Come fare i succhi di pulizia

I succhi o i succhi purificanti, noti anche come succhi di disintossicazione, sono un'alternativa perfetta per sbarazzarsi di tutte quelle tossine e chili in più che abbiamo guadagnato con i nostri eccessi, aiutandoci a migliorare la nostra condizione fisica e la salute del nostro corpo. Pieno di benefici per il nostro corpo e facile da realizzare a casa, ha diverse combinazioni e sapori che ti permetteranno di ottenere i migliori risultati. Non sai da dove cominciare ?, in .com spieghiamo come preparare succhi detergenti con alcune buone ricette.

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Come prendere i succhi depurativi

I succhi di disintossicazione sono speciali per aiutare il nostro corpo a perfezionare e migliorare la propria salute, ma per ottenere questo dobbiamo essere costanti e ingerire queste bevande quotidianamente per almeno un mese . Si consiglia di farlo al mattino, al risveglio e al digiuno, perché in questo modo garantiamo la sua massima capacità di depurazione.

Se convertirai questa pratica in un'abitudine vedrai come il tuo transito intestinale è regolato, come ti senti meno infiammato e molto più leggero.

Succo depurativo verde

Questo succo di disintossicazione è favoloso per purificare il tuo corpo, aiutando ad eliminare tutte le tossine grazie alle sue proprietà diuretiche. Per farlo è necessario:

1 tazza di ananas naturale a dadini
2 gambi di sedano
1 cetriolo
1 cucchiaino di miele

Raccogli tutti gli ingredienti in un frullatore, frulla e poi cola. È importante filtrare la miscela per assicurarsi che non vi siano resti o grumi. Se hai un robot da cucina puoi fare il tuo succo verde purificante lì, in questo caso non è necessario sforzo.

Succo purificante ai mirtilli

I mirtilli sono potenti antiossidanti pieni di molteplici benefici per il nostro corpo. Il suo potere diuretico e depurativo è ben noto, offrendo una buona scorta di vitamina C e fibre che aiuta a migliorare il transito intestinale e prevenire certe malattie e infezioni.

Per rendere il succo purificante di mirtilli avrete bisogno di:

Mezza tazza di mirtilli, preferibilmente rossa
2 mele rosse
1 pera
1 gambo di sedano
1 cetriolo

Frullare o aggiungere tutti gli ingredienti al robot da cucina e preferibilmente bere fresco.

Succo detergente alle erbe

Il succo di disintossicazione delle erbe è l'ideale per migliorare il transito intestinale, ridurre la ritenzione di liquidi, purificare il corpo e migliorare l'apporto di minerali e vitamine. Gli ingredienti di cui hai bisogno sono:

2 cucchiai di prezzemolo fresco
2 cucchiai di coriandolo fresco
1 cucchiaio di rosmarino fresco
1 cucchiaio di basilico fresco
1 cetriolo
1 spicchio d'aglio
2 pomodori maturi

Frullare o aggiungere tutti gli ingredienti al robot da cucina e preferibilmente bere fresco.

Succo depurativo citrico

Questo succo depurativo è ideale per eliminare il grasso dal nostro corpo e promuovere la perdita di peso, perfetto per cercare di spalare gli eccessi di cibo e l'assunzione di cibi calorici. Avrai bisogno di:

Succo di pompelmo
Succo d'arancia
Succo di limone
1 mela verde

Mescola tutti gli ingredienti nel frullatore o nel processore e goditi un succo rinfrescante e delizioso.

Succo purificante per la cellulite

Evitare la cellulite attraverso il cibo è possibile, ma per raggiungerlo è importante mangiare una dieta sana. In questo aspetto i succhi depurativi per la cellulite sono grandi alleati, contribuendo a ridurre la comparsa di grasso nel nostro corpo. Per rendere questo succo avrai bisogno di: