L'alimentazione può aiutarti ad abbassare la febbre . Quando soffriamo l'aumento di temperatura del nostro corpo, il corpo sta lavorando per combatterlo e tornare a stabilizzare la temperatura, quindi, alimenti come i cibi piccanti sono totalmente sconsigliabili per la febbre perché aumenta la temperatura corporea. Allo stesso modo, ci sono alcuni altri alimenti per abbassare la febbre così come le erbe che ci aiuteranno a recuperare la nostra salute ei sintomi a diminuire.

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Patate e cipolle

È uno dei rimedi naturali più popolari che esistono per abbassare la febbre. È perché entrambi i cibi contengono proprietà anti-infiammatorie che contribuiscono ad abbassare la temperatura del corpo e riportarla a livelli normali.

Per approfittare dei benefici di entrambi i cibi dovrai solo tagliarli a fette e metterli sulle piante dei piedi, in questo modo, il calore si ridurrà e, a poco a poco, recupererai la tua buona salute. In modo che non cadano, puoi mettere le calze sui tuoi piedi e, quindi, rimarranno fissi.

Frutti di stagione

Per abbassare la febbre con il cibo dovresti sapere che mangiare frutta è una buona opzione dato che sono ricchi di acqua e, quindi, ci aiutano a rimanere adeguatamente idratati . L'idratazione è essenziale per il nostro corpo per combattere la febbre e recuperare, quindi l'aggiunta di diversi pezzi di frutta, specialmente quelli ricchi di vitamina C, fornirà l'idratazione e i minerali necessari per combattere le infezioni.

Allo stesso modo, le verdure sono anche una grande fonte di nutrienti e acqua che aiuterà anche la tua febbre a scendere. Quindi una dieta ricca di frutta e verdura è perfetta per il tuo corpo per recuperare e vincere la febbre.

Dieta a basso contenuto di grassi

Tieni presente che, quando il tuo corpo ha la febbre, devi dedicare la maggior parte dell'energia per curare e tornare in buona salute. Ciò significa che è consigliabile non riempire lo stomaco, quindi, l'energia sarà focalizzata sulla digestione e il recupero della febbre sarà più lento.

Per questo motivo, si raccomanda che quando si ha una temperatura elevata si eviti cibi grassi che sono difficili da digerire e, contro di essa, si prendono ricette leggere, facili da digerire e in piccole quantità, in modo che lo stomaco non consuma tanta energia e Il tuo corpo può continuare a combattere per eliminare la febbre.

Infusi per la febbre

Oltre ai cibi per abbassare la febbre che abbiamo appena elencato, dovresti sapere che ci sono erbe e piante medicinali adatte ad aiutare il tuo corpo a superare questa condizione e recuperare il prima possibile. Successivamente, scopriamo le migliori infusioni:

• Infuso di timo e mela : questa bevanda ci aiuterà a recuperare la temperatura corporea ideale perché il timo ha proprietà antisettiche e camomilla antiinfiammatoria.

• Infuso a buccia d'arancia: ti abbiamo già detto che i frutti ricchi di vitamina C sono ideali per aiutarci a ridurre la febbre, così puoi preparare un'infusione con la buccia di un'arancia o di un limone e sfruttare le sue proprietà.

In questo articolo vi diamo altri rimedi casalinghi per abbassare la febbre.

Suggerimenti per abbassare la febbre

Oltre a prendere gli alimenti e le infusioni che abbiamo indicato, devi prendere in considerazione una serie di suggerimenti e raccomandazioni che aiuteranno il tuo corpo a recuperare prima e i sintomi della febbre scompariranno. Ecco come abbassare la febbre:

• Resta idratato : l'acqua potabile è essenziale per il tuo corpo per essere forte e può, quindi, combattere gli stand febbrili.

• Raffreddare il corpo : con l'aiuto di un panno bagnato puoi ridurre il calore del tuo corpo posizionandolo su aree come la fronte, il collo, dietro le ginocchia e / o ai polsi. Mettere il freddo in queste aree riesce a regolare la temperatura e portarla a livelli normali.

• Riposo : ti abbiamo già detto che il corpo ha bisogno di energia per combattere la febbre, quindi se riposi e non sprechi energia, faciliti il ​​recupero perché la maggior parte dell'energia del tuo corpo è focalizzata sulla tua guarigione.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.