane, cammina al lavoro o fai commissioni, gioca con il più piccolo della casa e usa sempre le scale anziché l'ascensore.