La ricerca indica che la coppia che gioca insieme rimane unita. Ne consegue che la partecipazione allo sport con il tuo partner può migliorare la tua relazione fuori dal campo. Non solo prendono piede durante un'attività condivisa o imparano qualcosa di nuovo, ma rimangono anche in forma. Inoltre, possono essere orgogliosi di raggiungere gli obiettivi dell'esercizio condiviso e sviluppare abilità di lavoro di squadra che sono così vitali nelle relazioni.

Un avvertimento: porta la direzione tecnica al minimo. Se sei già un appassionato golfista o tennista, resisti al desiderio di dare indicazioni, o rimproveri, alla tua dolce metà. Invece, prova ad insegnargli, o dai un paio di lezioni con un insegnante.

Ecco cinque idee per aiutarti a iniziare.

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Funzionando come una coppia

Correre, a prima vista, può sembrare un compito solitario, ma certamente non deve essere. Infatti, alcuni dei migliori corridori del mondo hanno coniugi che condividono la loro passione e vanno con loro. Se il tuo partner ti interessa nello sport che preferisci, è più probabile che sostenga e comprenda il tuo stile di vita.

Correre con il tuo partner è un modo per spingerti a ottenere più di quanto potresti per conto tuo. Stabilire obiettivi comuni può essere divertente e gratificante. Considera di partecipare al tuo primo 5K in coppia o, se sei più esperto, a una maratona. Se corri ad un ritmo diverso, pensa a una pista, dove almeno puoi attraversare frequentemente.

Golf in coppia

Una partita di golf con la persona amata può essere calmo o competitivo come desideri. Immagina di svegliarti presto la mattina del weekend e di colpire palle su un campo da golf. Lontani da tutto lo stress della vita normale, hanno il tempo di godersi i panorami e i suoni della natura.

Il golf in coppia può essere giocato in diversi modi: puoi concentrarti sul lavoro di squadra con un round di "miglior pallone". Basta fare i pugni di uscita e selezionare la migliore delle due palle per fare il colpo successivo. Vuoi più azione faccia a faccia? Guarda chi può finire con il miglior punteggio.

Bike in coppia

Non c'è niente come il vento che ti soffia i capelli e la tua persona preferita accanto a te. Il ciclismo ricreativo ti consente di esplorare i percorsi intorno alla tua città o alla tua città. Se vuoi sentirti più produttivo, fai commissioni sulle tue biciclette. Non solo rimangono in forma, ma risparmiano anche un po 'di soldi per il carburante.

Se vuoi aumentare il fattore unione, noleggia una bicicletta tandem. Il pedale a 4 gambe, ma solo 2 mani guidano la bicicletta. Questo sviluppa anche fiducia nella coppia. La mancanza di fiducia rompe le relazioni ogni giorno.

Tennis o paddle contro il tuo partner

A differenza degli sport menzionati sopra, il tennis non può essere giocato da solo. Quindi, se ti sei innamorato di questo sport, perché non giochi con il tuo partner? Per aggiungere una nuova dimensione al divertimento. Se non vuoi giocare contro il tuo compagno, salta la rete e unisciti a un incontro di doppio misto con un'altra coppia. Possono condividere l'emozione della vittoria o avere qualcuno che aiuti ad ammorbidire il pungiglione della sconfitta.

Canottaggio in coppia

Se ti senti un po '... senza via d'uscita per il mare, allora è il momento di cambiare la relazione. Cosa potrebbe essere più romantico di andare in canoa lungo un fiume o scivolare su un lago? Con non più di canto degli uccelli, spruzzi di remi e conversazione confortevole, la nautica è un ottimo modo per riconnettersi con il proprio partner mentre si gode la bellezza della natura che li circonda.

Pattinaggio a coppie

Pattinare è un'attività molto divertente da fare con il nostro partner, la cosa buona del pattinaggio è che è uno sport individuale molto rilassato che ci permette anche di andare di pari passo, parlare e persino ballare insieme mentre pratichi, senza dubbio uno dei migliori sport per pratica con il tuo partner