Il boldo è una pianta ben nota, specialmente in alcuni paesi dell'America Latina, per le proprietà medicinali che le sue foglie contengono. Questi sono di un tono verde intenso e molto aromatico, quindi sono anche ampiamente usati in campo culinario. Ma l'uso di questa pianta è altamente raccomandato per coloro che cercano di perdere qualche chilo in modo naturale ed efficace. Questo perché le sue proprietà ci aiutano a prenderci cura del fegato e ad eliminare la ritenzione idrica tra altri aspetti importanti per la nostra salute.

Continua a leggere questo articolo dove ti spiegheremo come prendere il tè boldo per perdere peso, così come scoprire diverse erbe che puoi combinare per migliorare il suo effetto.

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Proprietà di boldo per perdere peso

Il boldo, conosciuto anche con altri nomi come il cimarron, il limone riccio o l'boldea, è una pianta molto caratteristica per il suo profumo agrumato che ricorda il limone e la corteccia dell'alloro. Normalmente, nella medicina tradizionale, vengono utilizzate le sue foglie, ma in alcune parti del mondo, specialmente in Sud America, viene usata anche la sua corteccia. Tra i componenti di questa pianta evidenziamo quanto segue:

• boldina
• Isoboldina
• Laurotenina
• flavonoidi
• tannini
• eucaliptolo
• Ascaridole

Grazie a questi componenti, tra le principali proprietà di boldo per la nostra salute e per perdere peso, troviamo quanto segue:

• Si prende cura e guarisce il fegato, poiché stimola il corretto funzionamento della cistifellea. Usato in dosi adeguate aiuta a prevenire i calcoli biliari e ci aiuta a purificare questo organo, stimolando la produzione di bile. Cioè, questa pianta ha proprietà coleretiche e colagoghe, che aiutano naturalmente la produzione di bile.
• Per questa stessa azione sul nostro fegato, è una pianta indicata per regolare il colesterolo e combattere il fegato grasso. Inoltre, proprio per questo, facilita la combustione dei grassi ed è considerato un termogenico naturale molto efficace.
• In piccole dosi è digestivo, poiché protegge lo stomaco e l'intestino e allevia anche i gas.
• Inoltre, le sue proprietà colagoghe sono un lassativo naturale che aiuta a risolvere i problemi di stipsi.
• Grazie alle proprietà diuretiche, colagoghe e coleretiche che questa erba medicinale possiede, ci aiuta a disintossicare l'organismo e ad eliminare i liquidi trattenuti, poiché favorisce il buon funzionamento del nostro metabolismo basale.
• È rilassante e rilassante, quindi è bene prenderlo per addormentarsi.
• Grazie ad alcuni degli oli che contiene, è utile per combattere le infezioni e aumentare le difese.

Tè Boldo per la perdita di peso

Come abbiamo appena discusso, questa erba è diuretica, lassativa, disintossicante e brucia anche il grasso, quindi è molto comune usarlo per ridurre efficacemente le dimensioni. Quindi, uno dei modi più comuni per prendere questa pianta medicinale è preparare un'infusione o un tè con le sue foglie secche. Presta attenzione alle seguenti righe e scopri come preparare il tè boldo per perdere peso :

ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie secche
• 1 tazza di acqua calda
• 1/2 succo di limone

preparazione

1. Fai bollire l'acqua in una pentola o in una pentola.
2. Quando raggiunge il punto di ebollizione, toglilo dal fuoco e aggiungi le foglie secche di boldo.
3. Lasciali riposare per 10 minuti in modo che il massimo delle proprietà di questa pianta sia estratto bene.
4. Filtrare l'infuso per rimuovere le foglie e detriti.
5. Lascia raffreddare il tè prima di berlo e aggiungi il succo di 1/2 limone.
6. Se si preferisce aggiungere la stevia al gusto, un prodotto naturale che servirà a dolcificare senza ingrassare.

Prendi 2 o 3 tazze di questo tè al giorno per 5 giorni consecutivi, uno a stomaco vuoto al mattino, un altro prima di pranzo e, massimo, un altro prima di cena. Riposa 2 o 3 settimane prima di prendere un'altra infusione o un tè di questa erba medicinale e non superare mai queste indicazioni, poiché può causare problemi al sistema digestivo e al fegato. Puoi prenderne di più solo se segui un trattamento che include boldo sotto il controllo del tuo medico.

Inoltre, scopri in questo altro articolo in più modi su come prendere boldo oltre a farlo in infusione.

Boldo tè e sen per perdere peso

Un altro modo per prendere boldo per perdere peso è quello di includere nell'infusione altre piante medicinali con effetti simili per ottenere un effetto più potente. Ma, in questo caso, bisogna fare attenzione a non esagerare, poiché avere effetti maggiori può essere più facile avere effetti collaterali, come il sovrastimolazione del fegato o episodi di diarrea.

Finché teniamo a mente quanto precedentemente menzionato, una pianta perfetta da abbinare a boldo è sen. Tra le proprietà del tè Sen troviamo che è molto lassativo, diuretico, depurativo e disintossicante, quindi è una buona opzione per rafforzare gli effetti di Peamus boldus e ridurre alcune dimensioni più facilmente. Presta attenzione alle seguenti righe per imparare come preparare il tè e il sen di boldo per perdere peso:

ingredienti

• 3 cucchiaini di foglie di senna
• 3 cucchiaini di foglie di boldo
• 1 litro di acqua calda

È importante che se acquistiamo il tè in formati commerciali già preparati, prestiamo sempre attenzione alle indicazioni e usiamo le dosi indicate nelle confezioni per preparare le infusioni.

preparazione

1. Far bollire un litro d'acqua e quando è al punto di ebollizione aggiungere le foglie indicate di ciascuna delle erbe e abbassare leggermente il fuoco.
2. Lasciare cuocere per 10 minuti in modo che le foglie rilasciano al massimo le loro proprietà. Inoltre, devi mescolare di tanto in tanto.
3. Trascorso questo tempo, togliere la casseruola dal fuoco e lasciarla riposare per 5 minuti.
4. Quando il tè è caldo puoi prenderlo e aggiungere un po 'di stevia se pensi che sia necessario.

Dovresti assumere 2 tazze al giorno per 5 giorni di fila, un digiuno al mattino e un altro a merenda prima di mangiare qualsiasi cosa. È importante che questa volta venga a prendere questi tè e riposare almeno 3 settimane prima di riprenderli.

Controindicazioni del tè boldo

Anche se questa pianta è benefica per la nostra salute in generale e ci aiuta a perdere peso facilmente, ci sono alcuni casi in cui il suo consumo non è raccomandato. Queste sono le principali controindicazioni del tè boldo :

• Donne incinte o che pensano di poter essere.
• Donne che allattano
• I bambini sotto i 12 anni.
• Le persone che soffrono di sindrome dell'intestino irritabile, colite o che sono inclini alla diarrea.
• Persone che soffrono di problemi renali
• Pazienti con malattie epatiche gravi e / o avanzate come grossi calcoli biliari, cirrosi o epatite.
• Pazienti con terapia anticoagulante.

Ora che sai come prendere il tè boldo per perdere peso, potresti anche essere interessato a sapere come bere il tè blu per perdere peso.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.