7 cose curiose che accadono mentre dormi

Il sogno è qualcosa di magico e intrigante, più se pensiamo che un terzo della nostra vita è incosciente, cosa succede per così tante ore? Che cosa fa il nostro corpo quando non è sotto il controllo della ragione?

In questo articolo di .com scopriremo 7 cose curiose che accadono mentre dormi, le conosci? Sicuramente ti sorprenderanno.

Potresti anche essere interessato: 7 cose che non dovresti fare prima di andare a dormire

Scuotiamo involontariamente

Sicuramente più di una volta ti sei svegliato da un movimento improvviso che hai fatto tu stesso, tirando calci in aria, con uno spasmo o cercando di saltare sul letto. Questo, che sono chiamati impulsi ipnotici o spasmi muscolari, è qualcosa di completamente normale e succede ad almeno il 70% delle persone.

Molti di questi movimenti sono legati ai sogni in cui cadiamo nel vuoto ma, sai perché succede? Studi recenti indicano che gli impulsi ipnotici sarebbero una traccia del nostro passato che non è stata ancora cancellata, un meccanismo che gli umani hanno sviluppato quando hanno dormito sugli alberi, con lo scopo di svegliarsi nel cuore della notte per riposare sui rami e non cadere .

Sai cos'è il bruxismo?

Poche persone si rendono conto che lo fa fino a quando qualcuno che dorme con lui glielo dice, e no, non sto parlando di russare.

Il bruxismo è il digrignare dei denti mentre dorme, una condizione che colpisce molte persone che al mattino hanno meravigliato incuriosito perché le loro mascelle fanno male. Anche se non sappiamo molto bene perché succede, conosciamo il suo detonatore, perché digrignare i denti durante il sonno è associato a stress e ansia, anche se l'alimentazione, la postura addormentata o lo scarso allineamento dentale possono influenzare .

Questa condizione è qualcosa che dovrebbe essere trattato, di solito con stecche o paradenti, dal momento che, in modo incontrollato, può causare danni ai denti, alle mascelle e alle orecchie o persino disturbi del sonno e insonnia.

Sarai pietrificato

Una delle più angoscianti e diffuse paure è quella di svegliarsi e di essere consapevole di tutto ciò che ti circonda ma non essere in grado di muovere un muscolo, rimanere paralizzato senza energia o battito di ciglia, ciò che potresti non sapere è che ogni notte sei in quello stato .

Riesci a immaginare che il nostro corpo eseguirà tutte le azioni che fai nei sogni? Oltre a questo non ti riposerai, questo ti metterebbe in serio pericolo fisico di colpire, colpire o cadere, per questo il nostro corpo ha sviluppato un meccanismo che blocca i muscoli mentre dormiamo .

Tuttavia, a volte si verificano errori, ci sono persone che quando si svegliano non sono in grado di muoversi, quindi possono passare secondi o minuti, fino a quando il tuo corpo non si rende conto di essere veramente sveglio e invia l'ordine di rilassare i muscoli.

Non stare zitto o sotto il piumino

Ti alzi, fai il caffè, inizi a mangiare il toast e il tuo partner ti chiede di cosa stavi parlando ieri sera. Tu, ovviamente, non capisci cosa ti chiede, se stesse dormendo!

Sappiamo per somniloquio il fatto di parlare di notte ; ci sono persone che cantano, che hanno lunghi monologhi, frasi piccole o costruzioni prive di significato. Qualunque cosa sia, quando si sveglia non ricorda nulla e deve affrontare le domande stupefatte di chi dorme al suo fianco.

Caldo, caldo

È risaputo che gli uomini tendono a svegliarsi con l'erezione, anche se poche persone sanno perché succede, ciò che non è così noto è che le donne possono anche eccitarsi durante la notte, fino al punto di avere orgasmi mentre sognano. Questo, infatti, è abbastanza comune, che dura per tutta la sua vita, ma sfortunatamente il più delle volte non lo ricorda quando si è svegliato.

La spiegazione di tanto trambusto notturno si trova negli ormoni che il nostro cervello rilascia quando dormiamo e che si manifestano negli impulsi genitali.

Cresciamo!

Senza dubbio questa è una delle cose più curiose che accadono mentre dormi, e cioè che durante la notte cresciamo di statura. Ovviamente al mattino torniamo a recuperare le nostre dimensioni originali, cattive notizie per coloro che bramano qualche centimetro in più.

Il motivo è che durante la notte la colonna vertebrale è idratata, così che lo spazio tra le vertebre diventa più grande, allungando il nostro corpo e facendolo un po 'più lungo fino a quando, al mattino, i dischi si contraggono e perdiamo quello che avevamo vinto.

Anche noi magri

Lo sapevi che mentre dormi spendi energia? Tenendo conto che non mangi niente, il risultato totale alla fine della notte è che perdi peso .

E ciò che spendiamo non è poco, se guardi alle percentuali del dispendio energetico sarai sorpreso, perché mentre spendiamo il 10% digerendo cibo e il 30% in attività fisica, ciò che investiamo nella respirazione, nel pensare e nel dormire sale a 70 %!

Tenendo presente questo, potremmo coniare un nuovo detto e dire che non molto presto sorge l'alba .

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

 

Lascia Il Tuo Commento