Le vitamine che compongono il noto complesso B sono fondamentali per la buona attività cellulare dell'organismo, contribuiscono al corretto funzionamento del sistema nervoso centrale e intervengono nella produzione di globuli rossi. Queste vitamine possono essere trovate in molti alimenti come fegato, pesce, carne, crostacei e latticini, ma ci sono anche integratori vitaminici che forniscono una grande quantità di vitamina B.

Sebbene la vitamina B sia una delle migliori per il corretto funzionamento del corpo, l' abuso del suo uso può causare effetti collaterali nel corpo . In questo caso non è un consumo eccessivo di alimenti ricchi di vitamina B, ma un abuso nell'assunzione di integratori vitaminici di questo complesso. Questa voce è dedicata a segnalare le controindicazioni della vitamina B : vuoi conoscerle? Leggi attentamente!

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Tra le principali controindicazioni della vitamina B è il consumo di integratori vitaminici senza soffrire di una carenza . Tutti devono consumare la vitamina B per il corretto funzionamento del corpo e questo può essere ottenuto attraverso alimenti come frutti di mare e carne. Tuttavia, quando una persona inizia ad assumere integratori di vitamina B senza alcun consiglio medico, possono manifestarsi effetti collaterali.

Gli integratori di vitamina B dovrebbero essere assunti da persone che sono carenti nelle vitamine di questo complesso perché, sebbene il loro abuso non sia letale per l'individuo, possono apparire sintomi negativi che influenzano la salute della persona.

In questo articolo scopriamo alimenti ricchi di vitamina B.

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Il consumo eccessivo di vitamina B1, B6 e B12 è controindicato nelle donne in gravidanza o in allattamento . Queste vitamine possono anche produrre un po 'di sonnolenza, quindi non sono raccomandate per le persone che maneggiano macchinari o eseguono lavori pesanti. Le persone con insufficienza renale o insufficienza epatica hanno anche controindicato il consumo di queste tre vitamine che costituiscono il complesso B.

Se non superi la dose giornaliera raccomandata dal medico della vitamina B e non ha nessuna delle condizioni sopra menzionate, non vi è alcuna controindicazione nel consumo di vitamina B. Ora, se superi il consumo di questo complesso può iniziare a comparire sintomi ed effetti secondario che presenteremo di seguito.

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Quando una persona supera il consumo massimo tollerabile dall'organismo delle complicanze della vitamina B cominciano ad apparire. Mentre tutte le persone possono consumare la vitamina B, l'abuso di questo complesso può causare disturbi allo stomaco . La diarrea è uno dei principali sintomi che possono manifestarsi a causa dell'eccessivo consumo di vitamina B, di solito è un lieve disagio che può essere confuso con l'indigestione.

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Un'altra controindicazione della vitamina B è che se consumato in eccesso può causare la comparsa di eruzioni cutanee . Un tipo di eruzione cutanea appare quando le persone assumono supplementi eccessivi di questa vitamina, questa manifestazione è solitamente accompagnata da orticaria o prurito.

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Difficoltà di respirazione e tachicardia sono altre conseguenze che possono verificarsi quando una persona consuma supplementi di vitamina B in eccesso, anche se i sintomi possono scomparire un giorno dopo il consumo della vitamina e non comportano un rischio maggiore per la salute, quando l'eccesso possono comparire complicanze secondarie persistenti.

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Una delle principali complicazioni secondarie del consumo eccessivo di vitamina B è la presenza di uno strano comportamento psicologico. La persona può sperimentare attacchi d' ansia o attacchi di panico a causa di disturbi nel funzionamento del sistema nervoso centrale. Tuttavia, i sintomi migliorano quando l'eccesso di vitamina B viene eliminato dall'organismo.

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Grandi dosi di vitamina B possono causare l'insorgenza precoce della malattia di Leber, una malattia ereditaria che danneggia il nervo ottico. L'insonnia è anche un'altra complicazione secondaria del consumo eccessivo di vitamina B. Tutti i sintomi sopra menzionati possono peggiorare quando l'eccesso di vitamina B viene introdotto nel corpo attraverso le iniezioni.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.