Lo zucchero raffinato è probabilmente l'ingrediente più utilizzato per addolcire, tuttavia i suoi effetti sulla salute quando consumiamo abusivamente non sono un segreto per nessuno, così tante persone hanno deciso di cercare alternative naturali e non trasformate per dargli un tocco dolce al tuo cibo Se ti trovi anche in questa ricerca, in .com ti diamo alcune alternative naturali allo zucchero che puoi provare.

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Il miele è senza dubbio una delle alternative naturali più semplici allo zucchero da ottenere e da usare. È un alimento ricco di proprietà benefiche per la salute che può essere facilmente utilizzato in cucina, perché addolcire più dello zucchero richiede una quantità minore per ottenere lo stesso effetto.

Tuttavia, e come con qualsiasi altro dolcificante, è importante non abusare del tuo consumo perché apporta molte calorie al nostro corpo.

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Se stai cercando un'alternativa naturale allo zucchero raffinato, lo zucchero di canna è perfetto per te. Questa opzione viene estratta dalla canna da zucchero ma non viene raffinata o lavorata, essendo un'opzione più naturale con un basso indice glicemico, che ci fornirà energia per un tempo più lungo, evitando i picchi che si verificano quando mangiamo cibi ricchi di zucchero bianco.

Inoltre, è un prodotto che è molto facile da ottenere e utilizzare in qualsiasi ricetta, quindi non avrete alcun problema ad usarlo.

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Stevia è diventata una parola che sentiamo molto spesso ultimamente, essendo un cibo alla moda. Perché? Perché semplicemente perché è un dolcificante naturale tremendamente potente che non fornisce calorie al nostro corpo, cioè un'alternativa a mangiare cose dolci con un lieve rimorso.

Tuttavia, è importante imparare a usarlo in cucina, perché con una piccola quantità sarà sufficiente addolcire i tuoi piatti, quindi le quantità dovrebbero essere moderate in modo estremo. Nel nostro articolo su come sostituire lo zucchero con la stevia spieghiamo il modo di farlo e le equivalenze tra i due prodotti.

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Lo sciroppo di agave, una pianta simile all'Aloe dell'America Latina, è anche un'alternativa naturale allo zucchero utilizzato soprattutto nelle Americhe. È un'opzione simile al miele che ha un alto potere dolcificante e un basso indice glicemico, quindi può essere incorporata in bevande e dessert senza problemi, tuttavia è meglio assaggiare prima per vedere se è piacevole.

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Lo sciroppo d'acero, noto anche come sciroppo d'acero, è un'opzione per dolcificare ampiamente usato in Canada e negli Stati Uniti, specialmente quando si servono pacchi o frittelle americane. E 'simile al miele o allo sciroppo di agave, con un sapore molto particolare che ci aiuta ad addolcire bevande e piatti.

È importante tenere presente che lo sciroppo d'acero naturale è costoso e può essere difficile da trovare. Le versioni più economiche offrono un elevato carico di zucchero e non sono una buona opzione per sostituire il prodotto raffinato.