La pulizia del colon è molto importante per la salute e non solo quando sentiamo di avere la stitichezza, ma quando ci sentiamo deboli, stanchi o con disagio intestinale e di stomaco. Inoltre, mantenere il colon pulito è davvero importante, poiché è una delle parti del corpo che assorbe più nutrienti, ma accumula più tossine, il che ostacola il suo corretto funzionamento e quello di tutto il corpo.

In realtà è molto facile farlo e, per cominciare, devi bere molta acqua per aiutare questo processo a essere fatto naturalmente. Tuttavia, è necessario modificare alcune abitudini alimentari e utilizzare alcuni rimedi come trattamento puntuale. In questo articolo spieghiamo i rimedi più efficaci per farti sapere come pulire il colon naturalmente a casa . Prendi nota di tutti e scegli quello più adatto a te.

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Plantago per la stitichezza e la pulizia del colon

Per iniziare, deve essere chiaro che il modo migliore per pulire il colon a casa è aumentare la quantità di fibre nella dieta. Pertanto, si consiglia di rivedere ciò che si mangia al giorno e aumentare la quantità di alimenti con fibra per pulire il colon in modo naturale . Ad esempio, assicurati di mangiare mele, lamponi, melograno, borragine, uvetta, prugne, datteri, cereali integrali e così via.

Oltre a mangiare più cibi ricchi di fibre, raccomandiamo che se ti chiedi come pulire l'intestino e il colon in modo naturale e hai bisogno di fare una pulizia profonda, ad esempio in caso di costipazione grave o molta ritenzione di tossine, sarà bene includere il tuo anche dieta alcune piante con alta quantità di fibra. Puoi portarli in insalate, infusi o in capsule o buste.

Una delle piante più conosciute per il suo potente effetto di pulire l'intestino, grazie al suo alto contenuto di fibre, è il plantagogo ( Plantago Ovata ). Per consumare questa pianta facilmente e in modo efficace, raccomandiamo di acquistare un detergente per il colon in farmacia preparata con piantaggine e altre piante indicate per la disintossicazione del colon, come la clorella, l'inulina, la polvere di prugna, la menta secca, l'aloe vera, semi di anice e semi di lino, tra le altre possibilità.

Per essere efficace dovrai seguire le istruzioni sulla confezione o sul foglietto illustrativo o su quelle fornite dal medico o dal farmacista. Se scegli di includerlo nel tuo cibo, assicurati che ad ogni pasto principale includa una piccola banana e ai pasti tra le ore principali, includa altri cibi ricchi di fibre, come i frutti sopra menzionati.

Come pulire i due punti con aloe vera

Un altro rimedio che vale la pena provare se stai cercando come pulire i due punti sporchi velocemente e naturalmente a casa è uno che include una delle piante più conosciute al mondo: aloe vera o aloe vera. È una pianta succulenta che viene usata sia in medicina che in bellezza, per secoli, per la sua grande efficacia in ampiezza di aspetti. Tra i noti benefici di aloe vera per la salute, mette in evidenza la sua capacità di disintossicare il colon e purificare l'intestino, grazie ad esso è un lassativo naturale, regolatore del transito intestinale, lubrificante, rigeneratore della mucosa intestinale e digestiva.

Quindi, per sapere come prendere l'aloe vera per la pulizia del colon, segui queste linee guida:

ingredienti

• 1 foglia di aloe vera grande
• 1 bicchiere d'acqua

preparazione

1. Lavare e aprire la foglia di aloe, rimuovere il gel necessario e versarlo in un frullatore.
2. Aggiungere un grande bicchiere di acqua minerale e liquefare bene, fino a quando il gel è più acquoso ed omogeneo.
3. Conservare il rimedio in frigorifero e berlo fresco.
4. Prendi un bicchiere ogni mattina a digiuno, ma se lo trovi spesso puoi aggiungere più acqua, il che fa bene alla pulizia dell'intestino.
5. Noterai effetti fin dall'inizio, ma puoi prendere questa miscela naturale per 7 giorni di fila, ma poi devi riposare per una settimana prima di riprenderla se necessario.

Ti consigliamo di leggere questo altro articolo su come pulire i due punti con l'aloe vera passo dopo passo per scoprire maggiori dettagli di questo rimedio efficace.

