A volte è inevitabile, anche se ti lavi i denti non puoi svegliarti senza l'alito cattivo. Perché succede? Sebbene l'igiene dentale possa aiutare a ridurre questo cattivo odore, ci dispiace dirvi che non c'è nulla che possa aiutarlo. Ci sono resti di cibo che non vengono puliti anche con l'igiene orale e rimangono nelle nostre bocche. Ciò ha aggiunto al fatto che di notte non produciamo tanta saliva come durante il giorno, per non dire nulla, fa sì che i batteri si depositino nella nostra bocca sotto forma di placca e tartaro che sono ciò che causa l'alito cattivo. Questo è inevitabile e renderà il tuo alito più cattivo del solito al mattino. Tuttavia, altre cause come malattia, sonno o cattiva igiene possono contribuire ad aumentarla. In questo articolo spieghiamo perché abbiamo l'alito cattivo quando ci svegliamo e come rimediarlo.

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Alitosi al risveglio a causa della bassa saliva

La causa principale dell'alitosi al risveglio è la mancanza di saliva . Questo fa sì che i batteri che sono nella nostra bocca vengano immagazzinati nella placca dentaria formando un tartaro che crea un cattivo odore.

Se la placca dentale non viene rimossa, si indurisce e calcifica sulle pareti dentali e forma il tartaro. Il tartaro non è solo antiestetico ma anche, essendo un accumulo di placca crea alitosi o alitosi. Se la formazione del tartaro aumenta di notte, è normale aumentare l'alitosi al risveglio.

La mancanza di cibo causa l'alito cattivo al mattino

Un'altra causa correlata alla diminuzione della saliva è la mancanza di cibo . Come abbiamo visto, la mancanza di saliva provoca il proliferare dei batteri nella nostra bocca, ma in aggiunta, non hanno cibo da mangiare dato che di notte non prendiamo cibo. Per questo motivo, devono trovare un'altra fonte di cibo ed è qui che iniziano a prenderlo dai resti del cibo che è rimasto e che è stato impossibile pulire, quelli che si trovano nelle mucose.

Tuttavia, queste proteine ​​che i batteri e i microorganismi ingeriscono vengono digerite in modo maleodorante considerando che stanno ingerendo i resti del cibo che abbiamo mangiato direttamente dalle nostre membrane mucose, quindi sono sostanze putrefatte.

Quando mangiamo i batteri vengono rimossi con le rondini, ma di notte rimangono lì a degradare i propri rifiuti e creare sostanze come la cadaverina e la putrescina, che derivano dalle proteine ​​e creano un odore putrido .

Pertanto, se non mangi nulla, non importa se lavi i denti molto bene, poiché la mancanza di cibo causerà sempre la presenza di residui di microrganismi o l'acquisizione dalle membrane mucose.

Modo di dormire

Un'altra causa che l'alitosi notturna può causare è il modo di dormire. Se russi, questi stanno facendo seccare ulteriormente la bocca, il che fa proliferare i batteri e, come abbiamo detto, questo causerà alitosi alitosi al risveglio. Cerca di dormire in una delle posizioni che ti aiuteranno a smettere di russare oa ridurlo molto, come la postura fetale o laterale. Inoltre, per questo, dovrai evitare cibi pesanti prima di dormire o puoi usare bande speciali per questo e consultare il medico se il problema diventa più serio.

Malattie che producono alito cattivo al risveglio

Ci sono alcune malattie che possono causare alitosi non solo di notte ma anche durante il giorno. Ciò è dovuto ai cambiamenti che si verificano nel corpo o nello stomaco, che possono aumentare il cattivo odore del respiro del mattino . Ad esempio, diabete, insufficienza renale o malfunzionamento del fegato.

Ad esempio, nel diabete l'aumento di zucchero può causare alitosi. Una persona che soffre di questa malattia può avere alitosi in determinati momenti se i loro livelli di zucchero cambiano. Gli zuccheri secchi e lavorati hanno un odore diverso, ma anche perché i batteri si nutrono di glucosio se si alza crescono e, quindi, potrebbero aumentare l'alitosi.

Se l'alitosi è troppo forte e hai avuto qualche altro problema, è importante che tu vada dal medico per diagnosticare se c'è qualche malattia, poiché l'alitosi può essere un primo sintomo.

Mancanza di igiene orale

Infine, e molto più ovvio, è la mancanza di igiene orale . Se ti lavi i denti ci sono resti di cibo e batteri li usano per nutrirsi, quando non ci laviamo i denti il ​​cibo rimane per un po '. Non solo i batteri prolifereranno, ma il cibo lentamente si decompone nella nostra bocca.

Inoltre, l'accumulo di cibo può formare placca batterica dentale che, se si indurisce, forma il tartaro e questo causa anche l'alitosi, come abbiamo già detto.

Un'altra causa di alitosi mattutina può essere dovuta a gas che vengono riassorbiti a livello del colon e che vengono espulsi attraverso la superficie dei polmoni quando respiriamo.

Come ridurre l'alitosi al risveglio

Sebbene sia inevitabile avere l'alitosi al mattino, che sia più o meno forte, è possibile ridurlo in una certa misura.

Per ridurre l'alitosi al risveglio, mantenere una buona igiene dentale. Lavati i denti tre volte al giorno e, soprattutto, di notte prima di andare a dormire. E non solo i denti ma anche qualcosa che dimentichiamo molto: la lingua. Devi anche spazzolare la lingua e lavarla in modo che i batteri non si accumulino in questa zona, dove ci sono anche resti di cibo. Se usi il collutorio evita quelli che contengono alcol in quanto lo aggraverebbe, oltre alla secchezza delle fauci. Ecco perché quando vai a far festa e bevi alcolici è importante lavarsi accuratamente i denti prima di andare a dormire.

Idratare molto prima di dormire è importante, bere acqua prima e dopo lavarsi i denti. È un modo per ridurre l'alitosi, poiché oltre ad idratare alcuni dentifrici asciugare la bocca.

Se russi di notte è importante trattare il problema alla radice poiché questa sarà la causa della secchezza delle fauci. Lo stesso accade quando è prodotto da qualche malattia.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.