Nell'antica Cina il tè era considerato un elisir magico, tanto che ad esso venivano attribuite proprietà incredibili, come ad esempio facilitare il sonno, spegnere la sete, animare il cuore e coprire tutte le necessità di base della vita. Oltre ai contributi tradizionalmente noti di questa infusione, il tè ha molti benefici per la salute per coloro che di solito lo bevono, ma una delle domande principali che ruotano intorno all'orbita di questi benefici e proprietà è: Il tè sale? pressione sanguigna? Se vuoi anche conoscere la risposta a questa domanda, ti invitiamo a continuare a leggere il seguente articolo di .com per scoprirlo in dettaglio.

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Cos'è il tè?

Il tè è un'infusione popolare dalla Cina che viene preparata utilizzando le foglie di un arbusto noto come Camellia sinensis . Tutte le varietà conosciute di tè provengono da questa stessa pianta, ognuna differenziata dal metodo di preparazione utilizzato, che varia tra processi quali la fermentazione, la vaporizzazione, tra gli altri.

I principali benefici forniti dal tè sono attribuiti alle sostanze note come flavonoidi, che agiscono come antiossidanti nel corpo, neutralizzando gli effetti negativi dei radicali liberi, che sono molecole che causano danni alle cellule del corpo, causando casi più lievi di invecchiamento e nei casi peggiori, malattie come il cancro.

Altri componenti benefici presenti nel tè sono: minerali alcalini, vitamine B1, B12, K e A, oltre a una proporzione inferiore contiene caffeina, che produce un effetto stimolante ma senza raggiungere l'eccitazione che si potrebbe ottenere bevendo caffè.

Tè e ipertensione

Per rispondere alla domanda se il tè aumenta la pressione sanguigna, è importante notare che il tè, essendo un potenziatore della salute cardiovascolare, è un eccellente integratore per chi soffre di pressione arteriosa e infiammazione. Secondo uno studio pubblicato dal British Journal of Nutrition, è stato dimostrato da un test randomizzato che il consumo di tè a lungo termine migliora significativamente la pressione sanguigna. Negli anziani, il consumo di tè previene le vertigini causate dalla posizione eretta, sintomi di ipotensione ortostatica.

Il tè regola la pressione sanguigna, riducendo il rischio di ictus e sebbene l'esatta quantità di consumo di tè necessaria per ricevere questi benefici non sia stata ancora determinata, diversi studi hanno dimostrato che il consumo ideale dovrebbe essere tra 3 e 4 tazze di tè al giorno. Coloro che hanno l'abitudine di consumare il tè nelle quantità indicate (da 3 a 4 tazze) hanno ridotto il rischio di malattie cardiovascolari, poiché il suo consumo rilassa i vasi sanguigni e protegge contro la formazione di coaguli di sangue.

Ora, il tè non aumenta la pressione sanguigna se assunto nelle giuste quantità, ed è che ogni tipo di tè contiene una quantità diversa di caffeina, in modo che il consumo eccessivo di una qualsiasi di queste infusioni può portare a gravi problemi cardiovascolari, aumentare la pressione sanguigna o causare aritmie cardiache. A parte i danni associati alle condizioni cardiache o all'aumento della pressione sanguigna, bere tè eccessivi porta anche altri problemi, il tè verde, ad esempio, consumato in grandi quantità può causare ulcere allo stomaco, disturbi digestivi o intossicare il fegato.

Il tè nero, il tè bianco, rosso o anche verde, se consumato in eccesso, oltre a causare effetti negativi sulla pressione sanguigna, è anche avvertito di controindicazioni se stanno assumendo farmaci per combattere la pressione sanguigna, che potrebbero causare effetti effetti avversi nella regolazione di detta condizione.

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Benefici del tè per la salute

È importante notare che sebbene il tè sia popolarmente conosciuto per fornire un gran numero di benefici, molti di questi non sono stati scientificamente provati, ma sono noti per esperienza e migliaia di anni di consumo di questo tè.

La maggior parte delle proprietà attribuite al tè sono caratteristiche di uno qualsiasi dei diversi tipi (verde, nero, rosso, bianco, oolong), ma dati i diversi processi di preparazione, molte delle sue proprietà attive vengono perse, dando al tè verde il massimo proprietà terapeutiche grazie alla minore fermentazione. Successivamente, descriviamo quali sono i benefici del tè per la salute:

• Consumare una tazza di tè al giorno aiuta a minimizzare il rischio di attacchi di cuore, proteggendo i vasi sanguigni riducendo la possibilità di indurimento delle arterie, causando l'arteriosclerosi.
• Questa infusione è una bevanda caratterizzata da un basso contenuto di calorie, che lo rende ideale da consumare quando scegliamo di seguire una dieta sana, causando una sensazione di pienezza e mantenendoci idratati.
• Il tè è un potente diuretico, che aiuta a ridurre la ritenzione di liquidi, eliminando le tossine dal corpo attraverso l'urina e promuovendo la salute gastrointestinale.
• È un ottimo astringente, che aiuta a ridurre l'infiammazione della mucosa intestinale grazie alla presenza di tannini che gli conferiscono il caratteristico sapore amaro, essendo un rimedio molto efficace contro la diarrea e la gastrite.
• Come abbiamo detto, il tè ha una leggera quantità di caffeina, che aiuta a mantenere il cervello in allerta senza causare quello stato caratteristico di eccitazione. Attraverso uno studio recente, è stato dimostrato che quelle bevande che contengono caffeina in una certa misura sono eccellenti per ridurre le possibilità di contrarre la malattia di Parkinson, quindi il consumo del tè collabora direttamente con la prevenzione della sofferenza da questa malattia.
• Grazie al suo effetto antiossidante combatte i radicali liberi, ritardando l'invecchiamento cellulare e combattendo la degenerazione delle cellule che causano la formazione di tumori.

Come preparare un buon tè?

Il modo migliore per bere il tè, sfruttando i suoi benefici in modo efficiente, è aggiungere acqua bollente in una teiera in cui in precedenza abbiamo preparato il tè all'interno. Quindi, lasciare riposare l'infusione tra 3 e 4 minuti e si sarà pronti a consumare. Se lasciato riposare più a lungo, c'è il rischio che il tè diventi amaro o che molte delle sostanze attive vengano distrutte.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

suggerimenti

• Conoscere i livelli di caffeina di ogni tipo di tè è importante se si soffre di qualsiasi disturbo che può essere visto colpito da questa sostanza. La quantità di caffeina che si può trovare in ciascun tè è: tè verde tra 8 e 36 mg, tè oolong compreso tra 12 e 55 mg, tè nero tra 25 e 110 mg, tè bianco tra 6 e 25 mg.