Il guaranà è una delle piante stimolanti più popolari degli ultimi anni, diventando un'ottima alternativa naturale per aumentare la nostra energia e le prestazioni quotidiane. Originariamente dell'Amazzonia, il guaranà è presente in molte bevande e prodotti stimolanti, tuttavia può anche essere mangiato da solo e in un modo molto più naturale, una procedura che deve essere fatta con attenzione in modo da non superare la dose raccomandata e promuovere nervosismo. In questo articolo di articolo spieghiamo come prendere il guaranà .

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Di tutte le piante di guaranà i suoi semi vengono utilizzati per ottenere tutti i suoi benefici. I suoi succosi estratti sono stimolanti notevoli del sistema nervoso centrale, per il suo alto contenuto di caffeina, il guaranà è benefico per promuovere i nostri livelli di attenzione, oltre a esercitare un effetto tonico e stimolante . Oltre all'eccitazione nervosa, può anche generare quell'effetto nell'area sessuale, e in dosi adeguate è un eccellente diuretico.

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I semi dovrebbero maturare e poi tostare e polverizzare in polvere. Questa presentazione in polvere è uno dei modi in cui possiamo assumere il guaranà, che può essere somministrato direttamente in due dosi giornaliere comprese tra 0, 5 e 1 grammo per dose. Si raccomanda di non superare questa dose.

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La polvere di semi di guaranà può anche essere ingerita diluita in acqua seguendo le stesse dosi raccomandate sopra. Se consumato con acqua, i suoi effetti diuretici sono migliorati. Può anche essere miscelato con succhi o yogurt.

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Un modo molto pratico di prendere il guaranà è in capsule, sempre vendute nei negozi di prodotti naturali. In questa presentazione si consiglia di assumere una capsula da 100 mg al giorno o due da 50 mg al giorno.

Può anche essere ottenuto diluito o sciroppato, in questi casi il dosaggio del prodotto deve essere seguito per fare un corretto apporto.

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L'uso del guaranà nei casi di emicrania non è raccomandato, in quanto potrebbe aggravarlo a causa del suo contenuto di caffeina. Inoltre non è raccomandato per le persone ansiose, con gastrite, ipertensione, insonnia e sindrome dell'intestino irritabile.

Inoltre, il suo uso abusivo può causare irritazione nel tratto intestinale. Allo stesso modo, è importante tenere presente che il guaranà non può mai essere miscelato con l'efedrina.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.