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Potresti aver sentito parlare degli effetti benefici del sarsaparilla, poiché negli ultimi tempi è diventato molto popolare. Ma cos'è e come è preso? È un'erba a forma di vite con steli legnosi molto alti i cui frutti sono bacche rosse. Tuttavia, ciò che dà fama a questa pianta medicinale sono le radici, dove si trovano tutte le proprietà. Hanno un aroma caratteristico e gradevole e possono essere presi da soli o usati in cibo o bevande.
In questo articolo ti mostreremo come prendere la salsapariglia e le sue proprietà, così come ti insegneremo alcune ricette in modo che tu possa ottenere tutti i suoi benefici.
Benefici di salsapariglia
La radice di salsapariglia, detta anche rovo moresco, viene sempre più consumata grazie alle sue proprietà diuretiche e depurative dell'organismo. Puoi acquistarlo in erboristerie o negozi di alimenti naturali, comunemente sotto forma di polvere, sebbene possa anche essere trovato sotto forma di un estratto fluido.
La proprietà principale di questa pianta è il depurativo, per questo motivo è noto come "succhiasangue", ma ha molte proprietà benefiche nel corpo che ti insegneremo in seguito:
Proprietà disintossicanti
L'azione principale di salsapariglia è diuretica e disintossicante. Il suo alto contenuto di minerali, calcio, potassio e magnesio aiuta ad eliminare le tossine e l'eccesso di liquidi accumulati e promuove la sudorazione e la minzione. Inoltre, è stato considerato che ha anche proprietà lassative ed espettoranti quindi è stato precedentemente utilizzato per malattie del fegato e dei reni.
Per la pelle
I suoi componenti principali servono come tonico e aiutano a trattare problemi di pelle come eczema, psoriasi, dermatiti o prurito. Ciò è anche dovuto alle sue proprietà anti-infiammatorie.
Per i reumatismi
Come abbiamo detto, questa pianta ha proprietà anti-infiammatorie, che aiuta anche a trattare problemi come reumatismi o artrite. Migliora i sintomi di queste malattie aiutando ad eliminare gli accumuli sierosi delle articolazioni. Questo suppone una diminuzione del dolore nei casi di artrite, artrosi o gotta.
Azione ormonale
Una delle proprietà, forse meno note, dell'estratto di radice di salsapariglia è che può stimolare la produzione di ormoni nel corpo, aumentando i livelli di testosterone e progesterone. Questo può aiutare nella menopausa, nel caso delle donne, o stimolare il desiderio sessuale negli uomini. I nativi del Centro e del Sud America usavano questa pianta contro l'impotenza sessuale di uomini e donne.
Eliminare i batteri
In passato, la salsapariglia veniva utilizzata per eliminare i batteri dalle malattie sessualmente trasmissibili, come la sifilide e la gonorrea, ma può anche essere efficace nelle infezioni del tratto urinario.
Perdita di peso
Come abbiamo detto prima, l'azione principale di questa pianta medicinale è diuretici. La sua azione per liberare le tossine dal corpo e causare una maggiore minzione e sudorazione può causare perdita di peso e aiuto nella ritenzione di liquidi. Tuttavia, dobbiamo stare attenti a questo e non usarlo nelle persone con magrezza.
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Dose raccomandata ed effetti collaterali di salsapariglia
Stranamente, un cattivo apporto di piante medicinali può anche portare problemi. Questo succede con la salsapariglia. Abbiamo parlato, finora, dei vantaggi e delle proprietà della sua radice, ma vediamo cosa succede se non lo prendi correttamente.
Quando decidi di prendere Sarsaparilla, devi tener conto delle quantità in ogni momento e non superarle. La dose raccomandata per l'assunzione di salsapariglia dipenderà dall'uso che viene dato e per questo varia da 0, 3 g a 2 g di polvere giornaliera.
Un'assunzione abbondante di questa pianta può portare a problemi gastrointestinali come vomito, mal di stomaco o diarrea. Inoltre, può causare gravi irritazioni gastriche, gravi problemi al fegato o addirittura disidratazione. Pertanto, non è consigliabile consumare questa pianta se si soffre di sindrome dell'intestino irritabile.
A causa delle sue proprietà diuretiche, può alterare la pressione sanguigna, quindi è consigliabile consultare il proprio medico circa l'uso di questa pianta se si soffre di problemi cardiovascolari.
Inoltre, come abbiamo visto prima, non è conveniente usarlo su persone molto magre a causa della sua azione di perdita di peso.
Il suo uso con altre medicine può disturbare l'assorbimento di questi, quindi se stai pensando di assumere la salsapariglia e prendere i farmaci, consultalo in anticipo con il medico.
Inoltre, non è raccomandato in caso di gravidanza o allattamento.
Infusione di salsapariglia
Il modo più comune di assumere la salsapariglia è tramite infusione. Per questo ti lasciamo una ricetta per poterla preparare.
ingredienti
- 1 cucchiaio da tavola di salsapariglia
- 1 litro di acqua
preparazione
- Aggiungere il litro d'acqua in una casseruola e portare a ebollizione.
- Quando bolle, aggiungi i cucchiai di salsapariglia
- Lasciatelo raffreddare o riscaldare e filtrarlo. Pronto a servire e bere!
Si consiglia di prendere tre infusioni al giorno, non più, mezz'ora prima di ciascuno dei pasti principali.
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Estratto di salsapariglia
Se non sei un infuso, il più semplice e veloce è usare l' estratto di salsapariglia, che si trova sempre più nei negozi di prodotti naturali.
L'estratto di radice di salsapariglia contiene tutta l'essenza concentrata, puoi usarlo per accompagnare bevande o cibo quotidiano come caffè, yogurt o anche nella zuppa.
In questo articolo ti insegneremo una ricetta per ciò che è noto come root beer. È una vecchia ricetta che puoi preparare se non ti piacciono le infusioni. Per questa bevanda, invece della polvere di radice, avrai bisogno dell'estratto che puoi trovare anche nelle erboristerie.
ingredienti
- 7 tazze di miele
- 4 tazze e mezza di acqua calda
- 1 tazza e mezzo di estratto di salsapariglia
preparazione
- Metti tutta l'acqua calda in una casseruola e scaldala.
- Quando è caldo, abbassare un po 'il fuoco e sciogliere il miele e la salsapariglia nell'acqua fino a ottenere una miscela omogenea.
- Lascia che si raffreddi.
Puoi salvare questo sciroppo o usarlo al momento. Per servire aggiungere due cucchiai della miscela a un bicchiere di acqua minerale frizzante. Il risultato sarà una bevanda simile alla birra a causa del suo aspetto con bolle e colori. È un mix molto ricco e salutare che puoi bere tutto il giorno. Se aggiungi un po 'di gelato alla vaniglia a questa bevanda e la batti, avrai un delizioso frullato con le proprietà della salsapariglia.
Sciroppo di salsapariglia può anche essere trovato in questo formato in negozi ed erboristi. Il modo di prenderlo è lo stesso, puoi prenderlo direttamente dal cucchiaio o aggiungerlo a bevande e cibo, come ti ho mostrato nella ricetta precedente.
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Capsule di salsapariglia
Puoi anche prendere il sarsaparilla in capsule o in comps. Di solito vengono in vasetti di circa 300 mg, a seconda del venditore. Ogni capsula contiene una quantità importante di radice di salsapariglia e alcuni eccipienti, e ha un effetto molto maggiore rispetto a quando si prende un cucchiaino di polvere di radice.
Alcune capsule contengono anche altre piante per trattamenti specifici. Puoi prendere una capsula al mattino e un'altra alla sera accompagnata dall'acqua.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
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