Un buon modo per combattere il cedimento del viso e impedire alla pelle di perdere la sua fermezza e levigatezza naturale è di eseguire alcuni esercizi facciali ogni giorno. Con semplici gesti tutti noi possiamo rafforzare e stringere i muscoli del viso, oltre a riattivare la circolazione e migliorare l'aspetto della pelle. In vi mostriamo i migliori esercizi per combattere la flaccidità del viso . Non esitate a metterli in pratica!

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Prima di iniziare l'allenamento per prevenire e prevenire la flaccidità, è consigliabile eseguire un leggero massaggio sul viso per rilassare tutti i muscoli facciali e attivare la circolazione sanguigna dell'area da trattare. Usa una crema idratante per eseguire il massaggio e fallo con piccoli tocchi sul viso.

Per eseguire correttamente gli esercizi facciali è preferibile stare di fronte a uno specchio e praticarli per circa 10 minuti.

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Esercizi per flaccidità della fronte.

• Un buon modo per stringere i muscoli della fronte e prevenire le rughe premature è quello di posizionare le dita sulle sopracciglia e spostarle su e giù . È conveniente fare questo movimento circa 20 volte e aumentare il numero nei giorni successivi, quando abbiamo già fatto più pratica.
• Inoltre, è possibile alternare questo esercizio a quello di mettere tutte le dita sulla fronte e fare pressione verso l'alto mantenendo la tensione per alcuni secondi. Così, noterai come i muscoli della fronte e delle palpebre sono tesi allo stesso tempo.

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Esercizi per la flaccidità delle guance.

• Un esercizio per rafforzare l'area delle guance è quello di ispirare e gonfiare le guance con l'aria, quindi dare piccoli tocchi con le dita su di loro. È necessario mantenere la tensione per alcuni secondi e quindi rilasciare l'aria lentamente e in modo prolungato.
• Un altro esercizio eccellente per evitare le guance cascanti è quello di ruotare le labbra, prima sul lato destro e poi sul lato sinistro. Dovresti notare la tensione in entrambi i movimenti, in modo da sentire come si tendere gli zigomi.

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Esercizio per la flaccidità della zona della bocca. Il contorno delle labbra è una delle aree del viso che, con il passare del tempo, può presentare più rughe e linee sottili. Pertanto, è importante prestare attenzione. Pratica il seguente esercizio:

• Posiziona le dita indice su ciascun lato della bocca (all'angolo delle labbra) esercitando una leggera pressione per stringere le labbra per formare un sorriso forzato . Le labbra devono restare unite in ogni momento. Tenere il movimento per alcuni secondi.

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Esercizio per il contorno occhi. Esercitare quest'area è essenziale per combattere la flaccidità delle palpebre e rendere la pelle più liscia. Fai i seguenti esercizi:

• Simula la forma di un paio di occhiali con l'indice e il pollice e posizionali attorno agli occhi per stringere la pelle dell'area dall'alto verso il basso. Ora devi ammiccare circa 20 volte mantenendo la tensione, devi sentire la pressione delle dita che ostacolano il movimento degli intermittenti.
• Un altro esercizio che puoi mettere in pratica è quello di posizionare l'indice su ciascuna delle sopracciglia e premere verso il basso . Mentre eserciti questa pressione, prova ad alzare le sopracciglia. Ripeti l'operazione per almeno 15 volte, ti aiuterà a tonificare i muscoli intorno agli occhi e combattere la flaccidità delle palpebre superiori.

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Se esegui costantemente e regolarmente tutti questi esercizi per combattere il cedimento del viso, noterai sicuramente i risultati e vedrai come migliora l'aspetto della tua pelle.