Circa il 70% delle donne in età fertile soffre di dolore al seno o di masticazione durante il ciclo mestruale. Questo disagio può essere davvero molto scomodo e anche accompagnato da infiammazione e una grande sensibilità che anche il semplice tocco con il reggiseno provoca dolore. La causa di questo disturbo si trova nei cambiamenti ormonali che il corpo della donna soffre durante questo periodo del mese, che può anche generare altri sintomi fisici e psicologici. Tuttavia, è anche importante prestare attenzione alla durata del disagio, dal momento che se durano una volta che le mestruazioni sono terminate, è molto probabile che siano una conseguenza di altre condizioni o condizioni che dovrebbero essere riviste con uno specialista.

In questo articolo rispondiamo alla domanda sul perché il mio seno ferisce con la regola e mostra quali sono le misure che possono aiutarti a sentire sollievo.

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Dolore al seno prima delle mestruazioni: cambiamenti ormonali

Durante il ciclo mestruale, le donne possono sperimentare una serie di sintomi fisici ed emotivi e, nel primo set, viene riscontrato dolore al seno. È un dolore che di solito compare tra 5 e 7 giorni prima dell'arrivo delle mestruazioni, e con questo il disagio si riduce o addirittura scompare del tutto.

Cambiamenti ormonali

I principali responsabili dei loro disturbi sono i cambiamenti ormonali che il corpo femminile subisce durante il ciclo mestruale. I dolori appaiono di solito proprio nel momento in cui i livelli di estrogeno e progesterone raggiungono i picchi più alti. Il primo tende a farlo nel mezzo del ciclo e il secondo una settimana dopo l'estrogeno. Oltre a questo, i seni sono i più colpiti perché hanno i recettori degli estrogeni e del progesterone, quindi questi ormoni sono concentrati in essi e, di conseguenza, il disagio si fa sentire più intensamente.

Oltre a provare dolore al seno prima del ciclo, puoi anche notare come i seni aumentano di dimensioni, si gonfiano, si infiammano e diventano molto più sensibili al tatto.

Caratteristiche del dolore al seno

• È un dolore ciclico, cioè si ripete ad ogni ciclo mestruale, apparendo pochi giorni prima che arrivi il periodo.
• Di solito è bilaterale e colpisce entrambi i seni, anche se potrebbe essere più intenso in uno di essi.
• La sua intensità è variabile e dipende da ogni donna. È possibile che ci siano donne che sentono solo un leggero disagio e, d'altra parte, ce ne sono altre che possono soffrire dolori più intensi e una sensazione di tensione nei seni.

Ora che sai perché il tuo seno ha ferito con il tuo ciclo, è importante notare che questo è uno dei sintomi più comuni che si verificano quando si soffre della cosiddetta sindrome premestruale. Pertanto, può essere accompagnato da altri disturbi, come ritenzione di liquidi, gonfiore addominale, mal di testa, malessere, aumento dell'appetito, irritabilità, tristezza, ansia, tra gli altri. Puoi trovare ulteriori informazioni su questa condizione facendo riferimento all'articolo Sintomi di PMS.

Come alleviare il dolore al seno premestruale

Quando il dolore del seno è una conseguenza dei cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo femminile durante il ciclo mestruale, ci sono una serie di misure che possono essere adottate per cercare di ridurle e impedire loro di essere così intensi. Prendi nota dei seguenti suggerimenti per alleviare il dolore premestruale al seno :

• Indossa un reggiseno della misura giusta e usa un reggiseno sportivo per fare esercizio.
• Fare esercizio fisico nelle settimane prima delle mestruazioni riduce l'intensità dei sintomi della sindrome premestruale.
• Seguire una dieta sana a basso contenuto di grassi e sale, poiché questo ultimo ingrediente favorisce la ritenzione di liquidi. Per garantire il tuo benessere, leggi attentamente l'articolo Cosa mangiare durante le mestruazioni.
• Evitare il consumo eccessivo di caffè, tè, bevande analcoliche, cioccolato e latticini.
• Evita le situazioni che generano stress, nervosismo e ansia.
• Aumentare il consumo di alimenti ricchi di vitamine B1 e B6, perché apparentemente questa sostanza nutriente aiuterebbe ad alleviare il dolore al seno prima del periodo. Scopri quali sono le principali fonti di cibo nell'articolo Gli alimenti ricchi di vitamina B.

Home rimedi per il dolore al seno

• Applicare impacchi caldi nell'area con dolore per circa 10 o 15 minuti.
• Effettua massaggi sul seno con un po 'di olio di enotera.
• Mettere sulla garza del seno imbevuta di aceto di mele, lasciandolo agire per circa 15 minuti.
• Prendi un po 'di infusione antinfiammatoria e lenitiva, come timo, rosmarino o dong quai.

Vedere l'articolo Home rimedi per il dolore al seno per vedere più trattamenti naturali come questi.

Cause del dolore al seno non associate al ciclo mestruale

Finora abbiamo parlato del perché il seno ferisce con la regola, ma quale può essere la causa di questo disagio quando non è associato al ciclo mestruale e dura nel tempo? Ecco alcune altre condizioni che possono causare dolore al seno in una donna in qualsiasi momento:

• Cambiamenti ormonali vissuti durante fasi come la pubertà, la gravidanza o la menopausa.
• Ti coccoli nel seno.
• Fibromi, che sono tumori benigni nei seni.
• Mastite durante l'allattamento: la ghiandola mammaria si infiamma a causa di un'ostruzione dei dotti così il latte viene passato.
• Mastopatia fibrocistica: prodotta da squilibri degli ormoni sessuali femminili che di solito causano la comparsa di cisti mammarie.
• Cancro al seno
• Traumatism.
• Consumo di alcuni farmaci o droghe.

Quando andare dal medico per un dolore al seno

È molto importante rimanere attenti ai sintomi e ai cambiamenti che si verificano nel seno e che si rechino immediatamente dal medico o dal ginecologo nel caso di:

• Hai palpato grumi nuovi o insoliti nel tuo seno, che non scompaiono dopo le mestruazioni.
• Il dolore al seno non scompare dopo il periodo.
• Il dolore al seno è molto intenso e non ottieni sollievo.
• I capezzoli trasudano liquido, sangue o pus.
• Sospetti che potresti soffrire di mastite durante l'allattamento.

Qualsiasi alterazione dell'aspetto del seno deve essere rivista da un medico specialista, per tale motivo è fondamentale sottoporsi a tutte le opportune revisioni ginecologiche e, inoltre, si esegue spesso un autoesame del seno; Nel seguente articolo puoi vedere come eseguire l'autoesame del seno passo dopo passo.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.