Con l'arrivo delle temperature invernali, il vento si calma in molte città e il freddo non aspetta. Ma per quelle persone che lavorano con la loro voce o che vogliono semplicemente prendersi cura delle loro corde vocali, il freddo può diventare una seccatura. Ecco perché in .com ti diamo alcuni consigli per scoprire come prendersi cura della tua voce durante il freddo e mantenerla in perfette condizioni.

Potresti anche essere interessato a: Come prendermi cura dei miei denti Passaggi da seguire: 1

Per cantanti, annunciatori, animatori, insegnanti, operatori telefonici e in generale tutti quelli che usano la propria voce per guadagnarsi da vivere, è importante prendersi cura delle corde vocali, specialmente durante l'inverno. Tuttavia, dobbiamo tutti prestare attenzione a questo argomento perché la voce è uno strumento fondamentale nella nostra comunicazione con il mondo.

2

Durante i mesi invernali e soprattutto quando le temperature scendono ulteriormente, è importante coprire il collo con una sciarpa, una sciarpa o una sciarpa. Ciò impedirà a questa zona delicata di essere esposta direttamente al vento e al freddo.

3

Rimanere idratati è essenziale per prendersi cura della nostra voce dal freddo. Mentre l'inverno asciuga la pelle o i capelli, lo stesso accade con le corde vocali che devono essere forzate un po 'di più per parlare o eseguire qualsiasi attività che li coinvolga. Bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno li si mantiene idratati e in buone condizioni.

4

È anche necessario ridurre il consumo di bevande contenenti caffeina, che invece di idratarsi generano l'effetto opposto, asciugando le corde vocali. Sostituiscili con succhi naturali, acqua o infusi senza teina. Se sei un fumatore, anche moderare il consumo di tabacco, che è molto dannoso per la tua voce, soprattutto in inverno.

5

È importante non forzare la voce, specialmente durante i mesi freddi, questo potrebbe generare tensione nelle corde vocali, facendoci finire in rauco. Non urlare e parla sempre in modo naturale senza stringere il collo o forzare l'addome.

6

Se soffri di tosse a causa di un raffreddore o di un'allergia, è molto importante assumere i farmaci appropriati, poiché la tosse continua può asciugare la gola e influenzare la tua voce. L'abitudine di schiarirsi costantemente la gola è anche dannoso per le nostre corde vocali, quindi evitatelo.

7

Non dimenticare di stare al caldo durante l'inverno e di mantenere il corpo caldo, in questo modo eviterai i raffreddori che mettono a rischio la tua salute e la tua voce durante l'inverno.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.