Ancora non conosci l' erba di San Juan ? Conosciuta scientificamente con il nome di "hypericum perforatum", questa pianta è una delle più adatte a trattare depressioni lievi grazie al suo composto. Ma, in aggiunta, è anche un rimedio naturale per altre condizioni, come combattere il dolore o ridurre gli sbalzi d'umore. In questo articolo ci concentreremo su come trattare la depressione con l'erba di San Giovanni in modo da capire quali sono le sue proprietà e perché può aiutarci a superare questo tumulto emotivo.
Iniziamo parlando di come l'erba di San Giovanni ci può aiutare nella depressione . Prima di tutto vogliamo specificare che questo trattamento naturale è indicato per le persone che soffrono di depressione lieve, cioè se il tuo quadro clinico deve essere trattato da uno psichiatra, questo rimedio non ti farà bene. Nel caso in cui soffri di una condizione lieve di questa condizione mentale, l'erba di San Giovanni può aiutarti a migliorare il tuo umore.
Questa pianta contiene diversi fitochimici e sostanze nutritive che agiscono nel nostro corpo in modi diversi. L'ipericina, il componente principale di questa erba, agisce come un antibiotico ma, inoltre, è considerato un antidepressivo naturale. La ragione è che prendendo l'erba di San Giovanni, l'azione della monoammina ossidasi (MAOI) viene inibita e, quindi, ci aiuta nel nostro umore e, inoltre, ci dà un effetto tranquillizzante .
Questa pianta può essere utilizzata come sostituto dei farmaci antidepressivi, purché parleremo prima con il nostro medico, poiché, come abbiamo indicato, a seconda dello stato della malattia, il rimedio sarà efficace o meno. Ma, in generale, è importante conoscere i vantaggi di questa pianta rispetto alla medicina :
- Contribuisce meno effetti collaterali rispetto ai farmaci convenzionali
- Stabilizza il sistema nervoso rendendoci più calmi
- Ottenere aiuto per addormentarsi e, quindi, evitare l'insonnia
- Non altera il desiderio sessuale
Per approfittare dei benefici dell'erba di San Giovanni per la depressione, puoi prepararla facendo un'infusione o, se preferisci, nei negozi naturali troverai le capsule preparate con questa pianta e segui le istruzioni indicate dal foglio illustrativo del prodotto o, nel suo difetto, parlare con lo specialista che indicherà il dosaggio raccomandato.
Nel caso in cui si desideri preparare un'infusione di erba di San Giovanni, si hanno due possibilità: preparare un'infusione solo con l'erba di San Giovanni (cioè solo la pianta) oppure, se preferisci, puoi mescolarla con altre piante che promuoveranno la sua capacità antidepressiva. Se si opta per la prima opzione, sarà sufficiente preparare un'infusione con due cucchiai di fiori in acqua e bere un bicchiere due volte al giorno.
Ma se vuoi un infuso con più effetto antidepressivo, aggiungi un po 'di basilico alla tua preparazione. Il motivo è che questa pianta aiuta a combattere la stanchezza ma, anche, la depressione perché è considerata un vitalizzatore naturale. Pertanto, dovrai mescolare l'erba San Juan con una manciata di basilico e bere l'infuso due volte al giorno. In te scopriamo i migliori antidepressivi naturali nel caso in cui desideri maggiori informazioni a riguardo.
Nel caso in cui si preferisca assumere questa pianta in compresse, si deve tenere presente che, a causa dei suoi effetti collaterali, la quantità massima che una persona adulta dovrebbe assumere è di 300 milligrammi. Non esagerare con questi valori perché potrebbe essere dannoso; dopo ti diremo perché.
Oltre alla depressione, l'erba di San Giovanni è indicata per il trattamento di altre condizioni o condizioni di salute grazie alle sue molteplici proprietà. Può essere buono per uso interno ma anche per uso esterno perché può anche aiutarci a combattere ferite o ferite.
L' uso topico di erba di San Giovanni è indicato per curare le ulcere, l'acne, l'eczema, ecc .; La ragione è che contiene proprietà curative che aiutano ad accelerare la guarigione delle lesioni nel derma. Ma, inoltre, è ideale per alleviare i colpi o le contusioni poiché agisce come un antinfiammatorio naturale che ti aiuterà ad abbassare il gonfiore ea ridurre il disagio.
L' uso interno dell'iperico, cioè di questa pianta, è indicato per alleviare i dolori muscolari che possono derivare da lombalgia, artrite, ecc. Il motivo è che agisce come un analgesico che aiuta a calmare il dolore e a farci sentire meglio. Ma l'uso più noto di questa erba è il suo effetto antidepressivo. In vi diciamo in modo più dettagliato tutti i benefici dell'iperico.
Ad ogni modo, è importante conoscere le controindicazioni di erba di San Giovanni perché, sebbene sia un'alternativa naturale ai farmaci antidepressivi, i suoi componenti sono anche scoraggiati da certi tipi di persone e, prima di iniziare a prenderlo, è importante che tu vada al parere di un esperto che può consigliarvi sull'argomento.
Alcuni degli effetti collaterali di questa pianta medicinale sono i seguenti:
- Aspetto di vertigini
- Disturbi gastrointestinali che causano dolore alla pancia e allo stomaco
- Mal di testa
- Stanchezza e / o sonnolenza
- Può causare fotosensibilità
Inoltre, le donne in gravidanza o in allattamento, così come i bambini non dovrebbero prendere questo rimedio a casa.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
Lascia Il Tuo Commento