La gastroenterite è un'infiammazione intestinale e dello stomaco di tipo virale, che causa nel paziente sintomi fastidiosi come dolore addominale, diarrea, vomito o febbre. È una condizione in cui la cosa principale è prevenire la disidratazione, il riposo e nel caso in cui sia necessario assumere farmaci per controllare la febbre e il vomito. È normale che prima di questo tavolo ci chiediamo quali alimenti consumare per evitare l'indebolimento e per ricevere i nutrienti che il corpo richiede per il nostro recupero. Ecco perché, in .com, spieghiamo cosa mangiare se hai la gastroenterite .

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Cosa mangiare se hai la gastroenterite

I sintomi della gastroenterite comprendono nausea, vomito e diarrea che possono verificarsi per diverse ore, motivo per cui la cosa principale è mantenere il nostro corpo a ricevere il liquido per evitare la disidratazione e l'indebolimento estremo. Tra le bevande e i cibi che puoi mangiare se hai la gastroenterite includono:

• Una tazza di acqua da sola o acqua con un piccolo limone ogni mezz'ora a piccoli sorsi. Rimanere idratato è essenziale, ma è importante non bere troppo liquido per evitare il vomito.
• Bevande isotoniche o siero liquido, anche in piccole quantità ogni mezz'ora.
• Puoi anche mangiare infusi digestivi come camomilla, lime o melissa.
• Il brodo di pollo completamente fatto in casa e povero di grassi è una buona opzione per mangiare con la gastroenterite perché è un piatto leggero.
• Cereali morbidi come riso bianco o pane leggermente tostato.
• Alimenti morbidi come purè di patate o carote.
• Yogurt naturale
• Frutti astringenti come banana matura, pera o mela, questi ultimi due senza pelle e preparati, preferibilmente, cotto o cotto. È anche possibile ingerire la mela cotogna.
• Carni magre come pollo o pesce bianco.

I sintomi della gastroenterite devono essere ridotti o attenuati entro 24 ore. Una volta che il disagio digestivo non è possibile, piccole quantità di cibo possono essere incorporate a poco a poco, evitando sempre ingredienti o preparazioni molto pesanti durante il periodo di recupero in modo che lo stomaco non soffra.

Cosa evitare di mangiare se si ha la gastroenterite

In una gastroenterite il nostro stomaco e l'intestino sono molto sensibili, quindi è importante evitare cibi pesanti, bevande inadeguate e alcuni ingredienti che possono aggravare i sintomi.

Se hai la gastroenterite, evita di mangiare e bere :

• Bevande zuccherate o stimolanti come bibite, succhi confezionati, caffè o tè.
• Alimenti ricchi di fibre come noci, verdure a foglia verde o legumi.
• Carni grasse come salsicce
• Preparazioni fritte o empanadas.
• Cibi altamente speziati
• Dolci, pasticcini e cioccolato.

Altre raccomandazioni

Ricorda che è molto importante riposare, mantenere un buon riposo per 24 ore o più, nel caso in cui il fastidio persista per un tempo più lungo, e assicurarsi di essere adeguatamente idratato.

Ti consigliamo anche:

• Non consumare antibiotici poiché questi non combattono i virus.
• Non assumere alcun tipo di farmaco per interrompere la diarrea se si osservano sintomi come sangue nelle feci o diarrea grave. In questi casi consultare il medico.
• Consultare il proprio medico se i sintomi non si riducono dopo 24 ore o se si hanno segni come sangue nelle feci, svenimento, confusione, assenza di urina o occhi infossati.

Inoltre, ti invitiamo a consultare il nostro articolo su come curare la gastroenterite con rimedi casalinghi, con alcune soluzioni che possono aiutarti a migliorare il prima possibile.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.