La congestione nasale è uno dei sintomi più sgradevoli che possiamo provare durante un raffreddore o un'allergia. Ma influenza in modo significativo anche le nostre prestazioni quotidiane, perché non respirare bene l'ossigenazione del nostro cervello non è altrettanto efficace, ci sentiamo esausti, sperimentiamo difficoltà di concentrazione, addormentarsi e malessere generale. No fastidioso, lo sappiamo, è per questo che in .com vi diamo alcune soluzioni in modo da poter scoprire come alleviare il naso congestionato in un modo semplice.
La congestione nasale si verifica quando, a causa di un raffreddore o di una condizione allergica, i vasi sanguigni del nostro naso si infiammano, rendendo difficile la respirazione. Anche se di solito lo associamo al muco in eccesso, possiamo avere un naso congestionato ma senza muco, cosa che accade frequentemente quando si ha un'allergia.
2Uno dei modi migliori per alleviare il disagio nel nostro naso e respirare di nuovo normalmente è attraverso l'uso di soluzione salina . Ma non è necessario acquistarlo in farmacia, ma è possibile farlo a casa con semplici passaggi. Scopri come farlo nel nostro articolo come preparare una soluzione salina per la congestione nasale.
È possibile acquistare uno dei diversi decongestionanti nasali per la vendita in farmacia, tuttavia questi prodotti non dovrebbero essere usati per più di 3 giorni o lontano dal miglioramento, si potrebbe causare più irritazione nasale. Se vuoi più alternative naturali scegli la soluzione salina o un trattamento a vapore come quello descritto nel passaggio successivo.
4L'eucalipto è meraviglioso per alleviare il naso congestionato. Mettere in una pentola d'acqua e alcune piante di eucalipto, attendere che faccia bollire e lasciar bollire per 10 minuti per rilasciare il suo aroma. Spegnere il fuoco e con grande cautela avvicinare la pentola, coprire la testa con un asciugamano e respirare i loro vapori per almeno 10 minuti.
Puoi fare questi fumi tre volte al giorno.
Un bagno caldo sarà anche miracoloso, soprattutto a causa del vapore che l'acqua emana a questa temperatura, quindi dopo una buona doccia ci sentiamo come se la pressione nasale fosse alleviata e il muco uscisse più facilmente. In questo modo ti consigliamo di prenderti il tempo sotto la doccia, lasciando cadere l'acqua calda sul viso per alleviare il naso congestionato .
Se soffri spesso di congestione nasale o di allergia, è conveniente acquistare un umidificatore o un vaporizzatore per la tua casa, che ti aiuterà ad aumentare l'umidità della casa e migliorare questa immagine in un modo importante.
Mentre sei seduto in ufficio o stai studiando, c'è qualcosa che puoi fare per alleviare il naso congestionato: un delicato massaggio top-down sul ponte del naso, questo ti aiuterà a decongestionare ea respirare più facilmente.
Cerca di tenere la testa dritta il più a lungo possibile, quando sdraiati è quando sentiamo la congestione nasale in misura maggiore, quindi quando riposi è meglio dormire con un cuscino che ti permetta di avere la testa più verticale possibile, in questo modo puoi riconciliare Sogno più facilmente.
Uno dei motivi per cui il brodo di pollo ci fa sentire meglio quando abbiamo un raffreddore, allergia o congestione nasale è dovuto alla sua temperatura, al vapore che emette quando è caldo e perché ci idrata. Mantenere idratato è essenziale per evitare la secchezza delle pareti nasali, quindi questo piatto, insieme alle infusioni e all'acqua a temperatura ambiente sono un'ottima opzione.
Se hai del muco, ricordati di soffiarti il naso per alleviare il dolore, ma fallo con delicatezza, con la violenza che fa sì che i muri che si allineano al naso siano ancora più irritati. Non dimenticare di riposare e riposare per sentirti meglio il prima possibile.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
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