Tutti noi vogliamo capelli sani e forti, tuttavia, ogni giorno facciamo cose e ci esponiamo agli agenti che rendono difficile il compito. Avere i capelli forti non è qualcosa che otterrai durante la notte, ma se cambi alcune abitudini nel tuo stile di vita e nella tua routine di bellezza otterrai i capelli dei tuoi sogni. Se sei pronto a vantare una criniera sana, leggi questo articolo in cui ti sveliamo come avere capelli più forti .

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Per avere capelli più forti è necessario avere una dieta equilibrata. Dicono che siamo ciò che mangiamo e questa frase può anche applicarsi alla salute dei nostri capelli. Tra le migliori vitamine per capelli mette in evidenza il B5, per la sua proprietà di rafforzare la radice dei capelli. Trovalo in noci, riso, pesce, lievito di birra, cereali e prodotti lattiero-caseari.

È anche consigliabile ridurre il consumo di alcol e tabacco, poiché indeboliscono i fili. Incorporando i frutti nella tua dieta quotidiana e mantenendo uno stile di vita sano inizieranno presto a vedere i cambiamenti e godere di capelli più forti.

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Quando i capelli si aprono, significa che la proteina che li rende forti e sani è andata perduta. Per evitare che questo danno si estenda lungo i capelli e lo indebolisca, è necessario tagliare i capelli danneggiati . quando tagli i capelli, permetti ai fili di rigenerarsi e ai capelli che diventano più sodi e più elastici: essenziale per avere capelli più forti!

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Per avere capelli più forti devi rendere i tuoi capelli più elastici e questo può essere ottenuto applicando, religiosamente, balsami e bagni di idratanti. È importante applicare una porzione equivalente alla dimensione di una noce, poiché utilizzare in eccesso questi prodotti può causare l'effetto opposto: capelli indeboliti. Preferisce condizionatori con bagni alla cheratina e crema a base di ingredienti naturali come l'olio di avocado o di argan.

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Una delle principali cause di capelli deboli è il danno causato dal ferro e dall'essiccatore . Sì, i tuoi migliori alleati potrebbero interrompere il tuo compito di avere capelli più forti e solo tu puoi evitarlo. Come? L'ideale sarebbe quello di ridurre la frequenza di utilizzo, tuttavia nel mercato ci sono creme protettive che sono l'ideale per evitare che il calore emanato da entrambi gli accessori penetri nelle tue discussioni e le bruci. Applicarli prima di usare il ferro e l'asciugatrice. Puoi anche scegliere di creare maschere idratanti per capelli deboli.

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L'esercizio è così potente che è persino uno degli strumenti che puoi usare per avere capelli più forti . Con l'esercizio attiviamo la circolazione del sangue, anche nel cuoio capelluto, che stimola la crescita dei capelli e trasporta i nutrienti alle radici che sono essenziali per rafforzare i capelli. Si consiglia di fare esercizio cardiovascolare 40 minuti al giorno o, almeno, quattro giorni a settimana per vedere i risultati.

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Dicono che lavarsi i capelli 100 volte al giorno può farli crescere e sebbene questo sia solo un mito, puoi ottenere altri benefici dal pettinarti, tra cui: avere capelli più forti . Perché? Quando spazzoliamo i capelli trasciniamo gli oli naturali del cuoio capelluto lungo i capelli, che nutrono i fili e li rendono più resistenti. Idealmente, spazzola i capelli con un pennello a setole miste e quando è asciutto o leggermente umido per evitare che si rompa. Fallo con cautela e districando dalle punte alla radice.

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Può sembrare molto impegnativo, ma smettere di tingere i capelli è necessario per ripristinare la forza dei capelli. La colorazione e lo scolorimento sono trattamenti molto abrasivi per i fili dalla quantità di sostanze chimiche che hanno i coloranti e l'acqua sbiancante, quindi puoi scegliere di indossare il tuo tono naturale o iniziare a tingere i capelli con alternative naturali come l'henné. Fornire i capelli con la cura necessaria per i capelli tinti è anche un'opzione che si può considerare di avere capelli più forti.