L'acne è una condizione della pelle molto comune nella fase della pubertà, ma può anche apparire in età adulta e nella maggior parte dei casi è il risultato di squilibri ormonali nel corpo, come quelli dati durante la gravidanza o il ciclo mestruale. Quando l'acne ha un'origine ormonale, di solito si manifesta in profondità, cistica e abbastanza sensibile al tatto, il più delle volte visibile sulle guance e lungo la linea della mascella. Oltre ad iniziare un trattamento dermatologico se l'acne è molto pronunciata, è anche possibile combatterla attraverso alcuni trattamenti naturali e una buona igiene. Presta attenzione a questo articolo in cui riveliamo come eliminare naturalmente l'acne ormonale.

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Cause dell'acne ormonale

In molti casi, il principale fattore scatenante dell'acne è uno squilibrio ormonale nel corpo, che comunemente accade in alcune fasi specifiche della nostra vita e, tra gli altri sintomi, può causare la comparsa di brufoli e imperfezioni. Vediamo in seguito in quali momenti questo tipo di acne è più frequente:

• Pubertà: stadio in cui si verificano molti cambiamenti ormonali e, di conseguenza, la pelle secerne una maggiore quantità di grasso. I grani appaiono più frequentemente nella zona T della faccia, che è dove c'è un maggior numero di ghiandole sebacee.
• Gravidanza: durante la gravidanza, il corpo femminile subisce importanti cambiamenti ormonali e questi possono aumentare la produzione delle ghiandole sebacee e causare l'acne, oltre ad altri cambiamenti nel derma, come macchie e smagliature.
• Le mestruazioni: è possibile vedere l'aspetto dei brufoli nell'area della mascella e del mento, il che accade perché durante i giorni della regola, gli ormoni agiscono direttamente sulla superficie della pelle.
• Stress: lo stress agisce direttamente sugli ormoni androgeni, causando una maggiore produzione di sebo e un'infiammazione delle ghiandole sebacee.
• Prendendo contraccettivi orali.
• Soffrite di un disturbo ormonale specifico, come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS).

Pulizia e igiene della pelle con l'acne

Prima di ricorrere a qualsiasi trattamento naturale per l'acne ormonale, è molto importante prestare attenzione alla corretta pulizia della pelle per evitare che le epidemie si aggravino a causa di un eccesso di grasso o sporcizia. Ci sono alcune regole di base che devono essere prese in considerazione quando si pulisce il viso con l'acne, e queste sono le seguenti:

• Pulire la pelle del viso due volte al giorno, una volta al mattino e una volta di notte, per rimuovere tutto lo sporco e il grasso accumulati, nonché le tracce di trucco.
• Utilizzare i prodotti giusti per la pulizia: in caso di acne pronunciata, deve essere usata una lozione anti-acne raccomandata dal dermatologo; Se l'acne è più mite, un gel detergente specifico per la pelle grassa o priva di acne può essere utile, senza oli, a base d'acqua, senza alcool, senza profumo e senza farmaci.
• Ci sono saponi naturali che sono anche una buona opzione per lavarsi il viso con l'acne, come tè verde, farina d'avena, argilla verde, cocco, tea tree o aloe sapone. Nel seguente articolo mostriamo come fare il sapone per l'acne casa.
• Usare sempre acqua calda o fredda, soprattutto evitando l'acqua calda.
• Rimuovere la lozione detergente sempre con acqua.
• Asciugare la pelle dando leggeri tocchi e senza sfregare più o meno l'asciugamano contro il viso.

Oltre a questo, se di solito si truccano, si consiglia di tenere in considerazione anche i consigli che abbiamo indicato nell'articolo Come truccarsi se ho l'acne, in modo da poter apparire più belli e mantenere la pelle sana allo stesso tempo.

Combatti l'acne ormonale con l'aloe vera

Uno dei migliori rimedi per eliminare l'acne ormonale naturalmente è l'uso di aloe vera o aloe sulla pelle colpita. I benefici di questa pianta per curare questa condizione della pelle sono notevoli e, tra questi, spiccano i suoi effetti astringenti, rigeneranti e astringenti. Ciò si traduce in una riduzione del grasso nella pelle, un gonfiore più veloce dei grani e la riparazione dei tessuti danneggiati, impedendo anche la comparsa di cicatrici o segni.

trattamento

Hai solo bisogno di un po 'di gel di aloe vera, estratto direttamente da una foglia di aloe o una lozione acquistata in farmacia, e applicato sulla pelle con acne pulita, lasciandolo agire per almeno 20 o 30 minuti.

L'olio di enotera regola gli ormoni

L'olio di enotera è senza dubbio uno dei grandi prodotti naturali che possono essere utilizzati, in particolare per le donne per combattere l'acne ormonale. La ragione è che questo olio ha molti benefici per la salute delle donne, comprese quelle legate alla regolazione ormonale. Grazie soprattutto al suo contenuto in acido linoleico e gamma-linoleico regola il sistema ormonale ed è un ottimo trattamento naturale per alleviare e migliorare i sintomi della sindrome premestruale e della menopausa, oltre ad aiutare a regolare le mestruazioni irregolari. Evidenzia anche la sua azione anti-acne, riuscendo a ridurre l'eccessiva produzione di sebo, riducendo l'infiammazione dei grani e prevenendo la comparsa di nuove impurità.

trattamento

Puoi applicare l'olio di primula sulla pelle direttamente o diluire questo liquido nella tua solita crema anti-acne per migliorare i suoi effetti. Un'altra opzione è quella di incorporare le capsule di olio di enotera alla vostra dieta abituale; la dose generale varia tra i 4 e gli 8 grammi al giorno divisa per più dosi, sebbene sia sempre consigliabile seguire le istruzioni del foglio illustrativo o le linee guida del proprio medico o nutrizionista. Nel seguente articolo è possibile vedere più in dettaglio Come prendere enotera per l'acne.

