I primi 40 giorni dopo una nascita o un parto cesareo sono i tempi in cui il corpo della nuova madre riprende la sua normale struttura. Ricorda che aveva 9 mesi di tempo per adattarsi ai nuovi bisogni e ora, dopo la nascita, ha bisogno di adattarsi di nuovo al suo stato naturale.

A parte l'area dell'utero stesso, i muscoli della pancia e anche il sistema gastrointestinale sono le parti che subiscono il maggior danno durante questo processo dopo il taglio cesareo e il gonfiore è uno dei sintomi più fastidiosi. Ci sono molte raccomandazioni che ti aiuteranno, tuttavia, le persone che hanno subito un taglio cesareo, dovrebbero fare attenzione un po 'di più a causa dell'intervento, cioè della ferita e dei punti.

Se stai attraversando questa situazione e ritieni che il tuo ventre non ritorni mai alla normalità, continua a leggere questo articolo e impara come ridurre la pancia dopo un taglio cesareo .

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Cosa fare per ridurre l'infiammazione della pancia dopo un taglio cesareo

Come abbiamo detto prima, la pancia infiammata dopo un taglio cesareo può essere dovuta a molteplici fattori come l'utero infiammato, la distensione addominale, il gas, ecc. Certo, non è impossibile riportarlo alla normalità ma ci vorrà tempo, pazienza e dedizione.

Tra i suggerimenti su come sgonfiare la pancia dopo un parto cesareo, ti consigliamo, anche se sembra che tu non abbia alcun tipo di relazione, allattare tuo figlio o tua figlia. L'allattamento al seno aiuterà molto l'infiammazione nei giorni seguenti; A parte ciò, tuo figlio ti ringrazierà, sarà un'incredibile misura per controllare la tua condizione, riducendo l'infiammazione dell'utero e dei muscoli.

Dopo essere guarito dall'intervento e quando il medico lo indica, puoi iniziare a svolgere piccole attività quotidiane a casa per muoverti. In questi casi lo stile di vita sedentario non è l'opzione migliore, quindi è possibile iniziare camminando per circa 15-30 minuti e, quando si sta meglio, aumentare gradualmente questa volta e fare pilates o yoga.

Un altro metodo consigliato è quello di usare una cintura, poiché questo ti aiuterà a raccogliere e trattenere la pancia in modo che i tuoi muscoli possano essere più rilassati e sarà più facile ridurre l'infiammazione. L'unica cosa che dovresti prendere in considerazione è che non dovrebbe essere una cintura che ti stringe molto, evita quelli che sono molto forti a causa di un possibile disagio e perché possono causare un danno alla ferita.

Evitare i grassi e gli alimenti a rapida preparazione ricchi di sale, in quanto favoriscono la ritenzione idrica, che peggiorerà la pancia infiammata.

Potresti anche voler sapere come perdere peso dopo un taglio cesareo, che ti aiuterà a ridurre il gonfiore della pancia ma anche a eliminare i liquidi e il possibile accumulo di grasso durante la gravidanza.

Infuso di finocchio per sgonfiare la pancia dopo un parto cesareo

Il finocchio è altamente raccomandato per le persone che soffrono di gas o distensione addominale e perché è una pianta medicinale con effetto lieve è l'ideale per l'uso dopo il taglio cesareo e, quindi, aiuta a ridurre l'infiammazione della pancia e si sente più sollevato. Anche se si può consumare nel tè al finocchio o nelle infusioni, l'acqua di finocchio è anche un'ottima alternativa per migliorare la ritenzione di liquidi.

Questo è il modo migliore per preparare l'infuso di finocchio per ridurre l'infiammazione della pancia :

ingredienti

• 2 cucchiaini di semi di finocchio
• 1 tazza d'acqua
• Miele da gustare

preparazione

1. Con l'aiuto di un mortaio, macinare i semi in polvere.
2. Bollire la tazza d'acqua e versare i semi schiacciati.
3. Lasciare in infusione per 10 minuti e riposare.
4. Filtrare con una rete e dolcificare a piacere con il miele.
5. Prendi dopo ogni pasto un massimo di 3 volte.

Qui vi diciamo di più su Come prendere il finocchio per i gas, che servirà per eliminarli e migliorare il sistema digestivo e, quindi, il gonfiore che sentite dopo il taglio cesareo.

Tè o infusione di camomilla

La camomilla è una delle piante più utilizzate per regolare il sistema digestivo e in questo caso è l'ideale, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e lenitive, che migliorano l'infiammazione delle coliche e dell'addome in generale. Come altro punto a favore, è un tranquillante eccellente, quindi aiuterà a ridurre lo stress che potresti avere nelle prime settimane di vita del tuo bambino. Per preparare l'infuso di camomilla per sgonfiare la pancia è necessario:

ingredienti

• 1 cucchiaio di fiori di camomilla o 1 bustina di tè
• 1 tazza di acqua bollente

preparazione

1. Mettere una pentola sul fuoco e versare la tazza d'acqua fino a raggiungere un punto di ebollizione.
2. Versare i fiori di camomilla o la loro versione in bustine e togliere dal fuoco.
3. Coprire e lasciare in infusione per 10 minuti.
4. Puoi addolcirlo con miele, dolcificanti e se lo desideri, aggiungi un paio di gocce di limone.

Tè alla curcuma per ridurre l'infiammazione della pancia dopo un parto cesareo

La curcuma è conosciuta come una delle spezie con maggiore potere anti-infiammatorio, tuttavia è un antiossidante eccellente e ha persino proprietà antidepressive indicate dopo il parto, al fine di evitare depressioni post partum. Per preparare il tè alla curcuma per sgonfiare la pancia dopo un taglio cesareo è necessario:

ingredienti

• ½ cucchiaino di curcuma
• 1 tazza d'acqua

preparazione

1. Bollire la tazza d'acqua e attendere.
2. Quando bolle, aggiungi mezzo cucchiaino di polvere di curcuma e mescola bene.
3. Lasciare riposare per circa 15 minuti.
4. Consumare con miele o dolcificante

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.