La Maca è un alimento proveniente dagli altipiani del Perù e della Bolivia, motivo per cui è conosciuta come Maca de Los Andes o Maca dal Perù. Questo alimento è molto popolare per le sue proprietà afrodisiache e per essere un buon alleato per perdere peso .
La maca ha anche grandi qualità nutrizionali che la rendono un ingrediente perfetto per gustare ricette sane ed equilibrate nella nostra giornata. In ti diciamo come prendere la maca per perdere peso e puoi approfittare di tutti i benefici di questo ingrediente naturale.
Proprietà della maca per perdere peso
Maca contiene molte proprietà che ci aiutano a perdere peso :
- La pianta contiene steroli che funzionano come antiossidanti che promuovono il metabolismo delle cellule e, quindi, aiutano a distruggere gli accumuli di grasso
- La Maca ha anche zinco e manganese, due minerali che aiutano a migliorare il metabolismo dei nostri organi interni e, quindi, aiutano ad eliminare i grassi immagazzinati.
- È una pianta diuretica e, quindi, agisce come un disintossicante naturale perfetto per aiutarci a perdere peso. In questo articolo vi diciamo quali sono i diuretici naturali
- La Maca promuove la stimolazione della ghiandola tiroidea contribuendo alla degradazione dei grassi
- Aiuta anche a regolare il glucosio del corpo, cioè regola i livelli di zucchero che consumiamo
Ricorda che puoi facilmente prendere capsule di maca in negozi specializzati come Anastore. Oltre al maca, ci sono diversi alimenti naturali che ti aiutano a perdere peso, in questo articolo vengono descritti gli alimenti che ti aiutano a perdere peso.
Tè alla maca per perdere peso
Per prendere maca per dimagrire dovresti sapere che puoi ingerire questa pianta come infuso e preparare un tè alla maca che sarà perfetto per il tuo obiettivo di dimagrire. Puoi consumare il maca sia nella sua forma fresca che nella sua forma secca in modo che possa essere usato come infuso.
Per fare questo, dovresti far bollire dell'acqua e, quando bolle a bollire, aggiungi delle foglie di maca o delle foglie di maca in polvere per acquisire tutte le proprietà di questa pianta.
Per sfruttare al meglio i benefici del tè maca, è meglio prendere 3 tazze durante il giorno distribuite prima dei pasti principali (colazione, pranzo e cena). Ti aiuteranno a eliminare le tossine e a perdere peso.
Farina di Maca per dimagrire
Un altro modo in cui devi prendere maca per perdere peso è attraverso la farina di questo cibo. Si raccomanda che gli adulti consumino da 3 a 4 cucchiai di farina di maca ogni giorno per tutto 1 mese; Dopo questo tempo, una settimana deve riposare per ripetere il processo di nuovo per un mese intero.
La farina di maca può essere sciolta in succhi di frutta, zuppe, salse o cosparsa sopra le insalate. L'idea è di consumare questo cibo ogni giorno per poter beneficiare delle sue proprietà snellenti .
Frullato di maca per perdere peso
Puoi anche preparare un frullato con questa pianta che ti aiuterà nel tuo obiettivo di perdere peso. Gli ingredienti che proponiamo sono i seguenti:
- Ananas a dadini e mezza tazza
- 1/2 tazza di melone tritato
- 1 mela tritata
- 1/2 bicchiere d'acqua
- 3 cucchiai di maca
- 1 cucchiaio di crusca d'avena
Per preparare questo maca smoothie per perdere peso, la prima cosa che dovresti fare è mescolare tutti gli ingredienti e batterli in un frullatore. Se ti piacciono i frullati più liquidi, versa un po 'di acqua nella miscela per ottenere la consistenza che preferisci.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
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