Quando riceviamo un colpo o un livido o quando uno strano agente infetta un'area specifica del nostro corpo, la reazione del corpo è di infiammare l'area interessata come meccanismo di difesa. Con l'infiammazione si intende isolare l'agente che produce il danno e allo stesso tempo riparare l'area interessata o il tessuto inviando un maggior afflusso di sangue all'area.

Ma non c'è dubbio che l'infiammazione sia dolorosa e fastidiosa per noi, quindi la nostra reazione è di occuparsi immediatamente per evitare che la lesione sia complicata, specialmente se si tratta di un colpo o di un livido. In questi casi, il ghiaccio è una delle alternative più efficaci, ma come usare il ghiaccio per ridurre l'infiammazione? In questo articolo di .com te lo spieghiamo.

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Perché il ghiaccio funziona per ridurre l'infiammazione?

Quando soffriamo una distorsione o distorsione, riceviamo un colpo molto forte o abbiamo una sorta di infezione che infiamma un'area specifica, come la congiuntivite o un porcile, l'applicazione di ghiaccio è una delle prime raccomandazioni che devono essere seguite per prevenire il far avanzare l'infiammazione. Questo perché quando si raffredda un infortunio le cellule vicine all'area interessata richiedono meno ossigeno, il che provoca automaticamente la diminuzione dell'infiammazione .

Tuttavia, è importante sapere come farlo correttamente, non solo per garantire un risultato migliore, ma anche per evitare di bruciare la nostra pelle e causare più danni.

Applicare il ghiaccio per ridurre lesioni e colpi

Lesioni come strappi e distorsioni, fascite plantare o contusioni, richiedono l' applicazione di ghiaccio per ridurre l'infiammazione nell'area e assicurare un buon recupero, ma è importante sapere come farlo correttamente, quindi ti consigliamo di:

• Utilizzare preferibilmente un impacco di gel di ghiaccio o un impacco di plastica pieno di ghiaccio. Entrambe le opzioni forniscono il freddo necessario ma senza causare danni o ustioni alla pelle.
• Se non si dispone di queste alternative a portata di mano, quindi mettere un po 'di ghiaccio in un sacchetto di plastica, quindi inumidire un asciugamano e lasciarlo sulla zona interessata. Quindi posiziona l'impacco sopra l'asciugamano, l'umidità permetterà al freddo di passare senza danneggiare la pelle.
• È molto importante raffreddare la ferita al più presto possibile, nel caso di distorsioni e contusioni questa è una delle prime misure da prendere in considerazione. Se si tratta di una fascite plantare, è importante applicare il ghiaccio più volte al giorno, soprattutto dopo l'attività fisica.
• Quando si usa il ghiaccio per ridurre l'infiammazione premere leggermente l'area, questo contribuirà a ridurre il disagio.
• Si raccomanda inoltre di sollevare la zona lesa sopra il cuore, questo contribuirà a ridurre l'accumulo di sangue nella zona lesa, causando un aumento dell'infiammazione.
• Applicare il raffreddore per 20 minuti e ripetere tra 3 e 4 volte al giorno per ridurre il disagio.

Applicare ghiaccio per infiammazioni di altro tipo

Se il caso è che si soffre di infiammazioni di un altro tipo come quelle causate da congiuntivite, porcili, occhiaie o a causa di punture, la procedura è simile. È sempre importante che quando si usa il ghiaccio per ridurre l'infiammazione non si applichi mai direttamente nella zona perché si potrebbe bruciare la pelle, in questi casi è meglio ricorrere a impacchi di ghiaccio, dischi di cotone immersi in acqua ghiacciata o maschere fredde se si tratta di un problema agli occhi .

La sua applicazione dovrebbe durare 10 minuti e ripetere 3 o 4 volte al giorno.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.