Pensi che le tue unghie crescano molto lentamente ? Anche se è normale che i piedi crescano a un ritmo più lento delle mani, a volte nessuno cresce a un ritmo normale e persino mai sembra. È anche possibile che presentino fessure e si rompano facilmente. Poiché è normale preoccuparsi dell'aspetto delle nostre mani e dei nostri piedi, potresti voler conoscere i motivi per cui le unghie sono macchiate e chiediti quale soluzione ci possa essere. Se questo è il tuo caso, continua a leggere questo articolo e scopri la risposta al perché le mie unghie non crescono e quali sono le cose che puoi fare per risolvere questo problema.

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Il tuo stato di salute

Se sei uno di quelli che si chiedono cosa non fa crescere le unghie dei piedi e le mani, ti consigliamo di controllare la tua salute per cominciare. Alcune condizioni e malattie, sia a causa di genetica, altri problemi di salute, carenze nutrizionali o aspetti ambientali, possono ridurre la produzione di cheratina, indebolendo così le unghie e rallentando la loro crescita.

Inoltre, è possibile che in questi casi ci sia anche una fragilità capillare e che i nostri capelli siano deboli e non sani. Oltre ad alcune carenze nutrizionali di cui parleremo più avanti in questo articolo, alcuni di questi problemi di salute sono i seguenti:

• Psoriasi: quando colpisce le unghie è conosciuta come la psoriasi delle unghie. È un'iperstimolazione delle cellule delle cellule chiamate cheratinociti che causa una crescita anormale delle parti del nostro corpo con la cheratina, rendendole fragili. Quindi, anche se crescono velocemente, si rompono facilmente e sembra che difficilmente crescano.
• Ipotiroidismo: una minore produzione di ormoni tiroidei rallenta il metabolismo, cosicché l'ipotiroidismo favorisce alcuni problemi di pelle e debolezza delle parti del nostro corpo che contengono cheratina.
• Malattia di Raynaud: sebbene non sia molto frequente, questa malattia causa una mancanza di flusso sanguigno alle estremità quando c'è una vasocostrizione delle arterie, cioè il suo volume e la sua capacità sono ridotte e questo causa un malfunzionamento delle arterie. cellule ungulari.
• Lichen planus: anche se colpisce il derma più a livello dei gomiti e delle ginocchia, può colpire le unghie di entrambi i piedi e le mani, causando debolezza e rottura di questi.

Ti consigliamo di rivolgerti al tuo medico regolare per una revisione generale, soprattutto se presenti anche altri sintomi correlati a una qualsiasi di queste condizioni. Non appena inizi un trattamento se risulta necessario, inizierai a notare miglioramenti.

Fattori ambientali

Un altro motivo per cui le unghie non crescono sono fattori ambientali, cioè aspetti come la temperatura, l'umidità o il contatto con l'acqua possono danneggiare la qualità e la crescita di questi. Pertanto, alcuni dei motivi più comuni per cui la nostra cheratina è ridotta o danneggiata sono i seguenti:

Freddo e caldo estremi

Questo fattore causa grave secchezza, debolezza, danni e rotture, rallentando la normale crescita ungulare. Pertanto, la mancanza di umidità normale è un motivo comune, ma ha una soluzione facile, cercare temperature più moderate, usare i guanti e cercare di idratare le unghie, mani e piedi.

Contatto con acqua

Se passi troppo tempo con mani e piedi a contatto con l'acqua e le tue unghie sono sempre ammorbidite, è normale che si rompano frequentemente e rendano difficile la loro crescita. Riduci il tempo che sei in acqua, indossa guanti di gomma e prova ad asciugare molto bene.

La polvere

Normalmente le persone che passano molto tempo a pulire o ordinare le cose, soffrono di prurito e le loro unghie, specialmente dalle mani, sono indebolite e crescono poco. Questo perché la polvere produce allergia, disagio e secchezza della pelle e delle unghie. Anche in questo caso, utilizzare guanti speciali per queste attività e mantenere sempre una buona idratazione di questa parte del corpo.

Uso di prodotti chimici

Non c'è nulla che danneggi la salute più sgradevole rispetto all'uso continuo di prodotti chimici, sia che si tratti di prodotti per la pulizia o di prodotti di bellezza. Se passi molto tempo con le mani a contatto con candeggina, detergenti speciali, sgrassanti, ecc., È normale che si danneggino, si indeboliscano e si rompano. Pertanto, anche se è possibile che la produzione di cheratina sia normale, non le vedrai mai crescere bene e sembrerà che non lo facciano.

