Il pianto è qualcosa di innato negli esseri umani, appare in diversi momenti della nostra vita, quando ci feriscono, quando ci eccitiamo, quando siamo felici ... Molte emozioni si esprimono attraverso le lacrime e, quindi, è un atto molto benefico che Aiuta a liberare le emozioni, a comunicare e a sentirsi meglio. Ma nella vita moderna sembra che il pianto sia qualcosa di cui vergognarsi, è un motivo per schivare la testa e sentirsi debole, piccolo, indifeso.

Non dobbiamo dimenticare che piangere è qualcosa di naturale, proprio come le risate, due modi diversi per gestire i nostri sentimenti e tirarli fuori e non ti vergogni a ridere? Beh, non dovresti vergognarti di piangere. In questo articolo scopriremo cosa succede nel nostro corpo quando piangiamo in modo che tu sappia che cosa ci colpisce internamente questo stato mentale.

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Il cervello è più attivo

Se vuoi sapere cosa succede nel nostro corpo quando piangiamo, la prima cosa su cui ci concentreremo sarà nel nostro cervello perché è uno degli organi che più coinvolge in questo atto naturale. Quando attraversiamo un periodo di tristezza o depressione, il nostro cervello inizia ad essere molto più attivo che in qualsiasi altro momento della nostra vita. Perché? Perché attiva più di settanta regioni cerebrali perché, con tristezza, pensiamo di più, diamo più spin alle cose, proviamo a trovare soluzioni ... Tutto questo viene fatto grazie a funzioni cerebrali e, quindi, regioni come corteccia prefrontale, l'ippocampo, i lobi temporali, tra molti altri.

Inoltre, grazie a questo aumento dell'attività cerebrale, consumiamo più energia di quella che usiamo normalmente per usare il cervello e, quindi, sentiremo più desiderio di mangiare cibo e, in particolare, di mangiare dolci . Perché succede? Perché il glucosio è l'energia più richiesta dal nostro cervello e, quindi, possiamo ottenerlo da cibi dolci o frutta.

Piangere ci aiuta a liberare la tensione

Un'altra cosa che succede nel nostro corpo quando piangiamo è che riusciamo a ridurre le tensioni accumulate e ci sentiamo più rilassati. Tieni presente che quando siamo tristi o depressi, la tensione si accumula nel nostro corpo, non possiamo dormire bene, giriamo la testa tutto il giorno e, in generale, siamo in uno stato nervoso piuttosto intenso. Per questo motivo, le lacrime che scendono attraverso i nostri occhi ci aiutano ad alleviare questa tensione, a rilasciarlo trasformato in lacrime e, quindi, dopo essere stato in grado di essere più rilassato.

La ragione per cui piangiamo è la stessa ragione per cui ridiamo, cioè, abbiamo bisogno di espellere quella tensione sotto forma di lacrime o risate. Dopo aver pianto, ci sentiamo molto meglio e la ragione di questo è che con il pianto secerniamo endorfine che ci aiuteranno a sentirci più tranquille e in grado di rilassarci.

Questo è il motivo per cui non dovremmo mai bloccare il desiderio di piangere, dobbiamo farlo uscire per migliorare la nostra salute fisica e mentale. È assolutamente necessario lasciare che le lacrime escano verso l'esterno in modo che possiamo sentirci meglio.

Spendiamo molta energia quando piangiamo

Un'altra cosa che succede al nostro corpo quando piangiamo è che, usando di più il cervello, spendiamo anche molta più energia. Tieni presente che nessun'altra emozione richiede tanta attività al cervello quanto piangere perché, quando stiamo piangendo, la riserva di glucosio e ossigeno che raggiunge la corteccia è ridotta, quindi, dobbiamo ricostituire l'energia dopo ogni pianto e che si tratti di mangiare, dormire o riposare.

Questo spiega perché dopo aver pianto ci sentiamo stanchi e l'usura a cui esponiamo il nostro corpo è molto alta. Inoltre, se guardi, vedrai che nessuno può piangere più di 10 minuti di fila, la ragione è che il nostro corpo deve fermare le lacrime per ridurre il dispendio energetico.

Quando le lacrime sono felicità ...

Ma non solo piangiamo quando siamo tristi, ma questo meccanismo che abbiamo innato appare anche quando siamo molto felici o quando qualcosa ci eccita. È un modo di esprimere la felicità molto simile alle risate e ha altri effetti sul nostro corpo in quanto ci aiutano a secernere due ormoni che ci aiutano a ridurre il dolore e lo stress (leucina e encefalina).

Pertanto, quando piangiamo per la felicità o l'emozione, queste lacrime producono uno stato sedativo perché riesce a sopprimere il dolore ed eliminare la tensione accumulata da un eccesso di emozioni.

Le donne piangono di più

Oltre a questi effetti delle lacrime nel nostro corpo, dovresti sapere che diversi studi indicano che le donne tendono ad esprimersi più frequentemente con il meccanismo del pianto per liberare le tensioni.

Infatti, si ritiene che piangano 4 volte di più degli uomini quando raggiungono l'età adulta e la causa di ciò risiede nello squilibrio ormonale che possono avere con il ciclo mestruale, la gravidanza, la menopausa, ecc.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.