Si intende digiunando il fatto di astenersi dal mangiare e / o bere parzialmente o totalmente, sia per motivi religiosi, depurativi, ecc. Allo stesso modo in cui possiamo evidenziare i benefici del digiuno, è anche necessario conoscere alcuni fattori da considerare prima del digiuno. Pertanto, rispondiamo alla domanda se sia male digiunare.

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Come abbiamo notato nell'introduzione a questo articolo, il digiuno o il digiuno significa astenersi volontariamente dal mangiare o dal bere, o da entrambi, per un periodo di tempo. I credenti di alcune religioni lo fanno come una pratica di fede e credenza, come nel caso del digiuno nel Ramadan che viene eseguito dai musulmani, sebbene ci siano anche persone che digiunano sporadicamente come metodo di disintossicazione dell'organismo.

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In alcuni casi, il digiuno è inteso come lasciare la colazione al mattino, ma mantenere il resto dei pasti del giorno. Questa abitudine è qualcosa che non è affatto salutare per il corpo, poiché nelle prime ore del mattino è quando dobbiamo fornire più energia al nostro corpo per intraprendere correttamente la giornata.

Non fare colazione può comportare conseguenze come l'abbassamento del glucosio e probabilmente farci mangiare di più a mezzogiorno e, quindi, causare problemi di sovrappeso. Puoi espandere queste informazioni nel nostro articolo sull'importanza della colazione.

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Allo stesso modo, quando ci riferiamo al digiuno come il fatto di non mangiare alcun tipo di cibo durante il giorno, è necessario sapere che non dovrebbe essere eseguito per un periodo più lungo di 24 ore. Pertanto, sebbene possa essere praticato come una pratica puntuale come un modo per disintossicare l'organismo, è necessario sapere che è male digiunare più di un giorno di seguito e può diventare pericoloso per la salute umana.

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Evidentemente, il digiuno non dovrebbe essere effettuato durante la gravidanza, dal momento che il feto deve essere nutrito dagli alimenti che la madre ingerisce. Allo stesso modo, né i bambini, gli anziani, le persone con malattie croniche e altri gruppi vulnerabili dovrebbero digiunare.

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Allo stesso modo, è necessario sapere come fare un digiuno e consultare il medico sulla convenienza del digiuno in ogni caso particolare, specialmente se si soffre di qualsiasi condizione o patologia.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.