Inoltre, se si abusa di dipingere le unghie usando lacche e solventi per unghie, non saranno in grado di sudare bene e la loro superficie si consumerà, rallentando la loro crescita, ingiallendo e rompendo.

Scopri in questo altro articolo perché è sbagliato dipingere molto le unghie e le ragioni per cui dovremmo lasciarle riposare e respirare.

Per fare in modo che le tue unghie sembrino in buona salute e crescano bene, ti consigliamo di indossare i guanti mentre usi prodotti chimici e di lavarti bene le mani quando finisci. Allo stesso modo, è fondamentale mantenere una buona idratazione di questa parte del corpo, non esagerare nel decorare mani e piedi e utilizzare gli appositi solventi per smalto perché ci sono quelli che li rovinano di più.

Mordere le unghie

Un'abitudine diffusa, specialmente nelle persone nervose, ma quello che è veramente brutto è mordere le unghie costantemente . Così facendo, oltre a romperli producendo un effetto antiestetico su di loro, possiamo rimanere feriti e causare una brutta crescita di questi. Vedremo che oltre a costare loro di crescere, saranno deformati.

Per rimediare all'abitudine a mordere le unghie, è molto importante imparare a controllare l'ansia e / o ridirigerla verso altri comportamenti più salutari come praticare uno sport. Inoltre, puoi utilizzare alcuni prodotti specifici che danno un cattivo gusto che ti impedirà di mordere. Dovrai anche rafforzare la tua dieta con cibi che stimolano la produzione di cheratina e dovrai tagliarli bene in modo che possano crescere sani .

Dieta inadeguata

Una cattiva alimentazione fa male alla salute dell'organismo in generale, ma uno dei sintomi che indicano che stiamo alimentando male è la mancanza di crescita delle unghie delle mani e dei piedi. La mancanza di idratazione colpisce tutto il nostro corpo e, poiché è essenziale per il corretto funzionamento delle cellule, la cheratina non si verifica correttamente. Per questo motivo, è fondamentale mantenere un'idratazione adeguata, cercando di bere circa 1 litro di acqua al giorno.

Le carenze di alcune sostanze nutritive come proteine, vitamine A, B, C e D e minerali come il ferro e lo zinco, che sono necessari al corpo per produrre cheratina, renderanno entrambe le parti del nostro corpo che contengono cheratina, cattive condizioni e crescere molto poco. Inoltre, l'eccesso di vitamina A e zucchero può causare questa mancanza di crescita ungulare. Pertanto, ciò che dovresti fare è trovare l'equilibrio nella tua dieta, se necessario con l'aiuto di un dietologo professionista.

Suggerimenti per la crescita delle unghie

Ora che conosci la risposta alla tua domanda sul perché le mie unghie non crescono, per facilitare il recupero della tua salute e dell'aspetto, oltre a seguire i consigli che abbiamo indicato in tutto l'articolo, ti offriamo Altri suggerimenti per far crescere le unghie :

nutrizione

È necessario includere nella dieta alimenti che contengono alcuni nutrienti essenziali per la produzione di cheratina e, se non è possibile o facile farlo, è possibile ricorrere agli integratori che si trovano nelle farmacie e nelle erboristerie. I nutrienti necessari per una buona crescita ungulare sono i seguenti:

• Vitamina A
• Vitamine del gruppo B, in particolare B12
• Vitamina C
• Vitamina D
• Solfato di zinco
• ferro
• silicio
• L-cistina
• L-metionina

Rimedi casalinghi

Oltre a prendersi cura della propria alimentazione, è possibile ricorrere ad alcuni rimedi che si possono fare facilmente a casa per ottenere una maggiore produzione di cheratina:

• Succo di limone e latte
• Infusione di equiseto
• Olio d'oliva
• Olio di mandorle
• Mescoli l'aglio nei tuoi prodotti di bellezza

La maggior parte di questi rimedi deve essere applicata direttamente o immergere le mani e i piedi in essi per alcuni minuti. Ma puoi scoprire ulteriori dettagli su come far crescere le unghie con i rimedi casalinghi in questo altro articolo.