La valeriana è una delle piante medicinali più popolari e conosciute. I suoi diversi contributi alla nostra salute, soprattutto in materia di alleviare i nervi e le tensioni, l'hanno resa una grande alleata di coloro che preferiscono andare in natura per sentirsi meglio. Ma come fa la valeriana a darti dei benefici ? In .com, te lo spieghiamo in dettaglio.

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La valeriana ha un sapore molto amaro, quindi è normale mescolare con altre erbe che aiutano a migliorare i suoi effetti e ridurre questa condizione.

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È una delle erbe medicinali più adatte per il trattamento di problemi nervosi come l'ansia o lo stress grave, in quanto ha effetti calmanti.

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È anche molto utile per le persone che soffrono di insonnia, dal momento che ha importanti proprietà sedative. È un'alternativa naturale molto popolare per coloro che hanno problemi a dormire.

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Un altro vantaggio di valeriana è la sua capacità di agire come un antidepressivo naturale, perfetto per coloro che soffrono da lieve a moderato.

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La valeriana è anche raccomandata per alleviare il disagio gastrico causato da nervi, dolori mestruali, mal di testa e disagio muscolare, tutto grazie al suo effetto sedativo .

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È anche un ottimo alleato per ridurre l'irritabilità, quindi può essere raccomandato come trattamento naturale per combattere gli sbalzi d'umore che possono verificarsi durante la menopausa.

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La valeriana può essere assunta in diversi modi, sia in infusione che in capsule. Le infusioni possono essere fatte da soli a casa comprando la valeriana, sebbene d'altra parte, se non ti piace il suo sapore o vuoi prenderlo facilmente e semplicemente, puoi comprare capsule di estratti titolati.

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Sebbene le piante medicinali non abbiano effetti collaterali come i farmaci, possono essere controindicate in determinate condizioni. Nel caso di valeriana è necessario consultare il proprio medico prima di assumerlo se si sta già prendendo un trattamento per la depressione o l'ansia. Non è consigliabile prenderlo anche se si maneggiano macchinari pesanti o se, nel caso delle donne, sono in stato di gravidanza o allattamento.

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Sebbene sia una pianta medicinale, è molto importante seguire esattamente le istruzioni per la sua somministrazione e consultare il proprio medico o uno specialista in piante medicinali prima di qualsiasi dubbio o reazione inaspettata.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.