La salvia è una pianta tradizionalmente legata alla salute, che nell'antica Grecia era già considerata un'erba sacra per curare un'infinità di malattie e affetti. Nel campo della medicina, lo stress, tra le altre cose, per alleviare dolori allo stomaco, mestruale, muscolare, trattare le condizioni respiratorie, favorisce l'eliminazione delle tossine, combattere il sudore abbondante, ecc. Continua a leggere questo articolo se vuoi conoscere molti altri usi e sapere esattamente a cosa serve il saggio.

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Come antinfiammatorio naturale

Una delle proprietà più salienti della salvia è anti-infiammatoria, quindi è un ottimo rimedio naturale per ridurre il gonfiore e alleviare i dolori muscolari e articolari causati da malattie come artrite, artrosi e reumatismi. E non solo, agisce anche come un rilassante muscolare perfetto, essendo un buon aiuto in caso di rigidità, sovraccarico muscolare e per favorire la riconciliazione del sonno notturno.

Per alleviare problemi respiratori e digestivi

La salvia è un'incredibile fonte di vitamina A e C, e questi nutrienti lo rendono formidabile per promuovere il corretto funzionamento dell'apparato digerente e rafforzare il sistema immunitario. Si distingue per essere un'erba con proprietà che aiutano a combattere la digestione difficile, per alleviare i dolori di stomaco, acidità, flatulenza e crampi. Per tutto questo, inclusa la salvia nei pasti o l'assunzione di un infuso dello stesso dopo aver mangiato è un'opzione eccellente.

È anche efficace per il trattamento delle condizioni dell'apparato respiratorio e la riduzione dei sintomi di angina, raffreddore, influenza e faringite. Le sue proprietà antisettiche, lo rendono ampiamente utilizzato per facilitare la guarigione delle infezioni della gola.

Per calmare i dolori mestruali

Contiene estrogeni naturali, la salvia serve anche ad alleviare il dolore mestruale e altri mali che le donne sentono durante i giorni delle loro mestruazioni come mal di testa, dolori di pancia, crampi, irritabilità e nervosismo. È anche noto per la sua azione di regolazione mestruale, quindi se si soffre di irregolarità nelle mestruazioni, l'infusione salvia è un'alternativa eccellente per voi. Allo stesso modo, promuove l'equilibrio ormonale ideale per fasi come la menopausa in cui si manifestano vampate di calore, sudorazione notturna e nausea.

Per promuovere la perdita di peso

Se sei immerso in una pianificazione per perdere peso e ridurre le misure, dovresti sapere che negli ultimi tempi la salvia è diventata un integratore ampiamente utilizzato nelle diete ipocaloriche. Ciò è dovuto alle sue proprietà snellenti ed è che, tra le altre cose, è una pianta che impedisce la ritenzione di liquidi, favorisce l'eliminazione delle tossine, migliora il transito intestinale, previene l'accumulo di gas e sgonfia la pancia.

A questo scopo, si consiglia di preparare un infuso di salvia e prenderlo appena prima dei pasti principali della giornata. Leggi il nostro articolo Come usare Sage per perdere peso e scoprire tutti i dettagli.

Per fermare la sudorazione eccessiva

L'eccessiva sudorazione è un problema molto spiacevole che colpisce sia gli uomini che le donne e che genera un cattivo odore corporeo forte e sgradevole. Per questo, la salvia è un incredibile rimedio naturale, perché grazie alle sue proprietà disidratanti e antitraspiranti, riesce a paralizzare le terminazioni nervose delle ghiandole sudoripare riducendo così la quantità di sudore secreto. Puoi usare l'infuso di salvia o il suo olio essenziale per risolvere questo problema, scopri come dovresti farlo nell'articolo Come usare la salvia per un'eccessiva sudorazione.

Come prendere salvia?

Ora che sai a cosa serve la salvia, se vuoi beneficiare di tutte le sue proprietà puoi consumarla e utilizzarla in diversi modi: come infusione, il suo olio essenziale e in capsule. È anche importante ricordare che questa pianta non è raccomandata per le donne incinte, per quelle che allattano e per i pazienti epilettici. Nell'articolo Come prendere saggio, spieghiamo ognuna delle possibili forme di consumo e dove è possibile acquistarlo.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.