I succhi verdi sono diventati un'ottima alternativa non solo per ottenere molte delle vitamine e dei nutrienti richiesti dal nostro corpo, ma anche per disintossicare e purificare il nostro corpo, aiutandoci a migliorare il transito intestinale e ridurre la ritenzione di liquidi. Ecco perché i succhi di questo tipo sono considerati succhi di detox, un'opzione ricca di vantaggi che puoi preparare a casa in un modo semplice. Non so da dove cominciare ?, in .com spieghiamo come preparare i succhi verdi con ricette diverse e deliziose.

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Succo di erbe verde

Il succo verde delle erbe è un'ottima alternativa per ridurre la ritenzione idrica e favorire il nostro transito intestinale, aiutandoci anche a sentirci meno infiammati. Offre anche un importante contributo di minerali e vitamine che contribuirà a migliorare la vostra salute. Per farlo è necessario:

• 1/4 di tazza di prezzemolo
• 1/4 di tazza di coriandolo
• 1 cucchiaio di rosmarino
• 1 cucchiaio di basilico
• 1 cetriolo
• 1 mela verde
• Il succo di un limone

Mescolare tutto in un robot da cucina o utilizzare un frullatore. Si consiglia di assumere preferibilmente al mattino e al digiuno.

Succo verde per bruciare i grassi

Se stai cercando un succo di disintossicazione per aiutarti a bruciare i grassi, questa opzione è l'ideale per te. Dovresti prenderlo per 10 giorni preferibilmente al mattino e digiunare. Si consiglia di fare una pausa di 20 giorni prima di ricominciare 10 giorni di assunzione.

Per questo succo verde brucia grassi è necessario:

• 1 succo di limone
• 5 foglie di spinaci
• Mezza tazza di prezzemolo tritato
• 1 gambo di sedano
• Mezzo cetriolo
• Una mela verde
• Ginger da gustare per un tocco

Mescola o porta al robot da cucina e bambino appena nato.

Succo di mela verde, sedano, prezzemolo, cetriolo e carota

Se stai cercando un succo verde che ti dia un'importante dose di fibre e vitamine, questa è un'alternativa eccellente e semplice di cui hai solo bisogno:

• 1 mela verde
• 1 gambo di sedano
• 1 cetriolo
• Mezza tazza di prezzemolo
• Mezza carota sbucciata

Miscela o aggiunta al processore e al bambino.

Succo verde di kiwi, lattuga e spinaci

Gli antiossidanti sono ricchi di benefici per il nostro corpo, carichi di vitamine ci aiutano a combattere i radicali liberi ea mantenerci sani. Ma se vuoi anche migliorare il tuo transito intestinale e ridurre il gonfiore addominale, il succo verde di kiwi, lattuga e spinaci è la scelta migliore. Hai solo bisogno di:

• 1kiwi sbucciato
• 5 foglie di spinaci
• 3 foglie di lattuga
• 1 cucchiaino di miele

Mescolare il tutto nel frullatore o nel processore e consumare preferibilmente senza affaticare, perché i semi di kiwi sono eccellenti per favorire il transito intestinale.