La bilirubina, situata nella bile, è un pigmento giallo che viene prodotto nel nostro fegato e che, in alti livelli può essere un segno di problemi al fegato, reni, anemia, tra le altre condizioni. Se ti è stata diagnosticata l' iperbilirubinemia e vuoi ridurre i tuoi livelli di questo pigmento e migliorare la tua salute, in .com ti diamo alcune chiavi in ​​modo che tu possa scoprire come abbassare efficacemente la bilirubina .

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I livelli di bilirubina possono essere osservati in qualsiasi analisi del sangue di base. I valori normali di bilirubina, che possono variare leggermente da un laboratorio all'altro, sono solitamente tra:

• Bilirubina diretta o coniugata: da 0 a 0, 3 mg / dL
• Bilirubina indiretta o non coniugata: da 0, 1 a 0, 5 mg / dL

Se la bilirubina è elevata nelle analisi del sangue, è molto importante consultare un medico, poiché ci sono diversi motivi per cui la bilirubina aumenta ed è importante determinare quale si applica al caso.

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Sebbene le raccomandazioni di un medico siano prioritarie per la diminuzione della bilirubina, ci sono alcuni suggerimenti che possiamo implementare a casa o che promuoveranno la nostra salute contribuendo a ridurre i livelli di questo pigmento.

La prima raccomandazione è quella di controllare l' assunzione di acqua e aumentarla nel caso in cui si noti che non è sufficiente. Al giorno dobbiamo consumare una media tra 2 e 2, 5 litri di acqua, a seconda che svolgiamo attività fisica o siamo sedentari. L'acqua, ricca di molti benefici, è essenziale per l'eliminazione delle tossine accumulate nel nostro fegato, promuovendo così la riduzione dell'eccessiva bilirubina.

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Il dente di leone è un ottimo alleato per pulire il fegato e promuovere la riduzione della bilirubina. Questa pianta medicinale con importanti contributi alla salute, è nota per la sua capacità diuretica e depurativa, il modo migliore per consumarlo è l'infusione tra due e tre tazze al giorno.

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Se soffri di epatite, fegato grasso, cirrosi o problemi al fegato, dovresti sapere che la dieta è essenziale per migliorare le tue condizioni di salute e ridurre la bilirubina che è aumentata a causa di queste condizioni. Per questo è molto importante apportare alcune modifiche alla dieta tenendo conto di queste considerazioni:

• Aumentare l'assunzione di frutta e verdura fresca che li rende una parte importante della vostra dieta.
• Riduce il consumo di cibi fritti, cibo spazzatura, salsicce e grassi.
• Riduce o elimina l'assunzione di alcol, altamente dannoso per il fegato.
• Consumare succhi purificanti che possono aiutare a purificare il fegato, eliminare le tossine e migliorare la salute.

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Oltre al dente di leone, ci sono altre infusioni che puoi incorporare nella tua dieta per aiutare a ridurre la bilirubina, tra cui:

• La pianta di carciofo o carciofo, ottima per eliminare le tossine.
• Cardo mariano, un efficace scrubber naturale.
• Verbena, molto efficace nel trattamento dei problemi al fegato.

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Ricorda che queste alternative possono aiutarti ad abbassare la bilirubina, tuttavia è essenziale consultare un medico per scoprire la fonte di questo problema e attaccarlo direttamente.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.