Quando soffriamo di mal di gola, oltre a influire sul nostro benessere generale, è molto probabile che sentiremo un forte disagio quando inghiottiamo il cibo e le bevande che mangiamo. Tuttavia, in quei giorni in cui abbiamo il raffreddore o qualche tipo di infezione orofaringea, è essenziale idratare di più e bere più liquidi del solito per favorire il recupero del nostro stato di salute. Così puoi prenderlo e allo stesso tempo cercare di ridurre i disturbi, nel seguente articolo ti mostriamo quali sono le bevande migliori per alleviare il mal di gola .

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acqua

Bere molta acqua durante il giorno e rimanere ben idratati è vitale, come sappiamo, per il corretto funzionamento del nostro corpo. Questo è particolarmente importante quando siamo affetti da raffreddore e soffriamo di sintomi come muco, congestione nasale, mal di gola, tosse, ecc. Ed è per questo che durante un quadro di raffreddore o influenza, è consigliabile aumentare il consumo di acqua al fine di ripristinare il naturale equilibrio del corpo il più presto possibile e iniziare il recupero.

Inoltre, è anche possibile alleviare il fastidio alla gola per un momento aggiungendo un cucchiaino di sale in un bicchiere d'acqua e facendo gargarismi con questa preparazione.

Succhi di frutta naturali

Una buona scorta di vitamina C è molto importante per rafforzare il nostro sistema immunitario e aumentare le nostre difese, qualcosa di essenziale quando abbiamo un raffreddore o qualsiasi infezione che comprometta la nostra buona salute. E, inoltre, questa vitamina è perfetta e la più raccomandata per combattere i sintomi tipici dei raffreddori comuni, compreso il mal di gola . Ecco perché un ottimo rimedio naturale per alleviare, sarà quello di preparare e prendere alcuni deliziosi succhi naturali fatti da frutta ricca di vitamina C, come ad esempio:

• Frutti rossi: fragola, lampone, ribes.
• Agrumi: arancia, mandarino, pompelmo.
• Kiwi, papaia, mango e guava.

Scopri altri ingredienti con un alto contenuto di questo nutriente nell'articolo Gli alimenti ricchi di vitamina C e non esitate ad incorporarli nella vostra dieta.

Limone con miele

Prendendo limone con miele è il rimedio più popolare e tradizionale che esiste per alleviare il mal di gola . È anche molto efficace in caso di irritazione o altre condizioni come angina, sinusite o asma. Oltre alle proprietà del miele, ti aiuterà a recuperare l'energia perduta ea combattere il malessere generale.

Per prepararlo, devi solo scaldare una tazza d'acqua, aggiungere un cucchiaino di miele e un altro di succo di limone, mescolare e pronto da bere! Puoi berlo per far fronte al mal di gola, ma è anche possibile usarlo per fare i gargarismi, perché anche il risultato è efficace. Nell'articolo Come preparare il limone con il miele per alleviare il mal di gola puoi vedere molti più dettagli a riguardo.

Infuso di salvia

Oltre alle bevande precedenti per alleviare il mal di gola, ci sono piante con proprietà medicinali molto utili che ti aiuteranno a guarire più rapidamente da questa malattia. Uno di questi è la salvia, una pianta con potenti effetti antinfiammatori e antisettici che è eccellente per il trattamento delle infiammazioni orofaringee, oltre a calmare il disagio causato da malattie come faringite, angina o gengivite.

Vuoi sapere come usarlo per combattere il mal di gola? Scopri tutti i passaggi dell'articolo Come curare il mal di gola con salvia.

Tè allo zenzero

Nel caso in cui il mal di gola non sia l'unico male che ti colpisce, ma anche tu hai frequenti tosse e difficoltà a respirare correttamente, puoi trovare una buona soluzione nel tè allo zenzero . La radice di questa pianta contiene un'infinità di proprietà efficaci per trattare i sintomi di raffreddore, influenza e infezioni respiratorie. Vedi l'articolo Come preparare un infuso di zenzero e prendere una tazza al giorno fino a quando non inizi a notare i miglioramenti.

Infusione di timo

Il timo è un ottimo antisettico e un altro dei migliori rimedi casalinghi per alleviare il mal di gola e l'irritazione. Se vuoi approfittare di tutti i benefici che questa pianta offre, ti consigliamo di fare i gargarismi con la seguente preparazione. Far bollire l'acqua da un bicchiere, aggiungere un cucchiaino di timo secco quando ha raggiunto il punto di ebollizione, lasciare riposare per 5 minuti e togliere dal fuoco. Strain il liquido ottenuto e quando non è così caldo, fare i gargarismi con esso per ridurre il disagio nella gola.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.