Il dolore dei crampi muscolari può essere così intenso da lasciarci paralizzati al momento, come se quella tensione così forte che afferra i muscoli decidesse per noi che non possiamo muoverci. I crampi muscolari non sono altro che la contrazione muscolare involontaria che impedisce il loro rilassamento.

I crampi più comuni si verificano solitamente nella parte anteriore e posteriore della coscia e del polpaccio, ma possono verificarsi anche in qualsiasi muscolo del corpo. Ma quali sono le cause dei crampi muscolari ? Ti invitiamo a scoprire la risposta in questo articolo.

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La disidratazione è una delle principali cause di crampi muscolari . Sì, quando ci alleniamo e non idratiamo correttamente prima dell'esercizio, è normale che i muscoli tendano più del normale e che si verifichino crampi muscolari. I crampi muscolari possono verificarsi con qualsiasi tipo di esercizio fisico e movimento fisico; Qui puoi sapere come evitare la disidratazione.

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Un'altra causa di crampi muscolari è la mancanza di minerali e sostanze nutritive . La mancanza di magnesio nel corpo è correlata alla comparsa di crampi muscolari e dolori; In questo articolo ti diciamo a cosa serve il magnesio. Tuttavia, è stato anche stabilito che quando ci sono bassi livelli di potassio e calcio i crampi muscolari sono più frequenti.

Per determinare se questa è la causa dei tuoi crampi muscolari l'ideale è visitare il medico per eseguire un'analisi e controllare i livelli di queste sostanze nel sangue.

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I crampi muscolari possono anche essere un sintomo di una malattia . Ci sono molte patologie che causano crampi muscolari come effetto collaterale, ma alcuni di essi sono ipotiroidismo, sclerosi multipla, insufficienza renale e alcolismo. Trattare la condizione che causa i crampi è necessario per fermare la percezione di spasmi muscolari.

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La gravidanza è un'altra causa di crampi muscolari. Quando la donna è incinta, mantiene i liquidi e aumenta il peso corporeo, tutto ciò può avere un effetto sulla comparsa dei crampi muscolari. L'idratazione è essenziale per evitare che questi spasmi incidano costantemente sulla donna durante la gravidanza.

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Un'altra causa di crampi muscolari sono le lesioni nervose . Quando il nervo è irritato e per coincidenza è collegato al muscolo, è del tutto normale che si verifichino spasmi muscolari. Questo è comune quando la persona ha, per esempio, un ernia del disco nella colonna vertebrale che sta premendo e irritando i nervi e causando crampi nei muscoli della schiena.

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Crampi muscolari possono anche verificarsi a causa di infiammazione dell'intestino, calcoli renali, morbo di Crohn, infiammazione del pancreas, gravidanza o colite ulcerosa. Quando ci sono spasmi in tutto il corpo le cause possono essere febbre, epilessia, infiammazione delle meningi, disintossicazione delle dipendenze, broncospasmo e asma. Se vuoi prevenire gli spasmi ti invitiamo a leggere il nostro articolo Come prevenire i crampi muscolari.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.