Il passare del tempo è uno dei principali agenti che fanno sì che la nostra pelle cominci a perdere elasticità, fermezza e levigatezza e, quindi, che appaiano segni come rughe o flaccidità in aree come il mento, le guance o le guance. Tuttavia, è sempre più comune vedere le persone in strada con una faccia danneggiata e che non raggiungono nemmeno i trent'anni, cosa le è successo?
L'invecchiamento precoce non è solo dovuto al passare del tempo, ma coinvolge anche molteplici fattori esterni che possiamo modificare e, quindi, prenderci cura del nostro derma come merita, nel prossimo articolo scopriremo le cause dell'invecchiamento pelle in modo da poter rilevare quelle abitudini che potrebbero influenzare e, quindi, smettere di giocare per scommettere su un aspetto ringiovanito e sano
Il sole e la pelle
Sicuramente più di una volta hai sentito che il sole influenza la salute della pelle . In effetti, tanto è ciò che lo danneggia, che è una delle cause principali dell'invecchiamento precoce della pelle e, quindi, è essenziale che se si desidera avere una pelle giovane e ben curata, applicare quotidianamente una crema con crema solare o, ma, lo fai con un trucco che ha già incorporato. Che sia estate, inverno, sole o nuvoloso, la protezione UVA è essenziale per proteggere la pelle e prevenirne il danneggiamento.
La radiazione UV che proviene dal sole produce alterazioni degenerative della pelle e, per questo motivo, possono comparire le prime rughe o appaiono macchie solari, aspetto che renderà il tuo viso molto più invecchiato e privo di luminosità. Questa situazione è nota come "foto invecchiamento" e causa il 90% dell'invecchiamento precoce della pelle, quindi non giocarci!
Lo stress influisce sulla salute della pelle
Un'altra causa dell'invecchiamento della pelle è cercarla in una delle più nuove e serie malattie del XXI secolo: lo stress. Negli ultimi anni, questo è stato uno dei fattori che hanno maggiormente influenzato il deterioramento della salute della pelle e, la ragione è che quando il funzionamento del nostro sistema nervoso viene influenzato, la distribuzione di sostanze nutritive e ossigeno viene influenzata. dal sangue, qualcosa che produce l'aspetto delle prime rughe ma, anche, può causare perdita di capelli, tra molti altri effetti.
Di fronte a questa situazione, non esiste altro rimedio più efficace che scommettere su una vita lontana dallo stress, prendendo le cose lentamente e, soprattutto, non volendo coprire più responsabilità di quante tu possa sopportare. Sapere come delegare, chiedere aiuto e dire "No" è fondamentale per avere una vita più sana e questo sarà notato all'interno, ma anche all'esterno.
In questo altro articolo ti diciamo come vivere senza stress dandoti consigli che puoi incorporare nella tua vita quotidiana.
Una cattiva alimentazione causa invecchiamento
Non c'è più affermazione vera di quella che dice: "Siamo ciò che mangiamo". Ed è che i nutrienti che incorporiamo quotidianamente con il nostro cibo sono quelli che ci aiutano a funzionare correttamente, che abbiamo l'energia necessaria per affrontare la giornata e che il benessere interno si riflette esternamente nella pelle, nelle unghie o nei capelli . Per questo motivo, se nella nostra dieta ci sono molti alimenti ricchi di tossine e grassi, ostacoleremo il corretto funzionamento del nostro corpo in generale e, pertanto, i primi segni dell'invecchiamento potrebbero iniziare a comparire, oltre al sovrappeso e alle difficoltà respiratorie.
Le persone che seguono una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura e cibi altamente nutrienti sono in condizioni di salute migliori e, pertanto, la loro pelle riflette anche quel benessere. Al contrario, le persone che seguono uno schema di cibi grassi o pieni di cibi precotti hanno più numeri per la salute della loro pelle e le prime rughe compaiono prematuramente.
In questo articolo ti forniremo le linee guida in modo che tu possa imparare a mangiare sano ogni giorno senza bisogno di una dieta rigida e includendo tutto il cibo di cui hai bisogno per essere in condizioni ottimali.
Tabacco, un'abitudine dannosa per la pelle
È risaputo che il tabacco è dannoso per la salute ma è sempre stato collegato alla salute interna e, soprattutto, ai polmoni. La verità è che i fumi tossici del tabacco colpiscono anche noi esternamente e invecchiano la nostra pelle. Il motivo è che, quando si inalano le tossine delle sigarette, l'elasticità della pelle è diminuita, ma in aggiunta, tendono anche a comparire vene rosse in alcune parti che lasciano segni sul nostro corpo.
La nicotina influisce anche sul flusso di sangue e, quindi, impedisce la corretta distribuzione di nutrienti e ossigeno, in modo che la nostra pelle non riceva le vitamine ei minerali necessari per essere in perfette condizioni.
Inoltre, non dobbiamo dimenticare che il tabacco aumenta la produzione di radicali liberi, agenti che accelerano l'ossidazione delle cellule e che, quindi, ci fa invecchiare più rapidamente di quanto vorremmo davvero toccare. In questo altro articolo ti forniamo una serie di premesse per farti sapere come combattere i radicali liberi.
Il passare del tempo
Tra le cause dell'invecchiamento della pelle non può mancare il fattore più ovvio: il passare del tempo . L'adempimento degli anni prende il dermis bill perché il nostro corpo inizia a deteriorarsi e smette di produrre alcuni degli elementi che sono essenziali per la nostra pelle per essere perfetta: elastina, collagene e così via. Ecco perché numerose creme anti-invecchiamento abbondano nel mercato, che essenzialmente incorporano questi elementi artificialmente nella pelle poiché non siamo più in grado di produrli.
Anche gli ormoni sono responsabili di questa produzione per diminuire; Nel caso delle donne, il calo della produzione di estrogeni influisce sull'ossigenazione dei tessuti e, nel caso degli uomini, anche la diminuzione degli androgeni produce questa situazione.
In vi diamo alcuni consigli in modo da poter ritardare l'invecchiamento della pelle.
La mancanza di sonno invecchia
Abbiamo precedentemente indicato che lo stress può produrre l'apparizione dei primi segni dell'età, ma ciò può anche accadere se non godiamo di un riposo profondo e riposante e dedicando le ore di cui il nostro corpo ha bisogno per riprendersi dall'intera giornata. Almeno dovremmo dormire da 7 a 9 ore al giorno per essere in perfette condizioni e che il corpo abbia ricaricato la sua forza.
Riposare correttamente è essenziale perché le cellule si rigenerino, si rinnovino e, quindi, ci mostriamo in condizioni migliori. Se non dedichiamo abbastanza tempo per riposare, è probabile che, nel tempo, inizieremo a vedere come la nostra pelle appare stanca, rugosa e con le occhiaie.
Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.
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