La dengue è causata dal morso della zanzara Aedes Aegypti infettata dal virus, che produce in linea di principio sintomi molto simili a quelli del comune raffreddore, che aumentano di intensità col passare del tempo. Questa condizione fa abbassare le piastrine, quindi il riposo e una corretta alimentazione saranno fondamentali per il recupero del paziente, perché questa condizione non ha cura ma deve attendere che il nostro sistema immunitario si riprenda lentamente. Non sai come nutrirti ?, spieghiamo cosa mangiare se hai la febbre rompiossa .

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Cosa mangiare se ho la dengue

Le piastrine aiutano a mantenere il sangue adeguatamente coagulato, quindi quando i livelli si abbassano corriamo il rischio di soffrire di emorragie interne, come accade nei casi di dengue emorragica. Poiché questo virus produce una significativa diminuzione delle piastrine, è necessario mangiare cibi che li aiutino a farli crescere e a farci sentire più forti e recuperati.

Sappiamo che non hai molto appetito, ma devi mangiare se hai la febbre rompiossa per rafforzare il tuo corpo, quindi ti consigliamo di mangiare:

• Rimani molto idratato, soprattutto se hai la febbre alta. Si raccomanda di bere acqua e succhi di frutta naturali. I frutti ricchi di vitamina C come kiwi, guava, fragole, arance, mandarini, limoni o ananas sono ideali per aumentare le piastrine e migliorare la nostra salute, quindi dovrebbero essere ingeriti in abbondanza.
• Questi stessi frutti ricchi di vitamina C possono essere mangiati interi. Guava è particolarmente indicato nei casi di Dengue.
• Le verdure ricche di vitamina C sono anche molto utili da mangiare se si dispone di Dengue, perché ti aiuteranno ad aumentare le piastrine. Sono particolarmente raccomandati spinaci, canoni o crescione, pepe verde, peperoncino e carota .
• Il brodo di pollo, grazie ai suoi ingredienti vegetali e al suo sapore confortante, è ideale per mangiare se si ha la dengue, è leggero e può essere consumato anche con poco appetito.
• Sono consigliati anche i brodi a base di carote e sedano, due eccellenti opzioni per aumentare le piastrine.
• La barbabietola è un altro ingrediente che ti aiuterà a rafforzare il tuo sistema immunitario e recuperare.
• Si raccomanda anche l'assunzione di aglio, un ingrediente ideale per aumentare le piastrine e favorire il recupero. Puoi preparare una zuppa d'aglio, aggiungerla alla zuppa di pollo o alla carota e al brodo di sedano.

Sebbene la dengue provochi la perdita dell'appetito, si consiglia di consumare piccole porzioni di cibo più volte al giorno, in particolare succhi e brodi che forniscono idratazione e sostanze nutritive.

Quali cibi da evitare se ho la dengue

Le persone che soffrono di dengue presentano perdita di appetito durante questa condizione, quindi di solito non vogliono mangiare nulla. Mangiare è necessario per recuperare, tuttavia è importante farlo con ingredienti pieni di sostanze nutritive e vitamine, evitando cibi pesanti, piatti speziati, dolci, dolci e cibi grassi del tutto.

Ora più che mai il tuo corpo ha bisogno di vitamine, quindi metti da parte il cibo spazzatura e poca nutrizione mentre sei malato. Se i sintomi peggiorano, visita un medico il prima possibile, ricorda che se le piastrine si abbassano, corri il rischio di soffrire di dengue emorragica.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.