Come lasciare i capelli lunghi

Se per molto tempo hai indossato i capelli corti e senti che è ora di cambiare look e lasciare i capelli lunghi, sicuramente ti starai chiedendo quale sia il modo migliore per farlo. E a volte sentiamo che non crescerà mai o che non sopporteremo l'attesa e alla fine la taglieremo, ma la verità è che con pazienza e alcune abitudini salutari riuscirai a raggiungere il tuo scopo con successo. In .com ti diamo diversi consigli per scoprire come lasciare i capelli lunghi e ottenere il look che desideri.

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La prima cosa che devi fare per lasciare i capelli lunghi è avere molta pazienza . La crescita naturale dei peli è di circa 1 centimetro al mese, e anche se alcune abitudini possono aiutarti ad accelerare questo processo, non accadrà velocemente come immagini, quindi è piuttosto progressivo.

Apportare modifiche alla tua routine e prestare più attenzione alla cura dei tuoi capelli raggiungerà il tuo obiettivo con successo.

Per iniziare è molto importante regolare la tua dieta per offrire al tuo corpo e ai tuoi capelli tutti i nutrienti di cui hai bisogno per crescere sani. Ecco perché è consigliabile aggiungere alla tua dieta:

Alimenti ricchi di vitamina B come carne rossa, peccati blu, uova, fegato o noci.
Alimenti ricchi di ferro come legumi, verdure a foglia verde, cereali integrali o carni rosse.
Vitamina C che grazie al suo contenuto di antiossidanti manterrà i tuoi capelli sani. Lo puoi trovare in diversi alimenti come kiwi, fragole, verdure a foglia verde o arancione.
Né dovrebbero mancare nutrienti come lo zinco o vitamina E, che si trova in opzioni come l'olio d'oliva, verdure a foglia verde o noci.

Mangiare bene sarà essenziale per far crescere i capelli velocemente e in modo sano, perché senza i nutrienti necessari questo processo sarà molto ritardato. Ma si consiglia anche di bere la quantità giornaliera raccomandata di acqua di almeno 2 litri, perché se il tuo corpo è idratato ci sono meno possibilità che i tuoi capelli si asciughino e sembrino fragili e malsani.

Per mantenere i capelli lunghi è anche importante sapere come lavarli e averne cura correttamente per massimizzarne la crescita, quindi ti consigliamo di:

Usa uno shampoo e un balsamo adatti al tuo tipo di capelli che offre vitamine e nutrienti idratanti.
Durante il lavaggio dei capelli è consigliabile massaggiare il cuoio capelluto per almeno un minuto per stimolare la circolazione sanguigna, favorendo la crescita.
Rimuove molto bene lo shampoo e il balsamo per evitare che i residui rimangano accumulati nei capelli colpendo i follicoli piliferi e la loro crescita.
Alla fine del bagno è possibile sciacquare i capelli con acqua fredda per chiudere i follicoli e garantire un aspetto più luminoso.

È anche importante pettinare i capelli con un pettine di qualità, con setole spesse e resistenti che non ti strappano i capelli e non li rompono. Prenditi il tempo per pettinarlo e massaggiare anche il cuoio capelluto.

È possibile applicare prodotti che favoriscono la salute e la nutrizione dei capelli, garantendo una crescita migliore, alcune buone opzioni sono i capillari commerciali di vendita o le maschere idratanti fatte in casa come l'avocado o l'olio di cocco.

Uno dei punti più importanti quando si lasciano i capelli lunghi è determinare quanto spesso lo taglieremo. Mentre la raccomandazione è quella di tagliare i capelli ogni 3 mesi per eliminare le doppie punte e garantire una maggiore salute, è possibile che se si sta lasciando crescere non si vuole farlo più spesso, tuttavia il taglio è necessario per capelli sani.

Pertanto, e fintanto che segui i consigli per la cura quotidiana per essere sani, puoi tagliare le punte dei tuoi capelli ogni 6 mesi . In questo modo apparirà bello e lungo allo stesso tempo.

È anche importante evitare di maltrattare e indebolire i capelli con abitudini inappropriate come tenere tutto il tempo raccolto, poiché il materiale delle bretelle o delle trecce solitamente rompe i capelli, usa troppi ferri e asciugatrici o applica gel e lacche che si asciugano e indeboliscono. Se asciughi o stirhi i capelli la cosa migliore è usare un prodotto per proteggerlo dal calore e garantire il tuo benessere, si consiglia inoltre di tenere i capelli sciolti quando possibile, al fine di evitare i danni di raccoglierlo frequentemente.

E se tutti questi suggerimenti non bastano e vuoi anche promuovere la crescita dei capelli con alcuni trucchi e rimedi casalinghi, allora non puoi perdere i nostri articoli: