La misura più importante per prevenire il cancro al seno è nelle nostre mani, è l'auto-esame, un processo semplice che richiede pochissimo tempo e può aiutarci a rilevare anomalie nel nostro seno nelle prime fasi della formazione. Non lasciare la tua salute al caso e incoraggiarti ad esaminarti ogni mese, se non sai da dove cominciare, in .com spieghiamo come eseguire l'auto-esame del seno passo dopo passo.

Potresti anche essere interessato a: Come prevenire il cancro al seno Procedura da seguire: 1

Il momento migliore per eseguire l'autoesame del seno è una settimana dopo il termine del ciclo mestruale, a questo punto il seno è più morbido e non è sensibile come in altri periodi del ciclo

2

Inizia esaminando l'aspetto del tuo seno. Di fronte a uno specchio si dovrebbe escludere l'aspetto di cambiamenti nella trama o nell'aspetto della pelle, secrezioni nel capezzolo, crepe o cambiamenti nella forma del seno e alterazioni nell'aspetto del capezzolo (è più caduto, infossato ecc.)

3

Continua davanti allo specchio e posiziona le tue due mani dietro la testa con i gomiti rivolti in avanti, controlla se ci sono cedimenti o anomalie nel seno, incluso il capezzolo

4

Metti le mani sui fianchi e spingi leggermente in avanti con le spalle, sempre attento a rilevare qualcosa di straordinario nell'aspetto del tuo seno

5

Sdraiati sul letto a faccia in su e metti un braccio dietro la testa per esaminare il seno corrispondente a quel braccio. Usa la punta delle dita sull'indice, sul medio e sull'anulare per premere delicatamente ma con fermezza il seno per individuare grumi o anomalie. Con movimenti circolari, vai su e giù per tutto il petto, dal capezzolo verso l'esterno e poi intorno al seno intero

6

In questa immagine vedrai i movimenti che dovrai eseguire nella tua autoesame, in questo modo sarai in grado di scartare la presenza di grumi o durezze

7

Ripeti questa procedura con l'altro seno. Quindi fermati di nuovo, dovrai fare lo stesso esame esplorando l' area laterale superiore, nell'area vicino all'ascella. Prendi in considerazione che quando sei sdraiato puoi esaminare te stesso in un modo diverso rispetto a quando sei in piedi, entrambe le procedure si completano a vicenda e sono necessarie. Questa parte dell'autoesame può essere fatta davanti allo specchio o nella doccia

8

Per finire con l'indice e il pollice, con movimenti circolari, spremere entrambi i capezzoli alla ricerca di una secrezione anormale. In presenza di qualsiasi liquido consultare immediatamente il medico

9

Se si rileva un nodulo, durezza, infiammazione o tessuto irregolare, consultare immediatamente il medico. Non lasciare la tua salute al caso e ogni mese autoexamínate

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.