Pulire il nostro corpo dalle tossine che entrano in questo, attraverso il cibo, è una pratica salutare che ci porterà grandi benefici. Il sangue è un fluido che circola attraverso il nostro corpo svolgendo varie funzioni, ma il più importante è quello di fornire ossigeno ai diversi tessuti e organi del corpo. Quando questo è pieno di tossine il corpo cercherà di eliminarli in qualche modo, soprattutto attraverso la pelle, che è il motivo per cui l'acne è una delle cose che possiamo ridurre se puliamo il nostro sangue. In vi mostreremo un modo naturale di farlo usando i succhi per purificare il sangue .

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Perché purificare il nostro sangue

Come abbiamo spiegato prima, il nostro corpo sarà più esposto alle tossine se la nostra dieta è povera di sostanze nutritive e ricca di grassi e carboidrati semplici. Quando il prodotto di questi raggiunge il sangue, ci può essere un accumulo e questo può avere conseguenze per la nostra salute come carenze renali e epatiche, così come l'acne, aumento dei livelli di colesterolo e trigliceridi e ci rende più probabile che soffriamo allergie, infezioni della pelle e anche respiratorie.

Per questo motivo la disintossicazione dell'organismo è naturalmente un processo raccomandato per le persone che desiderano perfezionarsi dopo una settimana di eccessi o che intendono iniziare una dieta per perdere peso. Sarà necessario consumarli per 1 settimana a stomaco vuoto e quindi seguire una dieta a basso contenuto di grassi saturi e combinarli con una routine di esercizio almeno tre volte a settimana.

Succo di barbabietola per pulire il sangue

Una delle proprietà più notevoli della barbabietola è l'effetto che ha sul sangue. La barbabietola è ricca di ferro, un minerale responsabile della produzione di globuli rossi e bianchi, rendendolo ideale per combattere l'anemia, pulire il sangue e prevenire le malattie cardiache. Questo succo può essere combinato con le carote, che contengono un importante contributo di vitamina A, è ricco di antiossidanti e previene gli effetti dei radicali liberi nelle cellule. Per preparare questo succo di barbabietola per pulire il sangue di cui avrai bisogno:

• 2 barbabietole
• Foglie di barbabietola
• 2 piccole carote
• 1 bicchiere d'acqua
• Il succo di ½ limone

Sbuccia le barbabietole e lava le foglie molto bene. Anche sbucciare e tagliare a pezzi la carota. Metti tutti gli articoli nel robot da cucina o nel frullatore. Aggiungete l'acqua un po 'alla volta, mentre liquefatevi, in questo modo otterrete la consistenza desiderata, più o meno spessa. Servire il succo in un bicchiere e aggiungere il succo di limone, bevendolo a stomaco vuoto .

Controindicazioni

• Evita di consumare barbabietole se hai la gotta o l'artrite.
• Se ha la pressione alta o sodio.
• Se hai calcoli renali.
• Se soffri di gas o bruciore di stomaco.

Succo verde per purificare il sangue

Questo succo verde per purificare il sangue contiene ingredienti diuretici che ti aiuteranno a eliminare le tossine dal corpo, anche a velocizzare il metabolismo. Per questa bevanda avrai bisogno di:

• 1 manciata di spinaci
• 2 mele
• 1 cetriolo
• 3 gambi di bietola
• 1 manciata di prezzemolo
• Il succo di un limone

Inizia lavando tutti gli ingredienti e tagliandoli a pezzi. Mettili nel frullatore e procedili. Se è troppo spesso puoi aggiungere un po 'd'acqua. Servire immediatamente e aggiungere il succo di limone.

Controindicazioni

• Se sei diabetico.
• Se si soffre di malattie ai reni o al fegato.

Succo di aloe vera per purificare il sangue

L'aloe vera, è forse la pianta con maggiori proprietà. In questo caso è ideale come succo per purificare il sangue poiché ha proprietà depurative, stimola anche il nostro sistema immunitario e contribuisce, grazie alle sue proprietà digestive, a diete di perdita di peso. Per preparare il succo di aloe vera per pulire il sangue che ti servirà:

• Cristalli di aloe
• Il succo degli agrumi che vuoi

Tagliare un pezzo di aloe vera e sbucciarlo, si consiglia di usarli non appena vengono tagliati perché si ossidano. Rimuovi lo strato giallastro sotto il guscio e prenota i cristalli. Prepara il succo degli agrumi che vuoi, aggiungi i cristalli e rielaboralo. Bevi immediatamente. Puoi conservarlo per un massimo di 1 settimana in frigorifero e in un contenitore ermetico. È inoltre possibile ottenere il succo di aloe vera in negozi specializzati.

Controindicazioni

• Se sei incinta o stai allattando.
• Se hai qualche grave malattia intestinale.
• Se prendi anticoagulanti.
• Se ha reni o insufficienza cardiaca.
• Evita di darlo a bambini sotto i 12 anni.

Altre bevande per purificare il sangue

Ci sono anche altre bevande ideali per purificare il sangue, come nel caso delle erbe medicinali, ecco alcune infusioni per purificare il sangue :

• Tarassaco : è una pianta diuretica che ti permetterà di evitare la ritenzione di liquidi eliminando le tossine dal tuo corpo, aiuta anche a livellare i valori di colesterolo e trigliceridi. Puoi prepararlo come infuso o succo mescolando le foglie con un altro frutto che può essere una mela. Se decidi di bere il tè non dovresti bere più di 2 tazze al giorno e nel caso del succo lo bevi solo una volta al giorno .

• Sambuco : questa pianta può vantare proprietà antinfiammatorie, lassativi e depurativi eccellenti per pulire il sangue e restituire al nostro corpo un ambiente migliore. Preparare un infuso con 1 cucchiaino di fiori di sambuco, lasciare bollire e bere fino a 3 tazze al giorno.

• Ortica : è un'erba ricca di minerali e vitamine che sono essenziali per l'assorbimento di ossigeno, che si traduce in una migliore formazione dei tessuti. Allo stesso modo elimina gli accumuli di grassi nelle arterie prevenendo problemi come l'arteriosclerosi. Puoi preparare un'infusione o comprare un succo di ortica, venduto presso erboristerie e negozi specializzati.

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Questo articolo è puramente informativo, non abbiamo la facoltà di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Vi invitiamo ad andare da un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.