Il melone è una delle regine indubbia dell'estate : la sua freschezza, il suo grande apporto di liquido e quel delizioso sapore dolce ne fanno un frutto apprezzato da giovani e meno giovani. Ma oltre ad estinguere la sete fornisce importanti sostanze nutritive per il nostro corpo che è ottimo per la salute, in .com ti forniamo maggiori dettagli su questo argomento, scopri quali sono i benefici del melone e aggiungilo alla tua dieta.

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Il melone è uno dei frutti più freschi che puoi trovare ed è perfetto per idratare durante i giorni più caldi dell'estate. Avere un contenuto d'acqua significativo funziona come un grande diuretico, aiutandoti ad eliminare le tossine attraverso l'urina

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Offre un contributo di vitamina A che avvantaggia la nostra pelle impedendole di asciugarsi, aggiungendo un altro punto per aumentare l'assunzione in una stagione calda come l'estate

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Il melone è anche ricco di vitamina E, uno dei migliori antiossidanti naturali esistenti. Protegge e si prende cura della nostra pelle, dei capelli e delle unghie e aiuta a combattere la produzione di radicali liberi responsabili dell'invecchiamento di cellule e malattie come il cancro

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E sicuramente hai sentito molto sul beta-carotene, presente soprattutto nelle verdure come le carote. Questo nutriente favorisce la pigmentazione della pelle aiutando a raggiungere e mantenere una buona abbronzatura, perché ne approfitta perché il melone contribuisce in buona misura al nostro corpo

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Conta inoltre è anche una fonte di fibra che migliora il transito intestinale combattendo i problemi di stitichezza

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

suggerimenti

• Aggiungilo alla tua dieta e goditi tutti i benefici di questo frutto tipico dell'estate