Il nuoto è senza dubbio uno degli sport più completi, non solo per gli adulti ma anche per i bambini. Oltre a prevenire l'obesità tra i bambini, migliora la coordinazione, la flessibilità, una maggiore forza muscolare e aiuta anche il tuo sviluppo sociale . I benefici sono così tanti che è conveniente iniziare i più piccoli a nuoto in tenera età e in modo progressivo. Se questi benefici sono sembrati interessanti, continua a leggere perché ti diciamo molti più benefici del nuoto per i bambini.

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Per nuotare, una delle chiavi è controllare la respirazione in modo tale che i bambini che praticano questo sport abbiano un sistema respiratorio più forte, con una capacità maggiore, poiché imparano a inspirare e espirare per poter eseguire l'esercizio.

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Quei bambini che iniziano a nuotare otterranno risultati migliori quando imparano a camminare o a gattonare perché il nuoto rafforza la massa e il tono muscolare dei piccoli, sviluppando anche maggiore coordinazione, velocità e agilità.

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Lo sport ci aiuta a controllare il peso corporeo e il beneficio è tangibile sia negli adulti che nei bambini, così che i bambini che praticano il nuoto sin dalla tenera età avranno meno probabilità di avere l'obesità in età adulta.

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Il nuoto è particolarmente indicato per i bambini che soffrono di problemi neurologici o problemi dell'apparato motorio perché la temperatura dell'acqua e il mezzo acquoso in cui svolgono gli esercizi fanno rilassare considerevolmente i muscoli, così come il loro sistema nervoso .

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Nel campo della socializzazione, nuotare è anche un grande alleato perché aiuta i bambini a interagire con gli altri bambini, a farlo in un ambiente diverso a cui sono abituati e, inoltre, condividono giochi, in modo tale che sviluppino direttamente i loro capacità sociali.

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Un altro vantaggio del nuoto per i bambini è che aiuta a sviluppare altre capacità, come la fiducia e l'indipendenza . I bambini devono abituarsi a galleggiare, muoversi da un ambiente diverso dal quotidiano (l'acqua) e quindi, lo sforzo che fanno viene ricompensato sviluppando indipendenza e autocontrollo.

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Anche tra i benefici del nuoto per i bambini troviamo il legame che si crea tra il bambino ei suoi genitori. I bambini, quando iniziano a nuotare, sono accompagnati da un adulto, di solito i loro genitori, quindi il legame emotivo stabilito tra il bambino e suo padre è molto forte.