Esfoliare la pelle o eseguire una buccia ogni tanto è molto importante per eliminare tutte le cellule morte e le imperfezioni e, quindi, essere in grado di apparire di nuovo radiosa e sana. Per questo, puoi sempre comprare un esfoliante in qualsiasi supermercato o drogheria o fare uno scrub fatto in casa con ingredienti naturali. In questo articolo ti insegniamo come esfoliare la pelle con farina d'avena e limone, due ingredienti naturali con molte proprietà e benefici per la tua pelle.

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Proprietà e benefici dell'avena

La farina d'avena è un cereale che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni per i suoi grandi benefici per la nostra salute. Questo cereale ha importanti nutrienti come le vitamine B1, B2 ed E oltre al calcio, ferro e una grande quantità di fibre. Ha anche betaglucano, un composto che aiuta ad assorbire ed eliminare il colesterolo naturalmente. Tra le sue proprietà generali, troviamo quanto segue:

• È un cibo saziante grazie al suo alto contenuto di carboidrati.
• Aiuta a controllare i livelli di zucchero essendo un alimento raccomandato per le persone con diabete.
• Riduce e controlla il colesterolo grazie al suo contenuto di aminoacidi essenziali.
• È un cereale ricco di fibre, che aiuta sia a migliorare il nostro transito intestinale sia a mantenere un sano sistema cardiovascolare.

Benefici della farina d'avena per la pelle

Questo cereale è anche un grande alleato nel mondo dei cosmetici perché ha diverse proprietà che sono buone per la cura del nostro derma. Quindi, questi sono alcuni dei principali benefici della farina d'avena per la pelle:

• È ideale per la pelle grassa poiché controlla la lucentezza e assorbe lo sporco dai pori.
• Ha proprietà lenitive e riduce le irritazioni e le macchie della pelle.
• Grazie ai suoi nutrienti, la farina d'avena è un prodotto perfetto da includere nella nostra idratazione.
• Può anche essere utilizzato nella pelle atopica o più sensibile poiché ha un pH neutro.

Proprietà e benefici del limone

Questo agrume è un ottimo agente per mantenere le difese del corpo in buone condizioni, poiché tra le proprietà del limone troviamo alti livelli di vitamine (C, A e B) e minerali come magnesio, fosforo e calcio. Oltre ad essere un frutto che ci aiuta a mantenere le nostre difese, il limone ha anche i seguenti vantaggi:

• Grazie al suo alto contenuto di vitamina C, il limone è un buon rimedio contro la cattiva circolazione e previene la comparsa di vene varicose.
• È un potente antiossidante, quindi agisce contro l'invecchiamento precoce e ci aiuta a sembrare più giovani.
• È ricco di caffeina e pectina, due proprietà che ti aiuteranno a perdere peso perché ha la capacità di assorbire i grassi e tenere a bada l'appetito.
• È un alimento diuretico che ci aiuterà a eliminare le tossine dal nostro corpo.

Scrub casalingo con avena e limone

La miscela delle proprietà di questi due alimenti può essere molto utile per la salute della nostra pelle. Successivamente, spiegheremo come esfoliare la pelle con farina d'avena e limone e come rendere questo esfoliante a casa. Questo ti aiuterà a controllare il grasso sul tuo viso ed è anche un rimedio molto efficace per eliminare possibili macchie sulla nostra pelle. Inoltre, è possibile aggiungere zucchero perché contiene acido glicolico, un composto che può esfoliare profondamente la pelle.

ingredienti

• 1 cucchiaio di avena macinata
• 1 limone
• 1 cucchiaio di zucchero

Preparazione e applicazione

1. La prima cosa che faremo per fare questo scrub è mescolare un cucchiaio di zucchero con un cucchiaio di avena macinata, e con l'aiuto di un frullatore o un frullatore, mescolare i due ingredienti fino a ottenere un tipo più omogeneo di polvere.
2. Con un frullatore o uno spremiagrumi otterremo il succo di limone.
3. Mescolare in una ciotola la polvere di farina d'avena e lo zucchero con il succo fino a quando non vi è un tipo di pasta. E avremo fatto la nostra farina d'avena fatta in casa e scrub al limone.
4. Prima di applicarlo, è importante che il tuo viso sia pulito. Dopo aver pulito il viso, applicalo e massaggia il viso con movimenti circolari e morbidi. Lascia agire per 15-20 minuti per ottenere risultati migliori.
5. Una volta terminato il tempo di riposo, sciacquare il viso con acqua tiepida.

Consigli e raccomandazioni per l'uso

• Usa questo scrub una volta alla settimana poiché il limone può seccare la pelle.
• Applicare questo prodotto solo di notte, perché se lo fai per il giorno e hai il limone rimanente sul tuo viso, l'esposizione al sole potrebbe creare più macchie sulla pelle.
• È possibile che quando lo usi hai la sensazione di bruciore sul viso. Se non riesci a sopportare questa sensazione, sciacqua immediatamente la pelle con abbondante acqua fredda.

Altri scrub fatti in casa

Oltre a mescolare l'avena e lo zucchero con il limone, puoi provare ad includere altri ingredienti facili da trovare nella tua cucina che ti aiuteranno a ottenere un buon risultato durante l'esfoliazione. Ad esempio, se oltre a esfoliare il tuo derma si desidera sfruttare per idratarlo in profondità, è possibile scegliere di includere la miscela precedentemente citata latte o miele . Aggiungendo mezzo bicchiere di latte e / o un cucchiaio di miele, questi componenti renderanno la pelle più morbida, luminosa e idratata.

Inoltre, puoi anche fare un esfoliante di zucchero e olio d'oliva, poiché come abbiamo detto prima, lo zucchero è perfetto per sbarazzarsi delle cellule morte e, inoltre, l'olio d'oliva è molto idratante e nutriente. Mescola 2 cucchiai di questo olio con 1 cucchiaio di zucchero e beneficia di questo scrub fatto in casa.

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