Pulire il colon con limone a casa

Se ti piacciono gli agrumi questo rimedio è il più adatto a te, perché il limone è un potente depurativo che consente di eliminare una grande quantità di tossine dal corpo in modo semplice. Inoltre, è un disinfettante naturale, quindi può aiutare a eseguire una pulizia profonda se ben combinato con altri rimedi che sono più lassativi, ad esempio con l'aloe vera.

Come pulire i due punti naturalmente a casa usando il limone ? Beh, la verità è che è molto semplice, a parte aumentare la quantità di limone che bevi al giorno, puoi preparare alcuni rimedi. Puoi semplicemente aggiungere il succo di mezzo limone al bicchiere di digiuno aloe vera che abbiamo spiegato nella sezione precedente o, puoi preparare questo altro rimedio:

ingredienti

• 1/2 litro di acqua
• Succo di 1 limone

Preparazione e trattamento

1. Far bollire l'acqua per alcuni minuti in modo che sia molto calda.
2. Spremi il succo di limone mentre l'acqua bolle e conservalo.
3. Quando vedi che è abbastanza caldo, rimuovilo dal fuoco e aggiungi il succo di limone.
4. Lasciare riposare per 5 minuti.
5. Bevi questa acqua calda con il limone a stomaco vuoto, il più possibile, e se ne hai abbastanza, finisci di berlo anche a temperatura naturale per tutta la mattina.
6. Prendi questo rimedio ogni mattina per 7 giorni di seguito.
7. Se non ti piace il sapore intenso, ti consigliamo di includere un cucchiaio di miele prima di aggiungere zucchero, poiché otterrai più proprietà in questo modo.

Come pulire il colon a casa con chia

Pulire il colon con chia è un modo totalmente naturale per farlo e facile da fare a casa. Oltre a includerli regolarmente nella dieta, puoi preparare chia acqua per berlo. I semi di Chia sono sempre più utilizzati per i loro grandi benefici, tra i quali evidenziamo la loro capacità di regolare il transito intestinale, purificante e antinfiammatorio, tra le altre proprietà. Prendi nota di questi ingredienti e dei passaggi su come pulire il colon fast sporco con chia :

ingredienti

• 3 cucchiai di semi di chia
• 1 litro di acqua
• Il succo di 1 limone

preparazione

1. In una ciotola o una grande ciotola mettere i cucchiai di semi e riempire l'acqua, assicurandosi che siano ammollo per 1 ora.
2. Preparare il succo di limone, che usiamo perché, come abbiamo visto prima, è utile per la pulizia del colon.
3. Quando i semi saranno rimasti a sufficienza, vedrai che si è formato come un gel, se non li hai ancora immersi per un po 'di tempo prima che appaia questa texture.
4. Una volta ottenuto questo gel, aggiungi il succo di limone nel contenitore e mescola bene fino a quando tutto è ben integrato.
5. Senza sforzare i semi, in questo modo trarrai vantaggio dalle sue proprietà per pulire l'intestino, passare il composto a una bottiglia o più, in modo da poterlo assumere in un modo semplice.
6. Prima di iniziare a bere quest'acqua chia con limone, dovrai conservare la miscela in frigorifero per almeno 10 minuti. Prendi 2 bicchieri al giorno, uno a digiuno e l'altro nel pomeriggio. Ricordarsi di tenere la miscela sempre in frigorifero.

Come pulire il colon con aceto di sidro di mele

Infine, se hai stitichezza e stai cercando di pulire l' intestino e il colon di feci e tossine, ti consigliamo di utilizzare l'aceto di sidro di mele. Questo prodotto ha grandi benefici, in quanto elimina le tossine accumulate, migliora il transito intestinale facilitando la decomposizione del cibo, riduce il bruciore di stomaco ed è antinfiammatorio. È meglio acquistarlo nel modo più naturale possibile per preparare questo rimedio con l'aceto di mele per pulire i due punti :

ingredienti

• 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele biologico
• 1 bicchiere d'acqua
• 1 cucchiaio di miele naturale

preparazione

1. Aggiungere l'acqua in una pentola o una casseruola e portare a ebollizione.
2. Lasciare bollire a fuoco vivo per 3 minuti o a fuoco medio per 5 minuti e togliere dal fuoco e coprire.
3. Quando è caldo aggiungi l'aceto di mele e il miele, mescolando bene fino a quando gli ingredienti sono completamente integrati.
4. Bevi questo rimedio quando è ancora caldo.
5. Prendilo a stomaco vuoto ogni giorno per 3 settimane.

Vi mostriamo più in dettaglio Come pulire il colon con aceto di sidro di mele in questo altro articolo.

Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.