Sicuramente hai già sentito parlare delle bacche di Goji, piccoli frutti rossi provenienti dall'Oriente che hanno acquisito grande popolarità a causa dei loro effetti antiossidanti e delle potenti proprietà snellenti a loro attribuite. Possono essere inclusi in molte ricette, prendere come succo o tè e persino consumarli in estratti o capsule liquidi, ma sai se l'assunzione è davvero sicura? Sebbene non siano stati dimostrati effetti collaterali gravi, è essenziale assicurarsi che siano adatti al nostro stato di salute prima di iniziare a prenderli. Continua a leggere questo articolo, in cui spieghiamo quali sono le controindicazioni delle bacche di Goji.
Il consumo di bacche di Goji è aumentato nel tempo e questi piccoli frutti rossi orientali sono diventati un'opzione molto popolare per migliorare la salute del corpo in generale e, in particolare, per promuovere la perdita di peso. Forniscono molteplici proprietà, tra cui antiossidanti, eccellenti per proteggere il cuore e prevenire le malattie cardiovascolari, che aiutano a ridurre la glicemia e i livelli di colesterolo alto, che favoriscono la pulizia e la disintossicazione del fegato, che rinforzano il sistema immunitario o quelli che impediscono l'invecchiamento della pelle, tra gli altri. Vi invitiamo a scoprirli tutti consultando l'articolo Quali sono le proprietà delle bacche di Goji.
Come abbiamo anticipato, è anche uno degli accessori più apprezzati del momento per perdere quei chili in più. Questo grazie alle sue proprietà snellenti, in quanto aiutano a ridurre l'appetito, sono diuretici e depurativi, favoriscono la combustione dei grassi e riducono l'ansia che può essere avvertita dal cibo in diversi momenti della giornata. Se vuoi sapere come consumarli a questo scopo, ti invitiamo a leggere l'articolo Come prendere le bacche di goji per perdere peso.
Nonostante tutti i benefici ad esso attribuiti, è essenziale essere consapevoli delle possibili controindicazioni delle bacche di Goji che vi mostriamo nelle righe seguenti. Come con altri prodotti o integratori naturali, è consigliabile informare sui loro possibili effetti avversi e sapere in quali casi il loro consumo potrebbe essere controproducente per la salute. Quindi, se li includi nelle ricette, prendili nel succo, li infondi o comprino anche capsule con l'estratto di bacche di Goji, prendi precauzioni e consulta il medico o il nutrizionista se hai dei dubbi.
In generale, le bacche di Goji non causano gravi effetti collaterali dopo averle consumate e sono un prodotto naturale abbastanza sicuro. Comunque, una delle sue principali controindicazioni è che il suo apporto può interagire con quei farmaci anticoagulanti e causare che questo tipo di farmaci non sia efficace. Ciò è dovuto al fatto che le bacche di Goji hanno anche proprietà anticoagulanti e, insieme al farmaco in questione, potrebbero lasciare il sangue molto liquido e, quindi, aumentare il rischio di emorragia.
Il suo consumo non è raccomandato per quei pazienti che stanno assumendo farmaci per l'ipertensione o per controllare il glucosio nel sangue, poiché è possibile che potenziano gli effetti di questi farmaci. Se ti trovi in questa situazione, è essenziale che in precedenza parli con il medico.
Sebbene i possibili effetti che il consumo di bacche di Goji possa avere sulla madre e sul feto non siano stati studiati, non è consigliabile assumerli durante la gravidanza senza prima consultare il ginecologo. Questo è particolarmente importante per non mettere a rischio la salute del feto e della futura madre durante la gravidanza.
Inoltre, se allatti al seno il tuo bambino e sei in periodo di allattamento al seno, dovresti informarti se il tuo consumo è appropriato o meno per il tuo caso specifico.
D'altra parte, scopriamo che le bacche di Goji sono controindicate per coloro che soffrono di allergia ai pollini e che il loro consumo potrebbe portare a qualche tipo di complicazione nella loro salute a causa della vicinanza del frutto ai fiori.
Inoltre, coloro che non tollerano bene le solanacee dovrebbero prestare particolare attenzione perché questi frutti rossi appartengono alla stessa famiglia di verdure, come melanzane, pomodori, peperoni, patate, ecc.
Oltre alle controindicazioni delle bacche di Goji, dovresti sapere che a volte il loro apporto può causare alcuni effetti collaterali. Alcuni consumatori hanno affermato che, in particolare, il conservante E220 ha causato la sofferenza di diarrea, nausea e mal di testa. Ecco perché raccomandano che al momento dell'acquisto, ci assicuriamo che non includano questo conservante nella loro composizione.
D'altra parte, altri hanno indicato che dopo il loro consumo hanno sperimentato cambiamenti nel sonno, presentando insonnia e difficoltà a riposare correttamente. Se questo è il caso, si consiglia di prendere le bacche di Goji al mattino per evitare il problema.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
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