Olio dell'albero del tè, ottimo antibatterico e antisettico

È anche possibile utilizzare l' olio dell'albero del tè come trattamento naturale per l'acne ormonale, che ha potenti proprietà antibatteriche, antisettiche, antinfiammatorie e cicatrizzanti. Infatti, offre incredibili risultati nella guarigione di questa condizione, che può essere paragonata a quella di molte lozioni dermatologiche. Previene la proliferazione batterica della pelle, sblocca i pori, riduce il gonfiore dei grani e consente alla pelle danneggiata di recuperare e guarire con molta più rapidità.

trattamento

Diluire circa 5 gocce di olio essenziale di tea tree in 1/2 tazza di acqua e quando il composto è pronto, applicarlo sulla pelle pulita con l'aiuto di un batuffolo di cotone. Lasciare asciugare il prodotto da solo durante la notte. Il giorno successivo, sciacquare abbondantemente con acqua calda o fredda.

Tè verde, eccellente antibatterico naturale

Se parliamo di rimedi naturali per l'acne ormonale, non possiamo non menzionare il tè verde, poiché questa infusione popolare esercita anche una grande azione antibatterica quando applicata sulla pelle, oltre a promuovere la regolazione dell'attività ormonale ed evitare che gli squilibri si verificano nella produzione delle ghiandole sebacee, mantenendo così la pelle libera da grani e altre imperfezioni.

trattamento

Devi solo preparare un infuso di tè verde e aspettare che si raffreddi. Quindi, applicalo sulle aree con più cereali usando un dischetto di cotone. Se aggiungi a questo infuso 1 cucchiaio da tavola di aceto di mele, aumenterai la sua efficacia.

Maschera di miele e limone per l'acne

Ci sono anche buone maschere fatte in casa che puoi prepararti con ingredienti semplici per eliminare naturalmente l'acne ormonale. In questo caso, proponiamo quello che è fatto con miele e limone, dal momento che entrambi sono buoni prodotti anti-acne. Il miele deterge la pelle in profondità, riduce le impurità e fornisce idratazione, mentre il limone è un ottimo astringente naturale che riduce il grasso, asciuga rapidamente i brufoli e previene i segni dell'acne.

trattamento

Mescolare 2 cucchiai di miele con 1/2 cucchiaio di succo di limone appena spremuto e applicare sulla pelle pulita, lasciando in posa per 30 minuti.

Scopri altre ricette come questa, consultando l'articolo Come fare maschere fatte in casa per curare l'acne.

Lievito di birra, regolatore ormonale naturale

Il lievito di birra è perfetto per eliminare i grani ormonali e vincere la battaglia per questo affetto della pelle una volta per tutte, perché i suoi benefici sono doppi. Da un lato, è molto ricco di zinco, che è un minerale che aiuta a regolare il sistema ormonale e che contribuisce alla sintesi di ormoni come la tiroide, il progesterone e il testosterone. D'altra parte, ha proprietà interessanti per la pelle, poiché è rigenerante e aiuta la pelle a rinnovarsi completamente dai suoi strati più interni.

trattamento

Puoi includere il lievito di birra nella tua dieta come integratore naturale acquistando le capsule disponibili in farmacia o erboristi o acquistarlo in polvere e aggiungerlo alle tue ricette.

D'altra parte, è possibile creare una maschera anti-acne fatta in casa aggiungendo 2 cucchiaini di lievito di birra in 1 tazza di acqua bollente e aggiungere circa 10 gocce di succo di limone. Una volta freddo, applicare la miscela sulla pelle e lasciare agire tra 20 e 30 minuti.

Cibo per eliminare l'acne ormonale

Per combattere efficacemente l'acne ormonale e promuovere la cicatrizzazione della pelle, è molto importante prestare attenzione alla dieta quotidiana, dal momento che ci sono alcuni ingredienti che possono aiutare a eliminare i brufoli più rapidamente e altri, al contrario, che possono causare comparsa di nuovi germogli e aggravare le imperfezioni già presenti sulla pelle. Prendi nota delle raccomandazioni dietetiche più significative per il controllo dell'acne ormonale:

• Segui una dieta equilibrata e sana, ricca di frutta e verdura fresca.
• Includere nutrienti come omega 3, beta-carotene, zinco e vitamine B6 e C nella dieta quotidiana.
• Bevi molta acqua durante il giorno.
• Evitare il consumo di alimenti ricchi di grassi o con molti zuccheri, oltre a carni rosse e prodotti a base di latte intero in eccesso. Scopri nel seguente articolo quali sono gli alimenti che producono l'acne e che dovresti evitare a tutti i costi.
• Limitare il consumo di bevande con caffeina e alcol.