Dopo 40 anni, a causa dell'invecchiamento e della produzione ormonale, la prostata inizia ad aumentare di dimensioni, che può essere di due tipi: benigna o maligna. In questo articolo ci concentreremo sul primo, nella condizione che si chiama iperplasia prostatica benigna. In questo caso, la prostata si allarga e cresce verso il nucleo di questa ghiandola, causando compressione nell'uretra e rendendo difficile la minzione. Gli uomini possono presentare alcuni sintomi come minzione frequente, minzione dolorosa e sensazione di non aver completamente svuotato la vescica. Oltre ai trattamenti medici appropriati, può contribuire al sollievo dei sintomi che provoca un ingrossamento della prostata con alcuni rimedi casalinghi. Continua a leggere questo articolo per sapere quali sono i migliori rimedi naturali per l'iperplasia prostatica benigna.

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Cause e sintomi dell'iperplasia prostatica benigna

Tra le principali cause di iperplasia prostatica benigna vi sono il naturale processo di invecchiamento e la presenza di ormoni sessuali maschili o androgeni. Sebbene meno della metà degli uomini con sintomi di ingrossamento della prostata presenti, quando questi compaiono di solito includono:

• Minzione debole o interrotta.
• Difficoltà a iniziare a urinare.
• Sensazione di non svuotare completamente la vescica.

Quando si verifica una ritenzione di urina nella vescica e compare irritazione, ai sintomi di cui sopra si possono aggiungere i dolori durante la minzione, l'urgente necessità di urinare frequentemente, specialmente di notte, e la perdita totale di controllo della vescica, condizione nota come incontinenza.

Dati questi sintomi, è essenziale andare dall'urologo in modo che possa valutare il grado di iperplasia prostatica benigna e prescrivere il trattamento più appropriato. Di seguito, mostriamo i migliori rimedi naturali che possono integrare quella terapia medica.

Piante medicinali per la prostata ingrossata

Ci sono alcune piante medicinali che sono eccellenti rimedi naturali per l'iperplasia prostatica benigna, grazie alle proprietà antinfiammatorie, diuretiche e depurative che offrono. Tra le opzioni più efficaci per promuovere l'infiammazione della prostata, spiccano le seguenti

• Ortica: è un potente diuretico naturale che aumenta la quantità di urina durante il giorno e riduce il desiderio costante di urinare di notte. Inoltre, rilassa la vescica e previene l'eccessiva crescita della prostata.
• Equiseto: le proprietà diuretiche dell'equiseto sono perfette per facilitare lo svuotamento completo della vescica e per ridurre il dolore e i sintomi che può causare una prostata ingrossata.
• Castaño de Indias: si distingue per le sue proprietà anti-infiammatorie, che favoriscono l'infiammazione della prostata e riducono quella sensazione di disagio di non essere in grado di svuotare completamente la vescica.

Prepara un infuso con una di queste piante medicinali e prendi 2 tazze al giorno, una al mattino e un'altra alla sera per iniziare a notare i miglioramenti.

Ginger, antiossidante e anti-infiammatorio

Lo zenzero è una radice con molteplici benefici per la salute dell'organismo. Tra questi, si è rivelato eccellente per il trattamento di disturbi che la prostata può soffrire, che è principalmente dovuto ai suoi effetti antiossidanti e anti-infiammatori.

Da un lato, lo zenzero contiene potenti antiossidanti che aiutano a combattere l'invecchiamento accelerato causato dall'azione dei radicali liberi. D'altra parte, il suo contenuto in vitamina C e zinco può rafforzare il sistema immunitario e proteggere la prostata da possibili infezioni e processi infiammatori.

Per usare lo zenzero come rimedio naturale per la prostata ingrossata e infiammata, è meglio consumarlo come infuso. Per prepararlo, fai bollire 1 litro d'acqua e aggiungi una radice di zenzero precedentemente sbucciata e tritata. Lasciare riposare per circa 10 minuti, quindi spegnere il fuoco e lasciarlo riposare per altri 10 o 15 minuti. Prendi due tazze al giorno di questa preparazione.

Puoi anche iniziare ad aggiungere zenzero ai tuoi soliti piatti, come zuppe o stufati, o comprare capsule per prenderlo nel modo più semplice ed efficiente possibile.

Prima di consumarlo, informati in precedenza nel seguente articolo di quali sono le controindicazioni dello zenzero.

Semi di zucca, prevengono l'infiammazione della prostata

La composizione nutrizionale dei semi di zucca li rende un altro dei migliori rimedi naturali per l'iperplasia prostatica benigna che può essere utilizzata. Questi contengono fitosteroli e altri composti che aiutano a prevenire l'ingrossamento della prostata e la sua infiammazione. Inoltre, il suo consumo permette anche di svuotare completamente la vescica senza dover fare tanti sforzi e migliorare gli altri sintomi associati a questa condizione.

Puoi consumare circa 80 g di semi di zucca al giorno, sia crudi da soli, in polvere o machadas che accompagnano piatti diversi. Puoi anche preparare un infuso aggiungendo una manciata di semi di zucca per ogni tazza d'acqua da scaldare. Devi solo mettere l'acqua a scaldare con i semi e quando si rompe per bollire, spegnere il fuoco e lasciarlo riposare per circa 10 o 15 minuti. Infine, filtrare la preparazione e si può bere.

Scopri di più su questo alimento nell'articolo Proprietà dei semi di zucca crudi.

Sedili da bagno con acqua calda

Fare bagni sibilanti con acqua calda è un buon modo per alleviare i sintomi che appaiono quando la prostata aumenta di dimensioni, come il dolore perineale e il disagio nella zona lombare.

Per eseguirli basta riempire la vasca con acqua calda e aggiungere circa 15 g di equiseto e timo. Rimanere nella vasca per circa 20 minuti e ripetere il bagno ogni giorno fino a quando non si nota che i sintomi scompaiono.

Buon cibo per l'iperplasia prostatica benigna

Oltre ai rimedi casalinghi per la prostata ingrandita di cui sopra, ci sono alcuni alimenti che sono anche di grande aiuto per migliorare questa condizione che dovrebbe essere incorporata nella dieta abituale. I più benefici sono:

• Aglio : è diuretico e antibiotico, quindi protegge la prostata dalle infezioni batteriche e aiuta ad eliminare i liquidi accumulati, favorendo il buon flusso delle urine.
• Pomodori: contengono licopene, un antiossidante che aiuta a prevenire il cancro alla prostata e ridurre l'infiammazione della stessa.
• Carota: ha proprietà disintossicanti, antitumorali e diuretiche, quindi favorisce l'eliminazione dei liquidi e il fatto di poter svuotare la vescica senza complicazioni importanti.
• Avocado: gli steroli vegetali che contengono sono eccellenti per ridurre i sintomi dell'iperplasia prostatica benigna e migliorare il flusso urinario.

Scopri più alimenti come questi facendo riferimento all'articolo Good foods for the prostate.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.